Сегодня весы показали 65, 2 - аж на 500 грамм меньше, чем 21 августа. Мелочь, а приятно. Главное - ушло вздутие живота. Ужас, что было после двух непланируемых ресторанов! С моим больным желудком, поджелудочной и желчным пришлось выходить с помощью таблеток и энтеросорбентов всяких. Еще помогли массажи и дыхательные упражнения всякие. Много ходила опять же. Тренироваться не могу - падаю от слабости потом. Делаю легкие зарядочки: повороты туловища, наклоны всякие и еще упражнялки из Интернета.
В воскресенье ходили с мужем в парк. Опять он меня из дома вытащил. Он худеет, нагуливает шаги))) ну а я вообще за любой кипиш)))
Погода была расчудесная. Уже не так жарко, а в теньке так вообще благодать.
В парке народу тьма!
Я съела свой блин в блинчиковой-святое , а муж 2 мороженки. Погуляли хорошо, по нашему красивому мосту-змее прошлись
в общем, всё в фотках покажу в новом альбоме, заходите https://www.diets.ru/album/1992631/...
Читать далее»
продолжение. начало в предыдущих постах
подробные фото в альбоме https://www.diets.ru/album/1990202/
личное в закрытом https://www.diets.ru/album/1990202/ (там фоток добавила)
Итак, 27.07.22 Четвёртый день отдыха. Начался рано. Я проснулась в 5. И тут же проснулась внучка, смотрит на меня перепуганными глазами:
- Баба, мне плохо! Меня сильно тошнит.
Побежала в туалет рвать. Ничего нет в желудке, одна слизь.
Говорит, что живот болит сильно. Дала ей левомицетин. Она его тут же вырвала...
Читать далее»
Как то совсем не идёт текст. Совсем не клеятся мысли. Совсем нет времени писать. Хочется лечь, уснуть а проснувшись понять что все происходящее это страшный сон, но нет, это не сон. Это реальность в которой я нахожусь.
Мама в больнице. В ногах есть чувствительность, с каждым днем она все больше может ими шевелить. Но... Но ей нельзя даже присаживаться. Исключительно лежать и так ВСЕГДА. Лежать строго в горизонтальном положении...
Читать далее»
25.07.22
второй день нашего отдыха начался сразу с сюрприза. с мохнатой рыжей гостьи из леса. а я там как раз прочитала: "хороший день начинается с хорошего утра". примета оправдалась полностью. день был замечательный.
я проснулась рано, в 6, но никаких гостей не было, пошла принимать водные процедуры и вдруг муж заходит в ванную комнату и говорит:
-Ну надо же, прям позирует и позирует, не двигается...
Читать далее»
Я никогда ничего не просила у жителей страны diets.ru но каждый раз оказавшись в сложной, жизненной ситуации получала от вас коллосальную помощь. Так было когда тяжело болел Славка и когда его не стало тоже было так.
Когда я столкнулась с финансовыми трудностями в лечении, на тот момент бездомного кота, попавшего под железнодорожный состав и оставшегося без ноги и хвоста, вы мне помогли собрав немаленькую сумму в 10 000 за полчаса...
Читать далее»
Всем всем привет!
Решила что никто не мешает мне повторить опять попытку вести тут дневник.
Первая моя попытка провалилась с треском по банальной причине -долгое время я по большей части обитала на другом сайте, а тут только читала время от времени.
Но тот период жизни завершился, тематика того сайта исчерпала себя- сейчас для меня реально на первом месте стоит мое Здоровье, (даже с большой буквы получилось нечаянно...
Читать далее»
Отпуск закончился, а лето продолжается.
Когда я приехала, вот что было на градуснике.
Почти всю неделю под кондёром. Потом вылезла)))
Во дворе тоже лето вовсю! Да в таких красках!
Ягоды краснеют,
чернеют
цветы благоухают, просто поражают своим разнообразием
некоторые я вообще первый раз вижу
каштаны пока зелёные, но уже зреют
Кайфанула на лавочке. В такой вот зелени двора
Ещё котик рядом пристроился
и так сладко спал у меня под боком и на моей сумочке...
Читать далее»
Есть часто действительно необязательно
Миф об ускорении метаболизма от частого дробного питания не нашёл научных подтверждений. При равном количестве поступающих калорий разницы в уровне обмена веществ или успехах в похудении у людей с разной частотой приёмов пищи обнаружено не было.
Есть редко тоже не панацея
Вопреки множеству исследований про частоту питания, их результаты противоречивы и однозначного ответа не дают...
Читать далее»
Дрожжи
Дрожжи – это одноклеточные микроскопические грибы. Такое строение обусловлено приспособленностью к жизни в жидких средах, богатых питательными веществами. Размеры дрожжей составляют около 3-4 мкм, но встречаются и виды размером до 40 мкм, что сравнимо с толщиной полиэтиленовой пленки.
Как правило, дрожжи обитают на субстратах (питательная среда), богатых сахаром: поверхность фруктов и ягод, сок деревьев или кактусов...
Читать далее»
Есть или не есть часто и маленькими порциями
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
22 часа назад