фото

Результат поиска: найдено 1150 материалов.

Статьи (35) Дневники (707) Фото (397) Пользователи (1) Группы (9)

	Наипростейший супчик.	15 декабря 2016 года
	Инна 3D

Так как я экономная, да к тому же стройнеющая особа, варю себе супчики отдельно.
Вот и сегодня, сварила супчик без зажарки.
Состав: скумбрия, морковь, лук, перловая крупа, зелень по желанию, сок лимончика.
Суп решила сварить без картошки, добавила черный перчик молотый и лавровый лист.
Закипела вода в кастрюльке, и по очереди заложила в нее продукты.
Перловка(зараннее отвареная, у меня осталась с прошлого раза, заморозила), рыба, морковь и лук.
Потом специи и замороженная зелень... Читать далее»

2 фотографии

+33 | Комментарии (39)

	Декабрь. Можно и так... (фотопост)	7 декабря 2016 года
	Perach

Две недели назад были у нас жуткие пожары...
Неделю назад накрыла первая зимняя буря...
Сейчас у нас просто декабрь...
(фото мужечки)
"Первая "настоящая" зимняя буря в Израиле, как ожидается, начнется в ближайший вторник (13 декабря). Она принесет сильные дожди, резкое похолодание, вплоть до заморозков, а также снегопады.
Согласно сообщению портала газеты «Маарив», соответствующее предупреждение уже было передано синоптиками руководителям аварийно-спасательных служб... Читать далее»

24 фотографии

+22 | Комментарии (22)

	Пятничное настроение и елка...	2 декабря 2016 года
	Таня Петровна

Приятного пятничного вечера!
Как Вы проводите вечер пятницы?
В пятницу вечером ощущаешь какое-то радостное чувство "фух, отработали, впереди выходные".
УРА!!!
Сегодня такой замечательный зимний вечер. Тихо. Чистое, безоблачное небо. Тонкий месяц... Снег...белый, искристый снег...множество искорок... Красота!
Очаровательные тени деревьев на снегу:
Зимняя красота:
А это младшему дали фотоаппарат в руки
Во всю идет подготовка к новогодним праздникам... Читать далее»

15 фотографий

+28 | Комментарии (50)

	коллажи фото с разницей в 1,5 месяца.	20 ноября 2016 года
	Юлёк85

Всем привет.
Покажу фото с разницей в 1,5 месяца.
Есть хоть изменения? У меня руки опускаются...
По кг тут нет изменений...да...гоняю туда-сюда, но тренировки в тренажерном зале не бросаю. 3 раза в неделю круговые, кардио 2 раза в неделю.
Самое интересное тут. Смотря как встать
Эпицентр жира в районе живота, спина и попа. Мои расстройства.
Пишем.
Спасибо!

4 фотографии

+23 | Комментарии (11)

	Менюшка + тренировка	15 ноября 2016 года
	Бассик

Ну что, продолжаем учиться подтягиваться и тренировать спинку и руки
Меню за сегодня:
Завтрак: мюсли с йогуртом, свежесваренный кофе с молоком, 5 цельнозерновых печенек.
Перекус 1 (перед тренировкой) - мандарин.
Перекус 2 (после тренировки) - протеиновый коктейль
Перекус 3 (по дороге в садик) - два небольших яблочка
Обед: немного супа, кусочек хлеба, столовая ложка риса, яичница из 2 яиц.
Полдник: йогурт, чай зелёный с лимоном.
Ужин: два запеченых крылышка и помидор... Читать далее»

8 фотографий

+13 | Комментарии (10)

	Кардиотренировка, йога, растяжка	7 ноября 2016 года
	Бассик

Всем приветики!
Ну что, я сегодня ранняя пташка .
В 8 утра я уже была на тренировочке.
Решила устроить сегодня день кардиотренировки, йоги и растяжки
Моя тренировочка сегодня:
Кардио на беговой дорожке 40 минут (темп 9,5)
Йога - 15 мин.
- наклон к ногам - 1,5 минута
- поза стула - 1 минута
- поза воина - по 30 сек. на каждую ногу
- поза орла - по 30 сек. на каждую ногу
- поза треугольника - по 30 сек. на каждую сторону
- поза танцующего Шивы - по 30 сек... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (7)

	Воскресенье - мой любимый день недели	6 ноября 2016 года
	Бассик

Люблю воскресенье!
Не потому что выходной... Хотя за это тоже
Люблю потому, что еду на тренировочку на велосипеде, а это значит спешить не куда. Можно спокойно позаниматься, сходить в сауну, потом в солярий. Короче поболдеть...
Вначале моя менюшка сегодня:
Завтрак:
Перекус:
Обед:
Полдник: протеиновый коктейль.
Ужин:
Ужин 2: стакан Butter Milch
Тренировочка сегодня:
Велосипед - дорога - 25 мин.
Сведение ног в тренажере 3х20х45кг... Читать далее»

9 фотографий

+18 | Комментарии (18)

	Я к вам вернулась и буду здесь (много букв и фото). Небольшая история.	18 октября 2016 года
	Бассик

Я к вам вернулась и буду здесь (много букв и фото). Небольшая история.

Привет, мои хорошие!
Я очень соскучилась! Целый год от меня ни слуху ни духу. И были на это причины. Времени совсем не было.
Немного расскажу, где я была, что делала... А рассказать есть что Так что присаживайтесь поудобнее, будет много слов и много фото!
Начну с того, что с января этого года, я увлеклась новым для себя занятием - йогой
При чем я абсолютно ничего о ней не знала. Да, я видела здесь на сайте, в инстаграмм фото и в начале просто пробовала повторить... Читать далее»

18 фотографий

+85 | Комментарии (32)

	Фото из окна)	22 сентября 2016 года
	zolotaia

Всем, приветики
А давайте поделимся видом фото из окна, что вы видите в данный момент
вот только что сфотографировала, практически стемнело, наше норильское небо
а вы что видите сейчас из своего окна?

2 фотографии

+43 | Комментарии (184)

	Крестьянский обед с картофелем, фаршем и болгарским перцем.	22 сентября 2016 года
	zolotaia

Крестьянский обед с картофелем, фаршем и болгарским перцем.

Всем, доброго денечка
Принесла вам очередной очень простой рецептик на каждый день из доступных продуктов.
Не знаю откуда такое название, видимо и-за того, что блюдо простое и готовится быстро и просто
Несколько лет назад я его под таким названием и увидела на просторах инета, менять не стала.
Готовила в мульте сегодня, но можно использовать казан или толстостенную сковороду, что вам удобней.
В мультиварке на режиме "Жарка" разогреваю 1-2 столовых ложки растительного масла... Читать далее»

5 фотографий

+58 | Комментарии (41)