планы

Результат поиска: найдено 330 материалов.

В бой идут одни умницы! 25 ноября 2012 года
Entusiasta
В бой идут одни умницы! Перехожу к ПП. Отказываюсь от вредных продуктов, так как и полезное может быть очень вкусным.
Хочу создать тело моей давней мечты. Узкое черное платье очень меня мотивирует)) Ну, и фото, конечно.
+1  |  Комментарии (0)
Мы не получаем что хотим потому что не хотим на самом деле??? 6 ноября 2012 года
Машутка_19
Мы не получаем что хотим потому что не хотим на самом деле???
Сегодня читала одну интересную книгу и она навела меня на такие размышления...
Если мы чего-то не получаем или не достигаем, это означает, что чаще всего мы этого не хотим. Или хотим не достаточно сильно. Или что еще более распространено - мы думаем, что хотим, а на самом деле - это просто желание, которое нам показалось красивым, или которое мы у кого-то подцепили.
Если ты чего-то действительно хочешь - ты найдешь способы этого достичь... Читать далее»
+10  |  Комментарии (8)
День 4 28 октября 2012 года
Zliychka
Ну что ж, чуда не случилось - после фиолетового дня привесило 400 гр. Вес вернулся на ровную отметку 78, но я не расстраиваюсь. Пару оранжевых дней - и все вернется обратно
Сегодня уже схомячила консервированных ананасиков, на очереди куриное филе со стручковой фасолью, на обед - яичница с ней же и вафельными хлебцами, а на ужин - снова куриная грудка.
В зале буду прорабатывать плечи и присед (фу, терпеть его не могу )... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Вот я и вернулась. 22 октября 2012 года
Лайони
Всем здравствуйте
Осенняя хандра большей частью меня покинула, и я решила немного отчитаться.
Итак, Сейчас я вешу 87 кг. Т.е. с первого сентября я потеряла всего один килограмм. Скажем так, это очень хороший результат Потому как моё паршивое настроение не давало нормально питаться и следить за собой. Мне очень стыдно, но такое происходит каждую осень. Впрочем, есть огромный плюс - за лето у меня появились полезные привычки в еде и спорте... Читать далее»
+3  |  Комментарии (7)
диеты на месяц 21 октября 2012 года
Sunny_Al
так как я не могу сидеть на диете без нарушений больше недели, решила первые четыре недели посвятить диетам - "неделькам". Все они обещают 1000 кг за 7 дней, но мне 3 кг. больше не надо,
Первая неделя( с 22 по 28 октября) -диета любимая.
Вторая неделя ( с 29 по 4 ноября) - 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Третья неделя ( с 5 ноября по 11 ноября) - Диета Ларисы Долиной
Четвертая неделя ( с 12 по 18 ноября) -Бикини-диета,
Надеюсь за этот месяц потерять минимум 12 кг... Читать далее»
Начало нелегкого пути 21 октября 2012 года
Sunny_Al
Ох, как тяжело...
Тяжело начинать все сначала, тяжело понимать, что утренний кусок торта это последний до нового года.
Но тяжелее понимать, что подъем на 5-ый этаж своего тела это практически подвиг...
Вообщем тушка весом 85 кг( точный будут завтра) требует немедленного ремонта,
Вопрос с чего начать и как похудеть.
В силу профессии понимаю - нужно составить план,
Цель всего "пути":
Вес -55 кг.
Объемы 90-60-90( шутка)... Читать далее»
Овощным дням бой! Итог. День 6 14 октября 2012 года
Персифаль
Всё. Последний овощной день, привёл меня к след. выводам.
Они явно будут заменены на что-нибудь другое. Хоть повторные "голодные". Или чуть иной подход, но явно будет не так, как написано. Это слишком. Овощной суп... салат... это ужасно. Лучше уж овощи в чистом виде есть, чем так.
Но ещё лучше - молочку с хлебом, как в "голодные".
+1  |  Комментарии (0)
Итог. День 4 12 октября 2012 года
Персифаль
Ам... весы безумны. То показывают, что я потолстел, то, в большинстве случаев, что всё-таки схуднул. Хорошо. 4 дня - фактически, 4 кг долой.
Хороший ужин. Запью ещё кефирчик.
В здравии организма есть положительные моменты: нагрузка на сердце снова спало (это первоначальная цель была), слюна стала чистой (сложно объяснить, но думаю, кто-то поймёт), чувствую лёгкость и гармонию.
Физических изменений не замечаю.
С завтрашнего дня начинаются овощные дни. Думаю, будет сложнее... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Экономика 11 октября 2012 года
Персифаль
Диета, как правило, ассоциируется не только с похудением, но и с экономией денежных средств в бюджете семьи. Однако прошедшие пару дней английской диеты наводит меня на мысль, что диета вовсе не экономная вещь. Так что, я начал записывать расходы на продукты. Затем, как-нибудь, сравню.
Белковый день, всё же, чудесная вещь. Мясо с хлебушком, да с горошком и томатным соком - сытное и вкусное лакомство. Не зря я вчера ждал сегодняшнего завтрака и обеда... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
План и задачи на 2013 год (Д/з в клубе ГОНКИ) 10 октября 2012 года
Soroka5
1. Для себя любимой:
- родить сына;
- постараться регулярно делать педикюр в парикмахерской;
- спокойнее реагировать на рабочие неурядицы;
- раз в две недели встречаться с друзьями;
- получать удовольствие от вождения;
- заниматься по-возможности английским (это входит в планы моего самообразования и повышает самооценку)
2. Для семьи:
- обнимать и целовать ежедневно мужа и детей;
- минимум раз в две недели звонить родителям;
- выходные проводить по возможности активно;... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20




Список всех тэгов