Всем доброе утро мои красавицы!
Работаю из дома уже пятый месяц! Питание наладила, а вот с движением прямо беда. Наконец-то вроде бы нашла себе занятие, йога. Все попытки заняться ею были прямо скажем не очень положительные. Инструктор все пытался завернуть всех в какие-то замысловатые асаны. Это было очень некомфортно, тяжело и чувствовала я себя полной идиоткой. А тут случайно набрела на малюсенькую студию. Выходила из Фикспрайса и прямо напротив на двери табличка "Йога, растяжка, йога 50+", ссылка на инстаграмм, телефон. Я конечно же сфотографировала его. И начались мои думы... идти, не идти. Конечно же подписалась сразу, все разглядела, почитала. И вот решилась написать в директ. В четверг мы пообщались в инстаграмме, на субботу меня пригласили на пробное бесплатное занятие. Ох я и переживала. Думала приду, а там этакие все фитоняшки молодые. Оказалось, что пришла со мной вместе всего одна дама. Возраст около моего где-то, тоже с лишним весом. Но я постройнее. Она уже пришла на первое занятие, на пробном была ей понравилось. В общем на занятиях нас было только двое.
Теперь о занятии. Сначала суставная гимнастика. Как начало у меня все хрустеть
Леночка (так зовут инструктора) сказала, что это очень хорошо, разрабатываться начинают суставы. Потом всякие потягушки были. Все неспеша, медленно. На валиках нас прокатала. Вернее мы сами себя прокатывали под ее присмотром. Я совсем не устала, даже не вспотела. Но очень приятно было.
Но мне хотелось бы немного побольше нагрузки. Договорились, что я буду ходить в 8 утра на занятия три раза в неделю. Утром в воскресенье я почувствовала свои мышцы
Но не было острой боли. Приятные потягивания. Спину хочется выпрямить. Энергия появилась, движения сразу захотелось. Ну я конечно же и помчалась в воскресенье гулять. Недалеко от дома есть большой ТЦ. Вот туда то я и отправилась. Пошла пешком. Настроение отличное! Я два часа там бродила. И вот мой улов.
Вот такая итальянская керамическая тарелка с маками. Написано было, что обеденная, но она очень большая. скорее всего она бод небольшой пирог, пиццу, бутерброды. Купила две штуки.
Чашка, производство Англия, тонкий фарфор. Опять же с маками, в коллекцию.
Феньке игрушки, она их уже спрятала к себе.
И всякие мелочи для дома.
Сегодня было мое первое занятие. Восемь утра! Я одна в группе! Ну чем не индивидуальные занятия! Сегодня немного посложнее было, но все выполнимо. Вместо утренней зарядки то что надо! Потом завтрак, немного вас почитала и за работу.
Всем хорошего дня!
тарелка и кружка красивые!
основное время, котрое всегда вообще забито под завязку - это после работы, после 6 часов
поэтому- тут вообще все сложилось- и тебе удобно и никого нет) шикарно))
Это же здорово, что тебе понравилась йога. Все присматриваюсь, может решусь
Тарелочка восторг. Прям очень мне понравилась
Маки вообще моя слабость. Все что с маками, покупаю.
2 человека в группе - практически индивидуальный подход
Посуда очень красивая
Но если только она берется, то здорово
как ты их находишь,точнее это они тебя находят.
Блюдо вообще потрясающее.Чес.слово и я бы такое купила.
мне раньше здесь девочки присылали фотографии своих маков ,кто на участке выращивал.
красивые,но конечно не сравнить с диким маками.
какие они у нас в Крыму,раньше в Севастополе их прямо в городе было много.
и красные косогоры возле тоннеля у моей школы-примета весны и почти лета.
Дикие маки очень хороши. В Крыму не была, а вот в Греции видела маковые поля, незабываемо!
И конечно же классно, что нашёлся вариант со спортом
Я на себе знаю, что любой спорт только во благо, хоть ходьба, хоть йога, для тела это радость не земная !!!
Тело нас потом благодарит
И посуда красивая, она не в сервизе?
одна на весь зал! никто не мешает!
ты молодчинка!