планы

Результат поиска: найдено 325 материалов.

	Итак, Новый год наступил))	3 января 2013 года
	Anna-Helena

Всех-всех-всех поздравляю с наступлением Нового 2013 года и желаю новых свершений в любой сфере жизни!
Первая волна праздничных застолий вроде закончилась Я могу собой гордится - ни разу не переела за праздничным столом. Для меня это большое достижение! Правда, не смогла устоять перед всякими Оливье и Гранатовыми браслетами, а в них, как известно, достаточно много майонеза. Но расстраиваться и грызть себя по этому поводу я не собираюсь... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	на начало	1 января 2013 года
	Иваненко

Все подводят итоги и строят планы - не могу не присоединиться.
Вес на утро - 70 и 3. Праздники, обжорки, вкусняшки. Разрешаю себе набрать до 72, еще же к маме на недельку ехать. Смешно.
Поэтому публикую планы годовые, здоровья касающиеся, дабы не забыть:
Итак:
1. Вернуться в спорт. Перестать уговаривать себя, а начать делать. Купить новую сумку, кроссовки, и абонемент в спортзал.
2. Поставить брекеты. Пройти санацию, и набраться моральных сил.
3. Постройнеть... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Создаю настроение сама.	27 декабря 2012 года
	Entusiasta

Наконец-то хоть к вечеру всё уладилось. Что ж, по порядку: сходила в школу(как всегда получила кучу позитива от своих одноклассников), но настроения вообще не было и ходила молчаливая ; домой пришла рано, посмотрела сериалы, пообщалась с друзьями; фитнес, уборка на кухне , душ; и сейчас я с вами
Заметила, когда я остаюсь одна, то впадаю в жуткую депрессию, ужасные мысли лезут в голову. Но теперь я включаю музыку на полную громкость, TV и интернет... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	План действия + питание. Все верно?	15 декабря 2012 года
	Даашаа

Всем добрый день. Решила я... в общем за меня никто ничего не сделает, сделаю все сама. Волосы надо спасать. Для начала я решила решить проблему с питанием следующим образом: прекратить безобразие двухразового питания (да, я ела два раза утром и часа в четыре!) И получилось так, что я ела весь день Есть не хотелось вообще, но я вычитала, что это не нормально и ела, хотя голода, честно говоря и нету..
Приготовила винегрет, но именно такой, какой я люблю много капусты и по чуть чуть остального... Читать далее»

8 фотографий

+4 | Комментарии (9)

	мои планы	13 декабря 2012 года
	Маритина

Мои планы на месяц: сбросить 3 кг
Я СОБЛЮДАЮ ДИЕТУ:
Название диеты:
Королевская(диета от диетолога)
Описание диеты:
Понедельник:
Омлет, фруктовый салат, чай зеленый с медом.
Бульон с овощами, ризотто с овощами
Греческий салат, лапша с овощами и мясом птицы
Перекусы:творог обезжиренный с клубникой, кофе с молоком
Вторник:
Овсяная каша и чай зеленый
Борщ, рыба запеченая с картофелем
Салат из капусты, капуста тушеная с куриным фаршем... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Кусочек планов)	6 декабря 2012 года
	Фигурная

Доброе ранее утро. Не спиться мне совсем, даже когда торопиться не куда. Взяла я на работе отгулы на два дня. Теперь думаю, чем заняться, как отвлечься, потому что мыслями вся в работе, пропадут ж без меня там, бедненькие
По плану, ну конечно, уборка. Чтение книги "про любовь". Так и называется, между прочим. Типа о том, как привлечь любовь в свою жизнь. Последние три месяца я одинока
Еще, у меня началась купономания. Распечатываю купоны со скидками. Оооочень удобно и выгодно... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Вернулась к записям	28 ноября 2012 года
	BelkaMNR

Я вынырнула из этого адского графика и неудержимого голода. Не всё хорошо с питанием, но намного лучше, чем в последнюю неделю. Взвешиваться страшно, но, видимо, нужно испытать этот катарсис) Обидно, что ушли мышцы и нарос жирок((( Но из-за зимы всё-таки всё время хочется жрать и неохота гулять, а из-за попыток работать по новой стезе - постоянно тянет на кофе-печеньки. В общем, надо решать с этим что-то.
первым шагом стало возвращение к сервисам diets и maladets.

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	В бой идут одни умницы!	25 ноября 2012 года
	Entusiasta

Перехожу к ПП. Отказываюсь от вредных продуктов, так как и полезное может быть очень вкусным.
Хочу создать тело моей давней мечты. Узкое черное платье очень меня мотивирует)) Ну, и фото, конечно.

+1 | Комментарии (0)

	Мы не получаем что хотим потому что не хотим на самом деле???	6 ноября 2012 года
	Машутка_19

Мы не получаем что хотим потому что не хотим на самом деле???

Сегодня читала одну интересную книгу и она навела меня на такие размышления...
Если мы чего-то не получаем или не достигаем, это означает, что чаще всего мы этого не хотим. Или хотим не достаточно сильно. Или что еще более распространено - мы думаем, что хотим, а на самом деле - это просто желание, которое нам показалось красивым, или которое мы у кого-то подцепили.
Если ты чего-то действительно хочешь - ты найдешь способы этого достичь... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (8)

	День 4	28 октября 2012 года
	Zliychka

Ну что ж, чуда не случилось - после фиолетового дня привесило 400 гр. Вес вернулся на ровную отметку 78, но я не расстраиваюсь. Пару оранжевых дней - и все вернется обратно
Сегодня уже схомячила консервированных ананасиков, на очереди куриное филе со стручковой фасолью, на обед - яичница с ней же и вафельными хлебцами, а на ужин - снова куриная грудка.
В зале буду прорабатывать плечи и присед (фу, терпеть его не могу )... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)