стройность

Результат поиска: найдено 598 материалов.

Статьи (46) Дневники (438) Фото (85) Пользователи (1) Группы (28)

	Как сохранить молодость	26 ноября 2014 года
	Похудевочка

1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину времени, особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.
2. Кокетничайте с парнями, моложе вас. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не презирайте тех, кто делает уколы ботокса или диспорта.
5. Не ешьте после шести... Читать далее»

+36 | Комментарии (7)

	6 секретов отличной фигуры от француженок!	22 ноября 2014 года
	ElenaM2

1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо.
2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

	Время стройнеть!)))	20 ноября 2014 года
	kharlan00va

Начинаю с веса 63 кг. как это было летом)) тогда мне очень понравилась диета "6 лепестков": я скинула больше 3,5 кг на 6 дней, прекрасно себя чувствовала и готова была к новым подвигам. Через пару недель, осознав, что снова начинаю отжираться, села на "Любимую". Эта диета была для меня мучением и пустой тратой времени и здоровья: неэффективно, трудно и нездорово.
Видимо, иммунитет ослаб и первая же простуда на 2 недели меня свалила в постель... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Изменения за 14 мес прибывания на сайте	17 ноября 2014 года
	ana25

Изменения за 14 мес прибывания на сайте, вычла 9 месяцев беременности + 2 мес после, тк не была тут и за фигурой особо не следила)) (всего 25 мес)
вес 69-163см - сейчас 51
ОЖ 70- сейчас 61
ОБ 98 - сейчас 87
ОГ 87 - сейчас 82
Процент жира 26% - сейчас 17%

+20 | Комментарии (18)

	Петрушка для похудения.	12 ноября 2014 года
	ElenaM2

В последнее время диетологи всего мира обратили свое пристальное внимание на петрушку, которая благодаря своему вкусу и запаху не просто знакома каждому, а ещё и растет практически у всех на грядке в огороде. Но мы обойдем вниманием использование петрушки в кулинарных целях, поскольку приготовление пищи – не наша тема, поговорим об общих полезных свойствах этой травки и о том, как может помочь петрушка для похудения... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Скрытые и пустые калории.	12 ноября 2014 года
	ElenaM2

Скрытые и пустые калории
Автор: Геннадий Маренный
Не секрет, что твердо и окончательно решив, что пора худеть, первое, что мы предпринимаем – это пересматриваем свое питание. Некоторые методики снижения веса при смене рациона уделяют большое внимание на калорийность пищи, а люди худеющие по этим методикам вынуждены денно и нощно вести подсчёт энергетической ценности... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Дробное питание.	12 ноября 2014 года
	ElenaM2

Дробное питание
Автор: Геннадий Маренный
Сегодня я расскажу вам что такое дробное питание, и как оно поможет нам сбросить лишний вес.
Дробное питание отличается от привычного нам трёхразового количеством приёмов пищи. Их при дробном питании рекомендуется 5-6 за день. Таким образом, перерывы в приёмах пищи должны составлять 2-3 часа (максимум 4). При этом количество потребляемой пищи за раз следует немного сократить... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Ура, меня признали стройняшкой )))))))))	9 ноября 2014 года
	ИринаКраснодар

Зашла на сайт и узнала, что меня один из пользователей внес в черный список, при этом пришло сообщение:
"..ради этого регаться??? "
Поскольку я нигде тут отметиться еще не успела, делаю вывод, что речь идет про мой вес. Ура, меня признали стройняшкой

+4 | Комментарии (14)

	Новая жизнь - значит, все по-новому!	14 октября 2014 года
	sonchik1709

Всем привет! Только сегодня зарегистрировалась на сайте, но очень давно хочется измениться!
Еще плохо представляю, с чего я начну, но цель есть - сбросить 16 кг. За сколько? Хотелось бы за полгода, а может и быстрее.
Полгода назад моя жизнь кардинально изменилась: разошлась с парнем, с которым встречалась 2 года, во многом сменила круг общения. Появились новые увлечения..
Сейчас я счастлива. Эти перемены повлекли за собой много хорошего... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Моя диета готова)	8 октября 2014 года
	Dari28

Девочки, всем привет)))
Вот я столько пересмотрела всяких диет, но понимаю, что все таки правильное питание вернее всего. Да, на нем медленно, но зато верно. Однако лично мне нужна систематизация, чтобы не дать себе слабинки. Таблица в которой у меня будет написано что можно, а что нельзя... Может кому-то покажется глупостью, но мне так легче почему-то). А еще есть такие вещи, от которых я не могу отказаться, иначе весь день пойдет наперекосяк, во всяком случае пока... Читать далее»

+11 | Комментарии (21)