результаты

Результат поиска: найдено 253 материала.

Результаты первой недели 16 февраля в 22:21
olgaleshan
Всем привет, пройдемся по поставленным задачам:
- увеличить количество занятий в спортзале с 3 в неделю до 5 в недель (по будням);
- продолжить питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал;
- пройти диспансеризацию (для меня ужасно трудно загнать себя в больницу, в течение этих семи недель надо это сделать!).
- составить график; (только на будни сделала)
- привлекать мужа к поездкам с ребенком по доп. занятиям (в его выходные);... Читать далее»
+17  |  Комментарии (16)
9 недель до результата 1 февраля в 15:06
olgaleshan
Всем привет!
За прошедшую неделю отвес составил 2,8 кг
Текущий вес - 66,2 кг.
Закончилась диета "Любимая", решила перейти на систему питания "5 ложечек", вернее 150-200 г на каждый прием пищи.
Через неделю посмотрим результаты
+4  |  Комментарии (0)
Последний день диеты 31 января в 15:34
olgaleshan
Всем привет!
В общем, вес зафиксировался, за последние два дня не изменился - 66,2 кг.
Общий отвес за время диеты - 2,8 кг, относительно веса на старте потеря составила 4,1% не густо
+2  |  Комментарии (0)
Идем дальше 26 ноября 2019 года
Oksana happy
Здравствуйте, дорогие мои девочки! Давно не писала, но читаю всех регулярно Мне по прежнему особо не худеется, за месяц всего -200 гр, вес сегодня:
Я не расстроена, сделала выводы, по сантиметрам ушло чуток
А вообще я тут призадумалась, продолжив читать книгу "Интуитивное питание", поняв, что начала набирать вес я семь лет назад, когда началась моя семейная жизнь и с ней пришли колбаса, конфеты, чипсы и завтраки мне не подходящие, это я сейчас уже понимаю, т.к... Читать далее»
+32  |  Комментарии (41)
Я в 2017 и 2019 гг 11 ноября 2019 года
anilag58
лето 2017 г, вес 75,7
лето 2019 г, вес 71,7 кг
Октябрь 2017 г, вес 72,5 кг
Октябрь 2019 г, вес 69,5 кг
+10  |  Комментарии (16)
46/90 Белковый. Вес трехлетней давности. 15 сентября 2019 года
yakapelka
46/90 Белковый. Вес трехлетней давности.
Добрый вечер, дорогие
Подвожу итоги еще одной недели. Весы радуют. КД закончились, ушел 1 см живота. По весу - минус 1.100 Роскошно! Посмотрела по истории веса - такой вес у меня был летом 2016 года. Тогда я вышла на работу и начала набирать. Чуток не дотянула до юбилея на этой неделе - до минус 20 кг. Сначала года у меня ушло 19,7 кг
Сегодня болели ножки после вчерашней тренировки... Читать далее»
+24  |  Комментарии (44)
Итоги моих прошедших ста дней (почти 100). Дальнейшие планы и цели. 12 июля 2019 года
yakapelka
Ну вот, девчата, за плечами у меня еще 97 дней похудения Начались они 7 апреля. И вот я подвожу итоги.
Первый месяц я долго топталась, чтобы перешагнуть цифру 7. Теперь я имею уверенную шестерочку. Цель была - 65 килограммов. И сегодня я их увидела. Пусть даже это и 65,9
07.04.2019 12.07.2019
Вес 70,2 кг 65,9 кг минус 4,3 кг
ОГ 93 см 89 см минус 4 см
ОЖ 94 см 89 см минус 5 см
ОБ 103 см 99 см минус 4 см... Читать далее»
+31  |  Комментарии (51)
Мои результаты. Месяц 1, 2 - 96,9 (минус 5,9) 13 июня 2019 года
Shimoza
Два месяца на этом ресурсе. Пора подводить первые итоги, тем более, что я достигла первую поставленную цель, хоть и с опозданием на две недели. Цель №1 - 97 кг - достигнута! Ура-ура! От трехзначной цифры я ушла.
На сегодняшний день результат за 1-й месяц - минус 3,9 кг, за 2-й месяц - минус 2 кг. И раз я написала про цели, то следующая моя цель - 88 кг. Планируемая дата достижения - 12.09.19 г... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10)
Мои результаты, цели и общая таблица, 20 апреля 2019 года
Shimoza
Цели:
№1 - 24.05.19 - 97,0 кг - достигнуто 10.06.19 (минус 6,0 кг за 60 дней)
№2 - 31.12.19 - 80,0 кг
Общая таблица результатов:
12.03.19 – 105,6 кг.
12.04.19 – 103,0 кг. минус 2,6 кг. (старт на этом ресурсе)
12.05.19 – 99,1 кг. минус 3,9 кг.
12.06.19 – 97,1 кг. минус 2,0 кг.
12.07.19 – 92,3 кг. минус 4,8 кг. (1 период - минус 10,7 кг за 3 месяца)
30.09.19 – 91,0 кг. минус 1,3 кг. (2 период - минус 1,3 кг за 2,5 месяца - стабилизации веса)
+6  |  Комментарии (2)
Итоги марта и цели на апрель! 7 апреля 2019 года
Ya_Go_win
Дорогие мои, не подумайте что я сдалась, я все еще в ваших рядах!
Выпала почти на 2 недели и почти неделю не читала ленту даже.
После реорганизации усилий, дела идут хорошо. Первая неделя прошла отлично, но в БЖУ я не вписываюсь, хотя по калоражу порядок. Читала статьи и ваши посты, решила что достаточно пока сконцентрироваться на калориях. Март закончила со стабильными 97 кг... Читать далее»
+17  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Внимание: ретроградный меркурий!

FreeStyle Victory
22 часа назад
grinko-79Красота в глазах смотрящего...
B_Taya_VПрорвемся!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная