бег

Результат поиска: найдено 3728 материалов.

[Bri] ветер, холодрыга :) 26 апреля в 12:13
Brielena
Вчера, в воскресенье, я отпросилась в сквер потренироваться, муж великодушно меня отпустил
Вышла из дома в спортивном костюмчике, который я специально купила на прошлой неделе по случаю начала новой здоровой жизни))) И стоило мне только выйти, как я обнаружила, что погода вовсе не настолько приятная, как мне казалось из дома! Ледяной ветер налетал, пытался сорвать бейсболку, вызывал слёзы! Ничего себе. Хорошо, что у меня костюмчик с запасом по длине: хотя бы прятала руки в рукава... Читать далее»
+15  |  Комментарии (15)
Давно не писала 22 июля 2020 года
katya svistova
Давно не писала Девочки, всем привет
Очень давно не писала в личной дневнике, а вот комментировать ваши дневнички стараюсь постоянно
В начале июля была в отпуске на морюшке в г. Анапа.
Первые 4 дня нам очень повезло с погодой. Море - шикардос тепло...народу мало (карантинные меры сняли за неделю до моего отпуска).
Кроме моря и бассейна я не забывала и про пробежки (через день)... Читать далее»
+20  |  Комментарии (18)
Третья тренировка в парке (пока не закрыли), вес и вообще как обстоят дела 28 марта 2020 года
НЕжныйАНГЕЛ
Третья тренировка в парке (пока не закрыли), вес и вообще как обстоят дела
Вчера была прекрасная погода, впрочем как и сегодня. И я снова пошла в парк заниматься.
Вот такая круговая тренировочка на час
находила и набегала за вчерашний день
назанималась так, что до сих пор все мышцы горят, особенно спина, с резинкой хорошо позанималась на спину.
Вчера вес вообще обрадовал
но сегодня опять 105,9 но это неудивительно после силовой... Читать далее»
+8  |  Комментарии (8)
Бег 25 марта 2020 года
Terve
Я тут вам не рассказывала скромно Но я поправилась
Еще в прошлом весе (66 кг) у меня возникали проблемы с бегом, болели колени. Впрочем, тогда я почти каждую тренировку делала забег минимум на 10 км.
Так получилось, что тренировки я забросила. И силовые и беговые и вообще все Не буду вдаваться в причины. Лучше расскажу о хорошем.
Недавно я окончательно осознала, что хочу бегать. Что меня ноги сами несут. Я чувствую их легкими именно во время бега. Мне нестерпимо хочется бежать... Читать далее»
+28  |  Комментарии (35)
Осталась одна в это смутное время. Вторая тренировка в парке 25 марта 2020 года
НЕжныйАНГЕЛ
Осталась одна в это смутное время. Вторая тренировка в парке
Вчера проводила дочку в Ростовскую область к папе и бабушке, подальше от эпидемии. Да еще потому что у нас уже все закрыли, а там еще нет. И вот сегодня и у них обнаружили одного инфицированного
Да еще и президент сегодня объявил следующую неделю для всех выходной
я то не против в общем но это значит никто и ничто не будет работать, только социально значимые объекты
уехали называется... Читать далее»
+25  |  Комментарии (40)
Тренировка в парке на свежем воздухе 22 марта 2020 года
НЕжныйАНГЕЛ
Тренировка в парке на свежем воздухе
Сегодня провели с дочкой первую тренировку в парке, т.к. фитнес клуб закрыт, а заниматься надо
Благо, парк рядом
Людей в парке кстати было очень много, несмотря на то что было прохладно, но солнышко тоже было
Тренировка:
2 круга легкий бег (что-то среднее между ходьбой и легким бегом)
затем круговая тренировка по 15 подходов из следующих упражнений:
1. Приседания
2. Выпады с ногой на скамейке
3. Зашагивание на скамью поочередно на каждую ногу
4... Читать далее»
+20  |  Комментарии (12)
01.01-14.01 15 января 2020 года
Mischgun
С отпуска вернулся с +1 кг, хотя думал будет больше, очень уж Франция вкусная.
Спасло, наверное, то что пил вино вместо пива.
За 2 недели 7 дней каталки на горных лыжах и две пробежки по 7км.
+20  |  Комментарии (8)
Первый день1.2 14 января 2020 года
Lia CS
Первый день прошел более менее, узнала, что вешу 70.1 только к вечеру, поэтому позволила себе на обед пюре картофельное и вечером макароны с голоду потаскала из кастрюли . На завтрак хлебцы попкорновые с чаем 2 шт(учитывая сколько сейчас вешу исключены из рациона), на обед уха по фински и запеченый хек с пюре Пыталась к этому слопать ещё мандаринку, но она отказалась чиститься . В течении дня пачка кефира. Вечером грамм 50 макарон... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
Мои достижения в беге :) 12 декабря 2019 года
katya svistova
Мои достижения в беге :) Девочки, всем привет!
Вчера вечером была в зале. По плану у меня был бег.
И вот мои результаты: 7 км за 60 минут. Из них правда 10 минут шаг в качестве разминки.
В продолжение темы Liliya_Z "Обесценивание себя и окружающих" скажу, что для кого-то это может и не результат, но я собою очень довольна... Читать далее»
+9  |  Комментарии (13)
Всё идёт изнутри 18 ноября 2019 года
Кристина122
Всем привет) Решила процесс своего похудения вести в бумажном блокноте, по старинке). А здесь писать в конце недели промежуточные результаты. Ещё скачала отличное приложение по тренировкам, называется FitnessOnline, может кому будет интересно. Там имеются бесплатные программы тренировок в зависимости от целей и уровня подготовки, каждый день открывается новый комплекс упражнений. Не надо заморачиваться, придумывать, на каждый день есть чёткий план... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
alevtina_1966 ekaterinaostrov9 ira bru60 savelnata svetas65

Всего на сайте: 5
Статусы:

До 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
ksovershenstvy70kg Цель-54kg
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная