Добрый день, дорогие мои!
Сегодня ровно три месяца, как я с вами.
Я пришла на этот замечательный сайт сразу после новогодних праздников с весом 76 кг.
Именно тогда я поняла, что себя я люблю больше, чем еду. И что я достойна быть стройной и красивой.
Так начался мой путь к стройности. С помощью правильного питания и спорта избавилась от 12 кг.
И конечно я не собираюсь останавливаться на достигнутом.
Хочу показать вам фото. Как вы считаете, я стала лучше за это время...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие жители Диетса!
Спешу похвастаться.
За 80 дней я похудела на 10 кг. И продолжаю свое движение к стройности и красоте.
До моей цели еще 7 кг и я обязательно добьюсь веса 58 кг.
Это так здорово, когда ты наконец-то можешь одеть джинсы на размер меньше , а кофточки и футболки свободно облегают тело, а не натянуты на тебе, как на барабане.
Конечно темпы моего похудения нельзя назвать быстрыми. Но я и не стремлюсь похудеть быстро. Для меня главное худеть комфортно...
Читать далее»
Девочки, свершилось! Наша кость стала не такой широкой и обмен веществ стал не таким медленным!
Смотрим итоги девятой дуэльки: http://link.ua/temp/duel/duel_9.pdf
Пока считала, обратила внимание, что когда одна из дуэлянток хорошо шла по сбросу, то и вторая старалась не отставать. Но и в тех, кто набрал за дуэль, в основном костяшки расширяли одновременно обе дуэлянтки
Так что еще раз напоминаю, что нужно ответственно относиться к подбору пары. Частично ваш успех зависит от нее...
Читать далее»
Здравствуйте! На сайте зарегистрирована не так давно, но диету только сейчас решила попробовать. Начала с понедельника.
Вес мой был 63кг. при росте 162
Первый день рыбный-ела рыбу и давилась)))(завтрак чай, обед рыбный бульон, вечер-вареная рыба ) но зато отвесик порадовал -1400, в след. Раз попробую кальмары, морскую капусту)...
Читать далее»
Ну вот, несколько дней не писала, но гречу я жевала, правда с некоторыми отклонениями. Взяла грудку, убрала кожу, отварила без соли и кушала гречку в курином бульоне и с грудкой(это было 1 день). Йогуртики, кефир и фруктики, все дало плоды. Весов у меня нет, поэтому пользуюсь только сантиметром, очень положительный результат, ну + к питанию у меня физ нагрузки прилагаются и обруч. У Костика тоже сантиметры ушли, что не может не радовать. Сл неделю хотим посидеть на рисе...
Читать далее»
Летом 2013 года, я весила 91 кг, набрала 30 кг где то за 3,5 года, ела по страшному. Как то встала на весы " е мое" решила что дальше продолжаться не может и вот с чего началась моя диета https://www.stranamam.ru/post/5823797/. За 5 дней сбросила 4,7 кг, стала весить 86,1 кг, до конца я на той диете не просидела, но стала придерживаться правильного питания, старалась есть поменьше жаренного и ограничивать объёмы порций. Затем сидела на яичной диете...
Читать далее»
На сегодняшнее число:
Объём талии 88
Объём бёдер 109
Вес: 72.5
Результаты радуют
Пошёл регулярный отвес. Пусть и небольшой. Подозреваю, впереди плато
Но, всё-таки, ежемесячно, несмотря на все плато, длительные или короткие, уходит 4 кг с лишним.
Уже можно прикинуть, при каком весе я буду к лету
Мои любимые джинсы стрейч, практически новые, но убранные в кладовку - не налазили даже на ляжки, а сегодня застегнулись на пуговицу. Через месяц уже сгодятся...
Читать далее»
Девочки табличка тута: http://www.link.ua/temp/duel/duel8.pdf
Она у меня на 90% была готова еще в четверг, но в личке многие писали, что фото выложат в пятницу-субботу, я ждала аж до сегодня и выложила без них (обещать и не сделать некрасиво, между прочим...)
Завтра последнее финальное взвешивание этой восьмой дуэли. Не проспите, не забудьте сфоткать весы, не забудьте выложить в тему.
По следующей дуэли поговорим, думаю, завтра...
Читать далее»
Маленький отчет от меня за месяц
Вес: (100.5-95=) -5,5кг
Грудь (124-116=) -8 см
Талия (98-90=) -8 см
Бедра (109-106=) -3 см Ну по поводу бедер я не расстраиваюсь - они относительно всего остального и так не слишком большие
И это результаты с учетом 3 дней косяков(причем не подряд). и с почти 1,5 недельным плато Я таки довольна но могло быть лучше
Девчульки, прошу меня простить за поздний подсчет этой недели, мы тут ремонтик в мини-формате замутили, всю неделю решаю, какие фасады на шкафу-купе делать )
Правда, решаю обычно с планшетом на кухне, под что-то вкусненькое( Оказывается, так лучше думается...
Так, файлик готов: http://www.link.ua/temp/duel/duel8.pdf
Потеряшки недели:
пара 27 Julia sparrow
пара 33 JC Carroll (у нее причина)
пара 40 Frau Dod
пара 41 Kisa Olik
пара 58 zolia...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
20 часов назад