диеты

Результат поиска: найден 891 материал.

Статьи (197) Дневники (600) Фото (67) Пользователи (1) Группы (24) Видео (2)

	Эксперимент: сажусь на известную диету "Любимая"	13 мая 2017 года
	Японская мята

Здраствуйте!
Итак, до лета осталось не много, а у меня сохранилась зимняя жировая прослойка. Надо избавляться)
Я пересмотрела много диет, и остановилась на диете "Любимая".
Она длится 7 дней, плюс ее в том, что на каждый день можно употреблять какой то вид продуктов, тобеж нету меню "по часам".
Вот дни диеты:
1)Питевой- только жидкость, желательно без сахара(за день не больше 1000калл)
2)Овощной-едим овощи(не забываем про капусту-она жиросжигатель)... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Переход на новую диету..	4 мая 2017 года
	Татьяна Кононюк

Добрый день, сидела я сидела на подсчете калорий и за 4 месяца сбросила 2 кг., и 10 см с живота. Вроде и ела немного всего до 1350 калорий в день при начальном весе 56 кг и 93 см на животе, 2 кг ушло и все . Я конечно иногда срывалась и хомячила лишний пирожок поэтому виновата сама и вот теперь что бы не было соблазна села на Витамино Белковую диету, правда мясо я могу себе позволить не часто поэтому я буду сидеть на яйцах твороге и яблоках.

+5 | Комментарии (6)

	Книжка "-60". Интересные моменты35. Долой диеты, мы за правильное питание!!!	2 мая 2017 года
	beautiful dance

Всем здравствуйте!
Сегодня я прочитала комментарий врача-диетолога Алексея Ковалькова к книге Екатерины. Не могу сказать, что отзыв мне очень понравился (уж больно он на рекламу похож), но кое-что интересное я всё же почерпнула.
Алексей обращает внимание на доверчивость худеющих. В связи с этим появилось много шарлатанов, которые с лёгкостью могут раскрутить женщин на деньги. Поэтому Алексей просит "включать голову", когда мы решаемся на очередную диету... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	38/90 второй забег	24 апреля 2017 года
	Djyli

Всем-всем здравствуйте!
Витаминки меня из себя просто вывели!!! +500!!! Беспредел! Что тут сыграло роль? Оливки? Или приближение КД? Или всё сразу. Так неохото с 1-кой расставаться! Она мне так понравилась!
Сегодня белки и в меню курица, приготовленная мужем! Что-то он у меня в последнее время готовить стал. Никогда за ним такого не замечала... Стареем что-ли?
Весна опять взяла отгулы и пришлось гулять в холод! Дети из сада расходиться не хотели, пришлось идти в парк... Читать далее»

+10 | Комментарии (12)

	Творожная запеканка	18 апреля 2017 года
	LauraMur

Вот у меня даж новая жизнь, не с понедельника... Что я за🤦🏽♀
После куличей и всего не очень полезного для фигуры- начинаю
.
.
Рецепт #ппзапеканка
Творог 0% у меня Тульский 570 гр
Яйца 2 шт
Банан 150 гр
Манка 60 гр
Вода 50 гр нужно было молоко
Сах зам и ваниль
Всё перемешать и в мультиварку
#кбжу ~ на 100 гр: белки-14, жиры-2,3, углеводы-10,4, ккал-120

+1 | Комментарии (0)

	Скелет меню	17 апреля 2017 года
	LauraMur

Это скелет меню. Остальное подстраивай под свой вкус.
Продумывать и готовить лучше заранее и сразу дня на два, чтоб если лень великая напала, не было отговорок на тему почему я заказала пиццу
Не забываем о воде 💦 соуса, можно соевый, #ппмайонез =йогурт нат. +горчица+соевый+ чеснок (по желанию).
Вкусняхи- курага, мёд, орешки, батончики джойфилд- отлично отбивают тягу к сладкому!
Сама схема: углеводы-утро; белки-вечер; днём-фрукты; овощи-молочка-день/вечер... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Интуитивное питание истоки практики.	11 апреля 2017 года
	Arike

«И сказал Бог: вот. Я дал вам всякую траву сеющее семя. Какая есть на всей земле. И всякое дерево, у которого плод древесный. Сеющий семя: вам сие будет в пищу Бытие 1: 29
Все движущиеся, что живет, будет вам в пищу: как зелень травяную даю вам всею Бытие 9: 3»
Это книга об интуитивном питании, или о питании как «разделе философии». Потому что интуитивное питание не просто одна из многих диет, это совсем новый тренд в индустрии «здорового питания» и наша задача познакомиться с ним поближе... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	26/90 второй забег	8 апреля 2017 года
	Djyli

Доброе утро, похуделочки!!!
Белковый не подвел и забрал 200 гр. Вернулась моя 1-ка Как бы ее удержать теперь??? Сегодня же крахмалы!!! Единственный выход. который я вижу - это идти на улицу и гулять-гулять-гулять. И при этом не запихнуть в себя ничего лишнего!!!
В меню сегодня картофель, тушенный с овощами и планирую винегрет, но пока его просто нет
Погодка начинает налаживаться и местами проскальзывает солнышко и посему настроение обещает быть весенне-веселым... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	Интуиция на страже талии	5 апреля 2017 года
	Arike

Праздники – период излишеств, за которым быстро наступает время раскаяния. Мы начинаем себя ограничивать, голодаем, изнуряем постоянными физическими тренировками – все, что угодно, лишь бы вернуть привлекательные формы располневшему телу и избавиться от лишних килограммов. Однако профессор Стивен Хоукс считает, что необходимо выбросить все книги по диетическому питанию и начать прислушиваться к подсказкам своего организма... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	1й месяц борьбы -5кг. Правила нового образа жизни.	21 марта 2017 года
	YanaShe

1й месяц борьбы -5кг. Правила нового образа жизни.

Всем привет!
Пропала я на недельку, но не потому, что запустила дневничок, а просто окунулась в мир перестройки тараканов в голове и своей тени
Понедельник. Утро. Начало 4й недели похудения. Весы. Тадааам…55,9 кг.
Вторник. Утро. Весы. 55,9 кг. Вчера переела десерта приготовленного на выходных, разболелся живот и вторую половину дня просто пила кефир, вот организм и поглощает запасы)
Отвес с начала проекта -5,1 кг. За неделю -1 кг. Невероятно, но НеВЕСомость творит чудеса... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)