Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Вес сегодня 82.200(-100)
У человека жировая ткань представлена двумя типами: белой и бурой. Функции БЕЛОЙ жировой ткани многообразны: теплоизоляция, механическая защита (например, смягчение ударов), аккумуляция энергии в виде жира и продукция целого спектра веществ, обладающих регуляторным действием. Жировая ткань окружает внутренние органы, создавая защитную капсулу.
БУРАЯ жировая ткань локализуется между лопатками, около почек и щитовидной железы...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Весеннего настроения! Вес без изменений 82.700.
При появлении лишнего веса у меня стали болеть суставы. Сходив к доктору, сделала снимки, оказалось артроз. Сбросив лишний вес, боли в суставах ушли, но через время набрав кг., они снова вернулись.
При артрозах происходит необратимая дегенерация хрящевой ткани сустававов и их внутренних оболочек, что вызывает появление боли при движениях, а при обострениях – даже и в покое и тугоподвижность суставов...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес без изменений 82.700.
Варикозное расширение вен очень частое заболевание особенно при избыточном весе.
Чтобы не допустить его развития, необходимо поддерживать физ. форму и следить за уровнем нагрузок на нижние конечности.
Но если уже есть варикоз, хочется и необходимо снизить вес, какие упражнения можно делать без вреда для ног...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес 82.700(-400).
Взрослые люди, в отличие от детей, чаще обращают внимание на внешний вид своего тела, гонятся за похудением, стараются привести себя в порядок изнурительными диетами. На фоне этого появляется постоянный фактор стресса, который заставляет после дня "голодания" съесть больше, чем в обыкновенных условиях. Развиваются различные расстройства пищевого поведения, в том числе такие как компульсивное (навязчивое) переедание...
Читать далее»
Здравствуйте . Всем весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 83.100.
Соль вредна? Как влияет соль на снижение веса?
Повышенное потребление соли может приводить к повышению массы тела? Главный минус соли – это то, что в ней много натрия, который способствует задержке жидкости в организме. Из-за лишней жидкости в организме человека появляются отеки, и у него развивается гипертония...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес снова стоит 82.200.
Чтобы похудеть надо полюбить себя?
Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес 82.200(-100)
Есть способы, чтобы обмануть наш мозг при похудении. Например цвет и форма посуды.
Каждый цвет оказывает определённое воздействие на человека. Посуда определённого цвета и формы может изменить эмоциональное и физическое состояние. Повлиять на аппетит, снизить или повысить его.
Белый цвет чистый, светлый, вызывает ощущение лёгкости, снимает чувство скованности. Белая посуда делает еду аппетитной...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения!
Вес сегодня снова стоит 82.300.
Секрет похудения, размер порции в одном стакане?
Каждый прием пищи по объему должен составлять один стакан, т.е. 200-250 гр. для женщин и 250 – 300 гр. для мужчин. Размер желудка у здорового человека именно такой. Конечно у большинства людей с ожирением объем желудка больше. Наш желудок имеет складчатую структуру. В норме все складочки аккуратно свёрнуты и в таком виде объем желудка небольшой...
Читать далее»
Всем здравствуйте. С 1 мая и весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 82.300.
Высокий гликемический индекс опасен при похудении или миф?
Почему-то людям кажется, что высокий ГИ и быстрые углеводы — это всегда плохо, а низкий ГИ и медленные углеводы — всегда хорошо: для фигуры, для сердца и сосудов, да и для здоровья в целом.
При этом в «черный список» попадают не только сдобные булочки и пиво, но и рис с морковью и картошка...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вес мой сегодня 82.400 (-100). Узнала, что яблочный уксус помогает в похудении. Так ли это? Он способствует снижению аппетита, нормализует процессы пищеварения, работу желудочно - кишечного тракта. Помогает расщеплять жиры, но не в подкожной жировой клетчатке, а в кишечнике. Ускоряет их всасывание в кишечнике. Так же яблочный уксус помогает в выработке коллагена, что не даёт проявлению целлюлита...
Читать далее»
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
2 дня назад