Давно не ходила пешком, все майски праздники на авто! Всё -праздники закончились, отдаю авто мужу, и, утром на прогулку!) Скучаю!)
12.05.2021 г. Всем доброго утра! Хорошего настроения! Море энергии и больше позитива!)))
13.05.2021 г.
Доброе, доброе утро!!!
14.05.2021 г.
Сегодня настроение как-то не очень! Утро неуспевания какое-то, я сегодня опаздун и неуспевун! Вот!
20.05.2021
Поменяла телефон, сменила приложение, общее кол-во шагов 23 803
Всем привет!
Рада видеть и слышать всех заглянувших
в последнее время немного пропала, не получалось писать и комментировать, но одним глазом следила за жизнью сайта и друзей.
Отдельное большое спасибо за поздравления в день рождения, к сожалению, я прочла их несколько позже, но ваши добрые слова только продлили праздник
Если кто-то ещё не в курсе, Казахстан выпустил свою вакцину от ковида, которой уже можно привиться, хотя вроде бы ещё идут заключительные тесты и согласования...
Читать далее»
Приветик всем, вчера очень плохо себя чувствовала, полнолуние
Всё идёт по плану. Но на вечер ела селёдку. Так что привес обалденный.
Но калорийность в пределах нормы. И баловать себя никто не запрещал.
Сегодня с утра каша овсянка, обед борщ на говядине, ужин пока не знаю, может отбивная куриная с салатом из капусты.
Вчера мне задали вопрос: откуда у тебя столько долгов? И я поняла, что не могу объяснить...
Читать далее»
Здравствуй утро! Сегодня что то холодно, на улице даже снежок. Здравствуй весна.
Вчера делала блинчики с куриной грудкой, грибами и сыром. Вечером 2 блина были на ужин с чаем.
После 18 я не ем. В калорийность я уложилась, даже меньше 1600 получилось.
С благодарностью принимаю любой вес, организм знает что ему делать. На обед гороховый суп варю.
ужин не придумала, салат с помидор и огурцов 100% есть вареная грудка. Всем хороших выходных.
„Наиживейшим наслаждением моей жизни была ходьба — одинокая и быстрая, быстрая и одинокая.
Мой великий одинокий галоп.“ Марина Цветаева
Всех приветствую!
"Все побежали, и я побежал"...
Все пошли 20000 шагов, и я пошла!
Даже чуть больше прошла.
Кто молодец? Я молодец!
Мой рекорд за последние 3 года.
Ходим тут:
https://www.diets.ru/post/1953650/#firstnew
Спасибо большое Лене- Lenok Il https://www.spletenie.ru/users/lenok-il/diets/
За 2 захода осилила...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера ночью разболелся зуб (ну я так думала), даже ночью встала выпить обезболивающее, чтобы до утра дотерпеть
С утра поехала к стоматологу, сделали снимок, оказывается с зубом все в порядке выписали Нимесил (противовоспалительное и обезболивающее средство). Вот я задумалась, у меня дня три назад герпес на губе выскочил, может он повлиять на воспаление лимфоузла? Болит пол челюсти, особенно при надавливании под нижней челюстью...
Читать далее»
Вообще я всегда была человеком очень подвижным. Танцы, лыжи, коньки, долгие лесные прогулки - это было обычным времяпрепровождением. НО, человек предполагает, а...
На долгих 5 лет я выпала из своего обычного ритма, видимо, это и стало причиной ОГРОМНОГО набора веса.
А сегодня у меня радостный день. Наконец-то закончились все обследования и вынесен вердикт любимого врача: "допустимы умеренные физические нагрузки, гимнастика, лыжи (к сожалению, сейчас не актуально)...
Читать далее»
Я далеко не первая и, думаю, не последняя, кто худел-худел, сбрасывал-сбрасывал, а потом обратно разъелся. Почти три года прошло с тех пор, как я, преодолев примерно треть пути до нормального веса, ушла в неконтролируемый срыв и сбежала с diets, чтобы скрыть свой позор. И вот недавно вернулась.
Ну что же. Я взяла неверный курс и теперь расплачиваюсь за это. За 2,5 года обжорства и обратного набора веса у меня развился диабет 2 типа. Скорее всего преддиабет был уже тогда, но я об этом не знала...
Читать далее»
Вчера днем получила приглашение Малаховой на бесплатный вебинар. Анонс о новой методике беспроблемного сброса веса меня заинтересовал. Но как раз на это время у меня была назначена встреча с сыновьим психологом. Тогда Малахова и ее команда предложили мне пройти мастер-класс сегодня днем. Согласилась. К счастью, оказалось, что это запись...
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
4 часа назад