Приветик всем, вчера очень плохо себя чувствовала, полнолуние
Всё идёт по плану. Но на вечер ела селёдку. Так что привес обалденный.
Но калорийность в пределах нормы. И баловать себя никто не запрещал.
Сегодня с утра каша овсянка, обед борщ на говядине, ужин пока не знаю, может отбивная куриная с салатом из капусты.
Вчера мне задали вопрос: откуда у тебя столько долгов? И я поняла, что не могу объяснить...
Читать далее»
Здравствуй утро! Сегодня что то холодно, на улице даже снежок. Здравствуй весна.
Вчера делала блинчики с куриной грудкой, грибами и сыром. Вечером 2 блина были на ужин с чаем.
После 18 я не ем. В калорийность я уложилась, даже меньше 1600 получилось.
С благодарностью принимаю любой вес, организм знает что ему делать. На обед гороховый суп варю.
ужин не придумала, салат с помидор и огурцов 100% есть вареная грудка. Всем хороших выходных.
„Наиживейшим наслаждением моей жизни была ходьба — одинокая и быстрая, быстрая и одинокая.
Мой великий одинокий галоп.“ Марина Цветаева
Всех приветствую!
"Все побежали, и я побежал"...
Все пошли 20000 шагов, и я пошла!
Даже чуть больше прошла.
Кто молодец? Я молодец!
Мой рекорд за последние 3 года.
Ходим тут:
https://www.diets.ru/post/1953650/#firstnew
Спасибо большое Лене- Lenok Il https://www.spletenie.ru/users/lenok-il/diets/
За 2 захода осилила...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера ночью разболелся зуб (ну я так думала), даже ночью встала выпить обезболивающее, чтобы до утра дотерпеть
С утра поехала к стоматологу, сделали снимок, оказывается с зубом все в порядке выписали Нимесил (противовоспалительное и обезболивающее средство). Вот я задумалась, у меня дня три назад герпес на губе выскочил, может он повлиять на воспаление лимфоузла? Болит пол челюсти, особенно при надавливании под нижней челюстью...
Читать далее»
Вообще я всегда была человеком очень подвижным. Танцы, лыжи, коньки, долгие лесные прогулки - это было обычным времяпрепровождением. НО, человек предполагает, а...
На долгих 5 лет я выпала из своего обычного ритма, видимо, это и стало причиной ОГРОМНОГО набора веса.
А сегодня у меня радостный день. Наконец-то закончились все обследования и вынесен вердикт любимого врача: "допустимы умеренные физические нагрузки, гимнастика, лыжи (к сожалению, сейчас не актуально)...
Читать далее»
Я далеко не первая и, думаю, не последняя, кто худел-худел, сбрасывал-сбрасывал, а потом обратно разъелся. Почти три года прошло с тех пор, как я, преодолев примерно треть пути до нормального веса, ушла в неконтролируемый срыв и сбежала с diets, чтобы скрыть свой позор. И вот недавно вернулась.
Ну что же. Я взяла неверный курс и теперь расплачиваюсь за это. За 2,5 года обжорства и обратного набора веса у меня развился диабет 2 типа. Скорее всего преддиабет был уже тогда, но я об этом не знала...
Читать далее»
Вчера днем получила приглашение Малаховой на бесплатный вебинар. Анонс о новой методике беспроблемного сброса веса меня заинтересовал. Но как раз на это время у меня была назначена встреча с сыновьим психологом. Тогда Малахова и ее команда предложили мне пройти мастер-класс сегодня днем. Согласилась. К счастью, оказалось, что это запись...
Читать далее»
Не скажу, что стала засыпать и просыпаться вовремя, но однозначно сон стал качественней. Через 10 минут иду баиньки. Перед этим ещё пять минут попишу. Сын валит училище. Это абсолютный кошмар. Учиться не хочет. Но именно за время моего пребывания здесь, я наконец-то стала осознавать, что он сам выбирает свой путь. И если честно, мне уже безразлично, как сложится его дальнейшая жизнь. Потому что я больше ничего не могу сделать...
Читать далее»
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад