Рецепт: Бутерброд с яичницей и беконом
Бутерброд с яичницей и беконом
Рецепт: Булочки с сыром
Булочки с сыром
Рецепт: Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами

бег

Результат поиска: найден 3731 материал.

Бег: упражнение, которое улучшает метаболизм
в разделе Материалы от компаний
30 декабря 2021 года
Бег: упражнение, которое улучшает метаболизм Бег — простой и доступный вид физической активности.
+9  |  Комментарии (0)
Спорт на улице - самое время!
в разделе Фитнес
21 июня 2016 года
Спорт на улице - самое время!
В настоящее время все большую популярность начинает приобретать такой вид деятельности, как уличный спорт. При этом он привлекает внимание не только молодых людей, для которых свойственен активный образ жизни, но и внимание тех, кто постарше. Причиной этого становится, прежде всего, доступность: не у всех есть возможность заниматься физическими упражнениями в спортзале, а потому уличный спорт является отличным вариантом укрепить свое здоровье и скорректировать очертания фигуры... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Хобби, которые помогают поддерживать форму
в разделе Здоровье
21 мая 2015 года
Хобби, которые помогают поддерживать форму
Хобби делает нашу повседневную жизнь увлекательнее и интереснее. Некоторые посвящают любимому занятию лишь свое свободное время, в то время, как у других хобби становится основной сферой деятельности, на которой они зарабатывают средства. В любом случае увлекательные ежедневные занятия доставляют нам массу удовольствия, однако вместе с тем есть хобби, которые помогают человеку поддерживать прекрасную форму и здоровье.
Походы... Читать далее»
+44  |  Комментарии (14)
Три самых распространенных мифа о похудении
в разделе Школа похудения
20 августа 2014 года
Три самых распространенных мифа о похудении
Образовательный цикл на Диетс.ру
Похудеть и обрести идеальные формы тела – вот к чему стремятся люди, решившие расстаться с избыточными жировыми отложениями. Однако современный мир диетологии наполнен многочисленным количеством МИФОВ, которые здорово тормозят жиросжигающий процесс.
Без лишних предисловий, просто запомните базовое правило:
_____________________________________________________________________________
Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо создать дефицит калорий –... Читать далее»
+101  |  Комментарии (10)
Убежать от лишних килограммов с гантелями в руках
в разделе Фитнес
26 мая 2014 года
Убежать от лишних килограммов с гантелями в руках
В своем окружении вы едва ли найдете женщин, которые были бы абсолютно дольными своим весом. Кто-то тщетно мечтает сбросить пару-тройку килограмм, кого-то осчастливило бы расставание с 5-10 явно лишними килограммами жирка. Для кого-то это просто каприз, для кого-то – критичная необходимость, которая могла бы в корне изменить жизнь.
После нынешней зимы, внимательно разглядывая себя в зеркале, многие из нас придут к безутешному выводу, что находятся не в наилучшей форме... Читать далее»
+82  |  Комментарии (20)
Зимний "фитнес"
в разделе Фитнес
11 февраля 2014 года
Зимний "фитнес"
Зима для стройнеющих – довольно коварное время года.
Нас непреодолимо тянет на диван под теплый уютный плед. При первой же возможности мы все больше предаемся пассивному отдыху. А потом, к потеплению, с удивлением обнаруживаем лишние килограммы и увеличение жировых запасов на проблемных участках своего тела. К тому же, малоподвижный образ жизни приводит к замедлению обменных процессов в нашем организме и к определенным депрессивным состояниям... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2)
Кардиотренировки: чем сердце успокоится
в разделе Фитнес
15 ноября 2011 года
Кардиотренировки: чем сердце успокоится
Слово «кардио» в переводе с латыни означает «сердце». Поэтому и понятие «кардиотренировки» изначально связывали только с развитием сердечной мышцы. На самом деле, кардиотренировки сегодня включают в себя целый комплекс методик, которые направлены на оздоровление, повышение выносливости, жиросжигание, развитие волевых качеств и просто на получение удовольствия. Давайте разберемся, какие бывают кардиотренировки, кому они нужны, для чего их проводить и как усилить их эффект... Читать далее»
+55  |  Комментарии (27)
Бег доступен всем, или ностальгия по физкультуре
в разделе Фитнес
12 октября 2011 года
Бег доступен всем, или ностальгия по физкультуре
О своем здоровье и внешнем облике мы начинаем задумываться только тогда, когда уже нужно принимать радикальные меры. А почему бы сейчас не позаботится об этом? Вложить в себя усилия сейчас и потом долгие годы получать ощутимую отдачу в экономии на лекарства, спокойствии нервов? Ведь чувствовать силу в ногах, руках, уверенность в походке и, конечно же, радоваться отражению в зеркале, хочется в любом возрасте, и это желание только усиливается по мере того, как годы уходят... Читать далее»
+22  |  Комментарии (23)
Лестница – чудесница
в разделе Фитнес
2 сентября 2011 года
Лестница – чудесница Я каждый день обещаю себе заняться спортом. И кажется вот-вот займусь. Например, с понедельника начну вставать пораньше и делать зарядку по утрам. Или в ближайший спортзал запишусь, буду по вечерам туда ходить. Время идет, а мои обещания самой себе так и остаются обещаниями. Знакомая ситуация?
Меня выручил случай. В моей многоэтажке решили заменить лифт. Процесс вроде бы не очень длительный – мастера работали всего неделю, а вот включить новый лифт без многочисленных согласований с чиновниками нельзя... Читать далее»
+78  |  Комментарии (16)
Пробежка вместо шоколадки
в разделе Фитнес
1 сентября 2011 года
Пробежка вместо шоколадки
Бег – это самый простой и доступный вид спортивных занятий для обывателя. Благодаря простоте и бюджетности регулярных пробежек их можно рекомендовать 85% населения Земли: бег полезен всем. Но, несмотря на это, в России, к примеру, занимаются бегом всего 5% мужчин и 1 % женщин. Если среди лично знакомых Вам дам двое или трое регулярно совершают пробежки, и при этом Вы никак не касаетесь спорта, то Вас можно назвать уникальным человеком.
Как начать... Читать далее»
+44  |  Комментарии (22)




Список всех тэгов
Рецепт: Пита с сыром и грибами
Пита с сыром и грибами
Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Рецепт: Фасолевый паштет с авокадо и плавленым сыром
Фасолевый паштет с авокадо и плавленым сыром
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
1 день назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная