кто ходит в гости по утрам,
тот поступает ЗОЖно)))
а если хочется гулять,
то вот как раз и можно!
верная примета: если Маню с утра погуляля, то значит она ходила в поликлинику)))
сдавала анализы, теперь медсестра моего терапевта сама берёт, не надо в общей очереди стоять. Но она еле нашла вены хотя бы на кистях рук, больно было
а вообще, заметила - в поликлинике я стала меньше нервничать. начинает действовать магний))) да и дома спокойней стала. ещё надо таблы для памяти купить...
Читать далее»
Я о книге Тимери Н. Мурари "Арджуманд. Великая история великой любви". Долго я за ней охотилась, долго упрашивала сноху Лену и племянницу Ли отдать её мне, но пока не купила сама на маркетплейсе за бешеные деньги, она у меня не появилась. И нисколько не жалею. Есть книги, которые просто нужно перечитывать... ты уже другой и книга другая. Но всё в таком же восторге. жаль, что нет экранизации. Достойной, в смысле. ИИ тут показал, что есть от 2005, Индия. НО это...
Читать далее»
два дня дома проторчала, вкусно ела, сладко спала... сегодня вытащила себя в поликлинику, а потом пешком домой пошла. погода просто ВАУ, Осень!!! Солнышко, лёгкая прохладца.
Дошла до дворца "Жастар", что в переводе "дворец молодёжи". Это такой СССР-ный дворец, в каждом городе был.
Возле него и СССР-ные фонтаны. Но такие мощные!!! Я на лавочке в сторонке села,
так до меня водная пелена долетала, я сидела в водном облачке. Это так здорово...
Читать далее»
Кто говорит, что лето закончилось? У нас +32 В ТЕНИ! Уже неделю стоит и ещё обещают. Не смотря на таку жаришку я уже отгуляла свою норму по шагам. сходила к Артёму. туда меня муж отвёз по пути на работу, назад я сама пошлёпала. по теньку но кое-где было и по солнцу, и вот там была.опанька. но я шла, как самый последний храбрый солнцезащитный суслик на земле в теньке ненавистную шляпу снимая.
и ведь получала от прогулки всё равно удовольствие. в летнем зное тоже что-то есть... вот такое...
Читать далее»
Сейчас будет пост из серии "дружба... оно мне точно нужно?" ))) Уж извините те, кто разбрасывается этим словом направо и налево. Иногда наблюдаю всё-таки и тут тоже. Парой слов перекинулись и уже "подруга", обнимания-лобызания ))) мне смешно, чес. Зачем обесценивать такое хорошее слово? Есть в русском языке ведь и другие. Он велик и могуч, выбирайте-не ленитесь.
Недавно в реале с двумя такими рассталась...
Читать далее»
Добавила в самодисциплину гитару. Занимаюсь по часу в день. На проходящей неделе пропустила один день, так сегодня два часа отзанималась.
Я когда-то в раннем детстве пыталась играть. Вернее, мне уже 16 было плюс музыкальная школа по фортепиано за плечами. Знание музыкальной грамоты тогда мне очень помогло. Даже на школьной сцене выступала. Правда, объективно понимаю, что это было не ахти
Теперь с гитарой дружить пытается сын...
Читать далее»
в субботу был юбилей (30 лет) у моей любимки племяшки Ли, отмечали у них дома очень тесной компанией близких родственников. кроме нас и родителей был двоюродный брат мужа Ли с женой, Димон и Наг. всего 9 человек. Дядя Дионис не присутствовал, сказал, что в командировке. Новость про него: купил 4-х комнатную квартиру на левом в очень серьёзный кредит, потому что дом родителей жены, где они жили, продали вместе и с их домом-пристройкой и, считай, остались они на улице. пришлось...
Читать далее»
вчера ходила на капельницы. хотела уже не ходить, но потом в своих голосовых путевых послушала то, что побочки, на которые я грешила, начались ещё в санатории и поняла, что не от капельниц это и не от наушников у сурдолога.
перезаписалась на вторник. вот вчера пошла. последняя процедура. со мной рядом сидела женщина, нос в нос и всё время болтала, пришлось вовлечься в разговор...
Читать далее»
4-ый день в санатории. Крещение 19 января.
Всё как положено мама Оля всем гадала))))
а больше вспомнить не могу, пошла в голосовые путевые))) вот прям по ним и запишу))) в скобках дописываю сегодняшним днём)
Т.к. это было воскресенье, то был день отдыха от процедур. И даже бассейны закрыты
Вот тут-то я и насладилась неспешными прогулками с фотографированием. И даже поспала днём.
сразу после завтрака и вышла гулять, встретила Гулю из Караганды. Тогда я ещё не знала, что она такая...
Читать далее»
вот хорошо, что я писала голосовые путевые заметки, а то ведь и не вспомнишь теперь, даже фото не помогут, в особенно насыщенные дни я и не фотала.
расписание дня там было такое:
8-30 завтрак
с 9-00 процедуры,
их так много, что еле выкраиваешь время на погулять перед обедом. но потом я научилась, с лабиринтами разобралась и уже более продуктивно время тратила на это дело, а первые дни много кругов наматывала , разбираясь в логистике))) как в том кино: Лююююди!!! Ну кто так строит...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
18 часов назад