Сырники очень нежные и вкусные! Можно выпекать в виде запеканочек в силиконовых формах ( советы девочек).
Калорийность - 152 ккал на 100 г.
Если заменить творог на 0,6% - калорийность будет 86 ккал на 100 г!
Смотреть рецепт у меня в дневнике - https://www.diets.ru/post/447381/
Девочки, я у себя в дневнике дала несколько рецептов хлеба по Дюкану. Может, кому-то надо...
1. Дрожжевой ДЮ-хлеб
У этого хлеба есть, как говориться, одна хорошая и две плохих новостиУ этого хлеба есть, как говориться, одна хорошая и две плохих новости
Первая плохая в том, что его надо растянуть на 5 дней (судя по кол-ву ингредиентов), вторая плохая, что на 5 дней он не растягивается - либо черствеет, либо невозможно себя остановить и он съедается.
Все, что нам понадобится из продуктов:
10 ст. л. овсяных отрубей
5 ст. л. пшеничных отрубей
3 ст. л. сухого молока
2 ст. л...
Читать далее»
запеканочка!
творог 1.8 жирности.-400гр.-500гр.1яйцо.3-4ложки гекулеса.5ложек сахара. взбить миксером. если творог густой добавит воды. натереть 2-3 яблока. перемешать. выложить в посуду для запекания, предварительно смазать(а лучше на пергаментную бумагу). запекать до образования корочки.
Тэги: запеканочка малокалорииная!
Калорийность на 100 г : 176,3 ккал Бжу = 10,9 - 7,2 - 17 ( это при моей раскладке ) Состав : творог 9% - 800 г, крупа манная - 1/2 ст, яйцо куриное - 2-3 шт, сахар - 3/4 ст., сметана - 1/2 ст, молоко - 1/2 ст, изюм - большая горсть ( 120 г ), соль по вкусу ( 1/2 ч. л.) Из этого объема выходит 2 запеканки размером по форме 26 см!!! Читать полностью
Творог-350г
Кефир-150мл
Яйца-2шт
Ваниль
Сухофрукты (по желанию)
Творог (я брала риккоту, так как она сама по себе сладковатая) смешать с кефиром и желтками погружным блендером, чтобы не было комочков.
Белки взбить до устойчивого состояния.
Осторожно соединить их с творожной массой. Добавить ваниль и сухофрукты. Если берете сухофрукты, то возьмите одни белки. Вылить массу в форму для запекания и выпечь при 180°.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Для фарша:
600 г куриного фарша
100 г творога 0%
4 столовые ложки овсяных отрубей
½ стакана молока нежирного
1 луковица
Для начинки:
250 г свежих или консервированных шампиньонов
1 сладкий перец
1 столовая ложка сливочного масла (можно заменить на оливковое)
Для заливки:
100 г твердого сыра 3%
3 яйца
½ стакана молока
На сливочном (оливковом) масле потушить грибы до выпаривания жидкости:...
Читать далее»
Привет!
День какой-то бестолковый получился, ну да ладно. По причине большого количества свободного времени, разобрала, наконец, свое избранное, куда я откладываю здешние любопытные рецепты с мыслью "когда-нибудь" приготовить. Сегодня выбор пал на Королевскую запеканку от Кении! Вкуснота получилась, просто вообще Папа мой большой любитель изделий из творога умял уже половину!
Рецепт:
Кения пишет:Корлевская запеканка
4 яйца
полстакана сахара
500 г...
Читать далее»
Эту запеканку я давно собиралась приготовить, всё-таки живу в Венгрии. И вот на этот Новый год она украсила наш стол.. Получилось очень красиво и празднично, сама не ожидала. .
Необходимые продукты.
Тесто:
мука - 100 г
сливочное масло - 70-80 г
желток яичный - 1 шт.
вода - 2-3 ст. ложки
соль
Для начинки:
грудки куриные - 2 шт.
лук - 1 шт.
сладкий болгарский перец - 1 шт.
Соус:
яйцо - 1 шт.
сливки (жирность на ваш вкус) - 100 г
помидоры -10 шт. небольших...
Читать далее»
Тыквенная запеканка с сельдереем
Рецепт тыквенной запеканки с сельдереем, болгарским перцем и сыром.
Что нужно:
2–3 стебля сельдерея
1 кг тыквы
2 болгарских перца
2 моркови
1 луковица
200 г сыра
2 ст. ложки сметаны
3 ст. ложки соевого соуса
Соль по вкусу
Как приготовить тыквенную запеканку с сельдереем:
Сельдерей и морковь нарезать и потушить в небольшом количестве воды. Добавить туда же ломтики перца и тыквы, сметану и соус. Посолить, перемешать...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
17 часов назад