Меню за 16.11.
Белки попыталась вечером наесть, но как-то это неправильно... Потренила хорошо. Даже вес на гантелях добавила. Впервые реди два выходных. Планы наполеоновские:
1) Прибраться дома (влажная уборка и мытье всего)
2) Помыть аквариум у черепах
3) Приготовить что-нибудь пп-шное, сфотать процесс и залить на Диета
4) Потанцевать
5) Сделать массаж уже наконец ( а то свекровь подарила мне массажер, заботливо купленный ею в телемагазине, а у меня нет времени им пользоваться)...
Читать далее»
Поставленного плана на этой неделе не придерживаюсь. Как всегда, с понедельника начну.
Подобрала для себя диету. Радует, что не буду на ней голодать. "Диета Магги" называется. Вдохновилась результатами одной из участниц Диетса. Опять-таки, с понедельника начну.
Сегодня приезжает муж с работы, а это значит, что на неделю компьютер для меня недоступен. Буду умолять дать мне время посидеть...
Читать далее»
Всем привет и хорошего настроения!
Итак, долго меня не было на сайте и не совсем правильным питаем себя радовала. Но это я отбросила и снова продолжаю свой путь к стройности и здоровью. На данном этапе будет легче, так как многое из запланированного я уже сделала, чтобы потом не отвлекаться.
Из запланированного сделано:
1. Развод с супругом.
2. Оформила все документы ребенку в МСЭ и ПФ, теперь будет больше возможностей для реабилитации и адаптации моего маленького принца
3...
Читать далее»
Всем привет!
Снова срыв, 2 дня нормальное питание, попытка найти сбалансированное меню правильного питания, подсчет калорий, а на 3-й день срыв. Так уже 10 дней! Я вернулась к своему прежнему образу жизни. Тут наверное уже нужен психолог, а не системы.
Сегодня пересмотрела все свои записи с тех пор, как я зарегестрировалась на диетс. В 2013 г я создала свой клуб похудения и группу к нему...
Читать далее»
Привет
Нытьё
Прошёл почти год с последней записи и ничего (вот абсолютно), ничего за этот год не изменилось.
Вес колеблется в районе 57-58, какое-то время получалось держаться на 55, потом опять набирала(
Спортом я не занимаюсь и без одежды это выглядит так себе . Очень дряблая короч... Это не тот вес который у девушек красиво уходит в бёдра и пятую точку, а живот, руки и второй подбородок((. На пляжных фотках с сестрой подростком выгляжу как её 36-летняя мать, а не сестра студентка((...
Читать далее»
ПЛАНЫ НА БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ
В моей жизни снова новшество...
Что-то совсем не получается у меня следовать строго программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (https://www.diets.ru/post/1775314/), наверное я еще к ней не готова.
Но, я такой человек, которому нужна конкретика - иначе, каша в голове и в жизни. Поэтому планирование и выполнение пунктиков - это моя жизнь! Кому-то это покажется трудным и ужасающим, но я по-другому не могу...
Читать далее»
Давненько я тут не появлялась.
А ведь совсем скоро день рождения! И я опять в свободном полете. Поработав почти года как лошадь, наконец таки уволилась! Здоровье за это время подпортила, нервы тоже. Теперь надо восстанавливаться и подумать о себе, о муже, о будущем.
В планах, а их очень много, в первую очередь избавиться от ненавистного грибка, научиться правильно питаться, понять чего хочу от жизни и наслаждаться ей!!!
Поэтому очень нужна поддержка...
Читать далее»
Доброго дня, коллеги)
Новый заход на этот прекрасный ресурс состоялся сегодня утром. Я решила бросить себе вызов.
Мой вызов таков: марафон просуществует месяц, с 15 октября по 15 ноября. Изначально я хотела поддержать себя в столь банальной, но животрепещущей теме, как похудение, но сегодня решила, что за этот срок я наведу порядок и в остальных сферах жизни.
Первым делом, я хочу очертить точку отсчета, без которой в ряд ли я смогу сдвинуться с места...
Читать далее»
Привет! Снова я здесь, ибо потребность изложить свои мысли и чаяния для разделения с кем либо из незнающих меня лично...
Мне сейчас 29 лет, работаю я директором компании, на моих плечах очень много чего лежит - и самая неприятная работа - поиск денег и написание грантовых заявок. если я не напишу и мы не выиграем конкурсы - у компании не будет работы. на это я должна тратить 100% времени...
Читать далее»
Мои планы на июль!!
Наконец то начать бегать (после травмы ноги)!!!
Кататься на велосипеде каждый день!!!
Наслаждаться летом (хоть бы было уже потеплей)!!!
Осилить "Братья Карамазовы"!!!
А девочки а что в планах у ВАС??
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад