Приветики, красоточки!
Пишу как и обещала отчётик о тренажёре Лег Меджик. Начало вот здесь в темке у меня
https://www.diets.ru/post/1350072/
Правда обещала написать через месяц
Вы уж меня извиняйте. Забегалась, завертелось и не заметила как уже конец декабря. Вот и решила уже напишу спустя два месяца.
Ну что могу сказать... Тренажёр сам по себе классный, как я и думала. Вот только долго на нём тренироваться не получается - очень тяжело и очень быстро ноги устают. Первые дни было ооооооооооооочень тяжело, хотя я и не новичок в спорте. Подружка приходила в гости, решила попробовать мой агрегат и не смогла просто напросто даже разу ноги раздвинуть и сдвинуть - короче даже с места не сдвинулась (хотя она у меня стройняшка). Так что думаю для тех, кто ни разу не тренировался и не занимался спортом, как моя подружка, будет очень тяжело первое время.
После первой тренировки, которая заняла у меня где-то 2х1,5 мин (3 упражнения по 50 повторений в два подхода) на следующий день у меня очень болели внутренние мышцы бедра. Это было что-то
Такое чувство как буд-то я пыталась сесть на шпагат и... в итоге села. И вот именно тогда я поняла, что у меня эти мышцы очень, очень слабенькие. На внешние мышцы бедра и пресс тоже нагрузка чувствуется очень хорошо, но я перенесла это отлично.
По весу и объёмам... Что сказать? Да нечего. Ни вес, ни объёмы не изменились. Вес скачет туда сюда, а объёмы стоят на месте. Думала до НГ добьюсь своих заветных 55 кг, но увы и ах на весах то 59, то 60. От того, что увеличила количество тренировок, вес наоборот скакнул вверх. Ну да ладно, это не самое важное.
Но результат от тренажёра всё же есть и очень отличный: во-первых, укрепились внутренние мышцы - чему я очень рада; во-вторых, заметно подтянулись ягодицы и округлились
- чему я ещё больше рада
.
Сейчас уже могу часть упражнений на нём делать без рук. И ещё, после этих 3 минуты тренировки на нём майку хоть выжимай
Так что в целом я очень довольна тренажёром, я ни разу за два месяца не пожалела, что купила его.
Всё всем пока.
И с наступающим рождеством!!!
Обязательно сработает, вот увидишь