Мотивация

Привет всем. Меня зовут Светлана. Придерживаюсь системы минус 60 скинула 6 кг. Ещё 2кг плавают столкнулась с тем что не хватает мотивации. Придумала такой способ: каждый вечер(потому что срывы у меня происходят чаще всего вечером) беру ручку и бумагу и пишу такой текст:

28 января мой вес 69.6 я уже сбросила 6,3 кг, я прекрасно выгляжу и прекрасно себя чувствую, я горжусь собой, я восхищаюсь собой, каждый день я становлюсь всё ближе и ближе к цели. Я получаю удовольствие от нового образа жизни, мне осталось сбросить всего 9.3 кг до получения необходимого результата, спустя два месяца я буду просто поддерживать вес и это будет намного легче и проще чем сейчас. Всего два месяца и я стану стройной, сильной, гибкой, красивой... и т.д. Я молодец, я звезда, я супер- пупер, я волевая, я смогу.

Это примерное, краткое описание, на самом деле текст намного больше просто много повторений: осталось всего..., уже скинуто..., комплиментов побольше, в конце ещё можно написать для чего вы худеете.

Основные правила: 1) писать от души, не задумываясь, 2) только при помощи ручки и бумаги, 3) когда пишете представлять себя стройной.

Всем удачи в похудении.

P.S. И главное помните: худая корова это далеко не грациозная лань.