результаты

Результат поиска: найдено 256 материалов.

	Первые результаты	26 ноября 2014 года
	kharlan00va

Первые результаты, ура!!! Вчера после обеда в 16.30 уже решила ничего не есть.
Особого голода не чувствовала и нормально себе до ночи продержалась. А утром зато чувствовала невероятную легкость и даже показалось, что пузо перестало выпирать, хотя весы показывают те же 63 кг
На завтрак удалось съесть овсянку на воде вприкуску с бананом. Позже уже был кофе с кренделем. На обед был суп-пюре, а на ужин рис с тушеной свининой. И вот, на часах уже 6 - так что на сегодня с едой всё)))... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Результаты: 8 недель	11 ноября 2014 года
	horo6aya

вес - минус 13,3кг
талия - минус 14см
бедра - минус 18см
грудь - минус 9см
нога - минус 8см
рука - минус 4см

1 фотография

+18 | Комментарии (18)

	Результаты за 4 недели	28 октября 2014 года
	horo6aya

Весь проект, на котором я сейчас худею с индивидуальным тренером и диетолом, рассчитан на 7,5 месяцев, что равняется 32 неделям. Поэтому мне будет довольно комфортно отчитываться каждые 4 недели )
вес - минус 7,2кг
талия - минус 9см
бедра - минус 11см
грудь - минус 7см
нога - минус 4см
рука - минус 1см

+19 | Комментарии (25)

	==Финальные итоги==, а также инфа по набору в новую дуэль!	23 октября 2014 года
	Pirra

Ну что, девочки, поздравляю вас с окончанием пятой дуэли! Текущие итоги и победители выложены в файлике: http://link.ua/temp/duel/duel_5.pdf
Я так понимаю, что еще не все отчитались, так что файлик будет меняться по мере поступления новых фоток от участниц.
Теперь что касается набра на новую дуэль. Я уезжаю и вернусь только в понедельник, так что тема о новом наборе будет создана в понедельник вечером или вторник с утра... Читать далее»

+15 | Комментарии (17)

	и вот прошел месяц...	12 октября 2014 года
	Al_Djanna

Всем приветики!
... и вот прошел месяц. Месяц, в течении которого я пыталась растормошить свой организм. Итог не слишком грандиозный, но все же... -3,1 кг. надеюсь, они не вернуться.
Результаты:
1. Мне становится легче не есть на ночь.
2. Обязательно хоть 2 раза в неделю заниматься спортом.
3. Начинаю осознавать необходимость похудения. и чем дальше, тем сильнее. Смотрю на себя в зеркало и смотреть не могу...
Следующие мои действия на неделю:
1... Читать далее»

3 фотографии

+19 | Комментарии (14)

	Главное-верить!	9 октября 2014 года
	Irina-vedunija

Всем доброго времени суток!
Что я делаю здесь.на сайте? читаю.смотрю.учусь.иногда комментирую чьи-то посты.делюсь тем.что опробовала на себе и получила хорошие результаты. Надо ли это кому-нибудь.кроме меня самой?кто его знает... Мне 48 лет.еще 48 или уже 48-это всего лишь цифра в паспорте.в 25 я чувствовала себя намного старше.чем сейчас.и в плане здоровья-тоже... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Результаты второй недели	22 сентября 2014 года
	Spock

Итак, вторая неделя пролетела и вот ее итоги:
1) Вес
В воскресенье вес был 94,5. Что говорит о результате в минус 2,7кг
Почему-то привесила к понедельнику, наверное, овощи пересолила на ужин. Но ничего, сегодня одни фрукты - все быстро уйдет обратно)
2) Объемы
Объемы стали уходить хорошо.
Ог: минус 6см
От: минус 4,5см
Об: минус 3 см
Спорт пока не добавляю, никак себя не заставлю В воскресенье чувствовала слабость, может еще из-за перемены погоды... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Результаты конкурса "Лето в Москве"	24 августа 2014 года
	Звонцова Мария

Наш сайт всегда рад составить компанию – и неважно, находитесь ли Вы на работе, в отпуске, на даче, или же проводите лето в городе! Специально для жительниц крупнейшего мегаполиса России мы придумали конкурс «Лето в Москве», и сегодня настала пора подвести итоги!
Целью конкурса было показать, что даже в пыльном и большом городе можно весело и задорно провести время, разрушив стереотипы о «неприветливой» Москве. И наши участницы прекрасно справились – доказав, что тут можно не только неожиданно попасть Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Плюс полтора килограмма за две недели ((	7 августа 2014 года
	Jemaima

Ну, что, вес ползет вверх:
И не сказать, чтобы я объедалась:
Единственно, что за последнюю неделю не было никакой специальной физ. нагрузки - из-за жары не было ни сил ни желания заниматься гантельками, и даже "Рождение звезды" не делала... Организмус запасает воду и жирок. Надо себя напрячь, а то я что-то почила на лаврах )))

2 фотографии

+5 | Комментарии (8)

	Минус пять килограммов	27 июля 2014 года
	Jemaima

Сегодня посмотрела график веса: оказывается, я начинала в прошлом году (в июне) больше чем с 58 кг. Сейчас у меня вес колеблется между 52,8 и 53,5. В принципе, этот вес меня вполне устраивает.
За год были возвраты к 58 (к сожалению, нерегулярно вносила цифры в табличку, поэтому их не видно). Достаточно серьезно взялась за себя с декабря - подсчет калорий, тренажерный зал и бассейн.
В марте абонемент кончился - и пока новый я не купила. Сейчас занимаюсь дома с гантельками (ежедневно сет на руки и Читать далее»

+8 | Комментарии (26)