Менюшка + тренировка

Snowqueen2003 пишет:

Люба, как организовано, супер!

Татьяна, спасибо!

Snowqueen2003 пишет:

А кто вас фотографирует в тренажерном?

Сама, когда никто не видит Ставлю камеру на телефоне на таймер 10 сек. Как раз пока стану в позу...

Snowqueen2003 пишет:

и мне пришлось всю дорогу час сорок толкать ее на велосипеде в позиции буква г, пришли домой, я вся мокрая была.

Чем не тренировка!??
Я тоже пока дочку в сад на велосипедике закочу, потом из сада домой прикочу - вроде бы на улице холодно, а я вся мокрая

Утром и на выходных не очень много. Да и зал большой. Я обычно на втором этаже фоткаю (там кардио и небольшой зал типо для разминки, бокса). В будние дни народа куча

кареглазаЯ Татьянка пишет:

фотки супер!

спасибо!

Skazochnayaya пишет:

приступы.

серьёзное что-то?

Skazochnayaya пишет:

что подскажешь,Любаш?

Машуль, я бы с радостью, но в таких ситуациях, связанных с болезнью

Skazochnayaya пишет:

может что посоветуешь?

Ну что можно посоветовать, кроме того, что нужно как-то брать себя в руки, находить какую-то мотивацию и т.п. Но я думаю ты и сама всё это знаешь.
А вообще, Машуль, ты куда-нибудь ходишь? Ну там в кино, в кафе, встречаешься с подружками? У тебя есть с кем поболтать? Я имею ввиду не мужа, а компанию подружек, с которыми ты часто встречаешься. Просто мне вот, например, сейчас очень тяжело - ни подружек нету, ни в кафешку сходить нету времени и пр. Из-за этого иногда грустно становится. Вообще я люблю всякое такое - не люблю сидеть на месте, люблю компании, посиделки, прогулки. А здесь пока такого у меня нету.Очень тяжело. Спасает зал. Может и тебе поговорить с мужем на счёт тренажёрки. Не обязательно там выкладываться до 7 пота. Просто даже смена обстановки, новые лица, новые эмоции и впечатления. Хоть как-то разнообразить свои постоянные выходные Мой муж это понимает, что мне нужно хоть какая-та смена обстановки, какое-то общение - я потом и веселее и добрее
А по поводу тренировок - я просто беру и делаю. Знаю, что если я пропущу тренировку, потом совесть будет мучить, а от этого настроение будет бееееееееее и могут пострадать невинные...Да и уже кое-каких результатов добилась. Если не буду тренироваться регулярно и питаться нормально, то весь пройденный путь будет просто тратой времени и всё.
Вот и сейчас уже второй день такое настроение, просто ужас - на душе так тяжело, хочется поругаться, плакать, ничего не делать. Очень тяжело так. Почему? Не знаю и понять не могу. Видимо осенняя хандра. Но я сегодня встала, дочу в сад с мужем завезли. Он меня вместе с велосипедом в фитнес-клуб отвёз. И в пол девятого я уже занималась. А в 11 уже бороздила просторы города крутя педали домой, потом за дочей топала 15 минут. Зато в обед дочу спать положила и сама так сладко уснула даже не пообедав. Проснулась довольная, счастливая, выспавшаяся и самое удивительное совсем не хотелось есть. И я поняла.... что мне хотелось просто выспаться. Шутка конечно. Но настроение стало лучше. Я знаю причину такого моего состояния. У сына сейчас кризисный возраст - это ужас. Не слушается вообще, нужно раз 20 сказать, есть по часу, домашнюю работу мы с ним делаем реально с обеда и до вечера - и не от того, что у него не получается (он у меня умница всё схватывает, да и желание есть), а из-за того, что отвлекается (цифру напишет и ворон считает, букву напишет и ворон считает). Это ещё что... плюс играться нормально не может с сестрёнкой - постоянно плачет, кричит, либо её дразнит и т.п. и т.д. У меня к концу дня начинают сдавать нервы. Уже подумываю купить каких-нибудь успокоительных, а то вчера уже сердце вечером прихватило. Но пока только вылилось всё это в такое непонятное состояние. Когда же уже он перерастёт это возраст.