Всем привет! Новый пост, а это означает, что появились и новости. Да еще и какие! Стартовал мой канал на ютубе.) Приглашаю всех-всех-всех!
Много лет занимаясь различными техниками оздоровления, накопила много знаний и умений. Очень хочется, чтобы и вы тоже могли воспользоваться всем тем, что мне удалось узнать и опробовать на себе. Если вам интересна эта тема, welcome на мой ютуб-канал.) Комментарии и предложения приветствуются!)
Найти меня просто по имени и фамилии: Марина Царева...
Читать далее»
Чего-то я потихоньку расклеиваюсь. В понедельник заболела нога. Ну как заболела? Грохнулась я с лестницы в поликлинике. Благо пролетела 3 ступеньки а потом мой полет прервал какой-то мужчина с большими глазами. Не знаю, глаза у него большие с рождения или увеличились именно в момент когда он увидел как умеют летать женщины без метлы и ступы.
Вторник- сломала зуб и в этом виноваты печеньки. Вот они всегда во всем виноваты...
Читать далее»
Всем доброго! Вот и я могу похвастать, что перешла 100 кг. Сегодня мой вес 99,6 кг и я понимаю, что все это еще так зыбко, что надо уходить от сотни подальше и чем дальше, тем лучше (разумеется в сторону уменьшения).
Что изменилось? Изменилась мотивация. Теперь я точно знаю, что могу. Если раньше было ну не знаю, может быть, то сейчас я твердо уверена, что все задуманное получится. А знаете, чего больше всего хочется? Удивить своего врача летом, чтоб он не узнал меня, когда я войду в кабинет...
Читать далее»
"Валер, а когда мы уже, наконец, займемся вот этим!" - сказал мне приятель на тренировке, указав на складку внизу живота
Это был вопрос в ответ на очередную составленную мной тренировку груди и спины без пресса. Собственно он и "сподвиг" написать меня эти строки.
Для тех кто ещё не знает, сообщаю: локального жиросжигания не бывает! Даже на животе, увы.
Вот он, родимый...
Читать далее»
Всем доброе утро мои красавицы!
Работаю из дома уже пятый месяц! Питание наладила, а вот с движением прямо беда. Наконец-то вроде бы нашла себе занятие, йога. Все попытки заняться ею были прямо скажем не очень положительные. Инструктор все пытался завернуть всех в какие-то замысловатые асаны. Это было очень некомфортно, тяжело и чувствовала я себя полной идиоткой. А тут случайно набрела на малюсенькую студию...
Читать далее»
Сегодня не стало нашего родственника, друга мужа со школьной скамьи.
Он был женат на двоюродной сестре мужа.
Веселый, добродушный, рукодельный, жизнелюбивый и незлобливый.
Он приложил немалые усилия, чтобы мы с мужем поженились, был сватом, рассказывал не мне, а моей маме о характере и способностях моего будущего мужа.
У Володи и Наташи родилась изумительно красивая дочка Марина -белокурая с волнистыми волосами, голубоглазая девочка. Она и сейчас умница, красавица...
Читать далее»
У родственницы заболел муж. Между ними не очень хорошие отношения, точнее, нет их совсем. Живут по-соседски. У них есть взрослая совместная дочь. Три недели назад он отметил свое 70 -летие. Поехал к другу, который прибаливал: кашлял, температура держалась неделю 37,5. Посидели, отметили, побеседовали. Потом от друга он поехал к другим друзьям. И вернулся домой с недомоганием. Две недели ему было лихо. Около 2 х лет назад он перенес инфаркт. Еле выкарабкался. Дочь и бывшая жена - работники медицины...
Читать далее»
Сегодня, 30.10.2021 я получила комплимент от снохи!!!
Пришли сегодня мои дорогие и любимые гости: внук Ярослав, Света и Дима. Как всегда встречаю их у лифта со словами:
- Кто пришел?
Внук уже смело и четко говорит:
- Я!
Света его поправляет:
- Мы.
Ярослав повторяет:
-МИ!
Эхо в подъезде громко разносит этот возглас по этажам. Заходят в прихожую, внук уже знает, где его сандалики, скамеечка, снимает шапку, расстегивает курточку, садится, сам переобувается...
Читать далее»
Сегодня я прошла меньше, чем в прошлый раз. Долго были в лаборатории на кт. Всё же у Олеси ковид. Матовое стекло, 14% двухстороннее поражение легких. Пытаемся вызвать скорую или врача...
Прошло 4 года и вот решила повторить свою любимую диету. Вес не зашкаливает, но откорректировать надо. Сегодня 2-ой день. 1-ый белковый прошёл на холодце из домашней курицы. А сегодня в крахмальный пообедала редкостной гадостью- котлеты из нута. Купила готовую смесь в отделе здорового питания. Спас гарнир из стручковой фасоли. На ужин будет только фасоль. Всем желаемых отвесов и бодрости.
Как убрать низ живота: 3 рабочих приёма и почему НЕ нужно качать пресс
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
20 дней назад