результаты

Результат поиска: найдено 256 материалов.

	Как я провела весну-лето!	15 сентября 2015 года
	Мария1981

Обычная привычка подытожить какой-то период жизни. На этот раз мне результат нравится и продолжаю в том же духе.
Может фото не для сравнения на конкурсе, но мне разница очевидна. В феврале 101,5кг, а сегодня 88,0кг.
А в целом уже минус 29кг! И ИМТ больше не пишет "ожирение", просто избыточный вес. Такого веса у меня не было в сознательной жизни! Самое малое - это 96кг в девятом классе!

2 фотографии

+23 | Комментарии (20)

	Отчет по 1-му кругу Магги	10 августа 2015 года
	Ko_Libre

Итак, кратенький отчет по 1-му кругу магги.
Вес "до" 73,4 "после" 65,8 см Сброшено 7,6 кг.
талия: "до" 80 "после" 77 см
бёдра: "до" 105,5 "после" 103 см
грудь: "до" 97 "после" 93 см
бедро вверху: "до" 62 "после" 59 см
объём живота: "до" 94,5 "после" 94 см
объём под грудью: "до" 82,5 "после" 79 см... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Мои небольшие результаты)))	8 августа 2015 года
	Фелицца

Наконец-то сделала коллажик!
В процессе поняла, что фотографироваться надо в одной и той же одежде, ракурс и место тоже важны. Но... как грится, что есть, то есть.
Первое фото сделано ради интереса перед началом курса тренировок Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", май 2015.
Тренироваться начинала с полного нуля. Раньше занималась только стретчингом, от которого ничего не худеется, это было так... для себя... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (6)

Результаты второй недели	6 августа 2015 года
Puritos

Вот и закончилась вторая неделя.
Не Очень довольна собой на этой неделе, пару раз срывалась и вообще не хотелось ничего делать, запустила себя. но старалась не сильно переедать.
Вечерами находил жор. Поэтому покупала арбузы, чтобы хоть не так калорийно было... думаю это изза КД и того что ребенок заболел... в садик не ходит, дома и я никуда особо вырваться не могу... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	15 июля. Фотоменю. Маленький результат	15 июля 2015 года
	Чашка молока

Покажу свои фото с разницей в три месяца (11 апреля - 15 июля)
Завтрак:
Тост с арахисовой пастой и бананом, полента с сухофруктами
Перекус:
Печенька одна. Муж задабривал
Обед:
Макароны с курицей
Ужин:
Креветки и 100гр вина
У нас с мужем 5-я годовщина свадьбы, немножко отметили

11 фотографий

+19 | Комментарии (47)

	Мои результаты после 10 дней с ДМ и гречневой диеты!	2 июля 2015 года
	счастливая ЛенКа

Всем приветики
Первый этам 30-ти дневной программы позади и я спешу выложить мои первые достижения, и меня даже не расстроили +100 гр сегодня утром
Буду краткой, после 10 дней спорта и гречневой диеты, вот что вышло:
Вес 58,5 упал до 54,2. Итого минус 4,3 килограммчика
Талия 72 стала 66см. Итого минус 6см
Животик 87 стал 82 см. Итого минус 5 см
Попа 98 стала 95, попа стала меньше
Бёдра 95 стали 88. Итого минус 7 см.
Бедро 56 стало 54 см. Итого минус 2 см.
Вот и мои результаты... Читать далее»

+46 | Комментарии (83)

	Месяц ПП и спорта	1 июля 2015 года
	I_can_do_it

Вот и прошел месяц моего ПП. Да иногда оно было не совсем чистое, но я исправлялась и не схожу со своего пути. Начала потихоньку добавлять спорт - пробежки + небольшие силовые тренировки дома. После вчерашней силовой я была вся мокрая насквозь, а сегодня боль в мышцах и +400 гр на весах. Мышцы явно решили задержать в себе воду.
Все это дало свои результаты.
За месяц:
Вес - 81,1 (-6) кг
ОГ - 95 (- 5) см
ОТ - 77 ( -5) см
ОЖ - 88 (-9) см
ОБ - 101 (-5) см
ОН - 61 (-4) см... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	Похудела на 26 кг!!!	20 июня 2015 года
	Тан Цуй

Но это была не я, а моя знакомая. Люда - очень энергичная и солнечная барышня 58 лет.
Похудела давно, вес держит, занимается йогой 5 дней в неделю, плавает; ест все, что хочет, но понемножку.
Умеет делать стойку на голове и шьет потрясающих кукол. (А я делаю стойку исключительно у холодильника, точно как охотничья собака: нос по ветру, замерла, одна жадная лапка поднята, жду, когда из холодильника дичь вылетит... )
Так вот, решила я выпытать все секреты... Читать далее»

+26 | Комментарии (14)

	Японка. В третий раз	1 июня 2015 года
	olesia21012010

1 июня) и уже второй год для меня- это день начала японочки. Всякий раз, подумывая "А не сесть ли на другую диету.." я возвращаюсь к ней родимой..она не подвела в первые два раза, и тут, думаю, не подкачает. В этот раз я подбила свою пампушку-племяшку составить мне компанию и поглощать курочку, рыбку, капустку и водичку дуэтом. Так легче и мотиватор есть- кто больше скинет (пришлось поделиться одними электронными весами ради высоких достижений )... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	24% процента жира. Остался один месяц	1 июня 2015 года
	tinache

Итак, прошло ровно 2 недели, как я начала сушиться. Сегодняшнего дня я боялась как школьник перед первыми экзаменами. Сразу скажу, по ощущениям было что я набрала, хотя диету вроде соблюдала, если и превышала количество углеводов, то немного. Плюс регулярный спорт. В общем старалась. В итоге весы меня разочаровали- минус 500 грамм. Мало, но я же на сушке, а не на диете. А кто говорил, что будет легко? Зато обёмчики ушли. Талия- минус 3 см за 2 недельки И мои опасения насчёт груди не подтвердились... Читать далее»

3 фотографии

+2 | Комментарии (0)