У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Здоровье > Оксисайз-дышим и худеем

Отчет за неделю освоения оксисайза

Начала заниматься неделю назад. 4 дня ушло на освоение техники дыхания, еще 3 на освоение упражнений. Пока делаю только 6 циклов, на большее меня не хватает, очень тяжело. Хотя, когда читаешь, то кажется, что будет не трудно. Но даже не смотря на такой непродолжительный срок, уже есть результаты, которые меня впечатляют. По 6 замерам ушло 12 см: 1 см в груди, 2 см в бедрах, 3 см в талии, 4 см на животе и 2 см низ живота. Продолжу заниматься обязательно.

Тэги: результаты, оксисайз

Рейтинг: +13

tanynn

2 декабря 2014 года

253

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1367051/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за неделю освоения оксисайза</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1365/">результаты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2324/">оксисайз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Начала заниматься неделю назад. 4 дня ушло на освоение техники дыхания, еще 3 на освоение упражнений. Пока делаю только 6 циклов, на большее меня не хватает, очень тяжело. Хотя, когда читаешь, то кажется, что будет не трудно. Но даже не смотря на такой непродолжительный срок, уже есть результаты, которые меня впечатляют...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1367051/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1367051/
              ]Отчет за неделю освоения оксисайза[/url][/b][/size]
              Начала заниматься неделю назад. 4 дня ушло на освоение техники дыхания, еще 3 на освоение упражнений. Пока делаю только 6 циклов, на большее меня не хватает, очень тяжело. Хотя, когда читаешь, то кажется, что будет не трудно. Но даже не смотря на такой непродолжительный срок, уже есть результаты, которые меня впечатляют... [b][url=https://www.diets.ru/post/1367051/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

Delamore

2 декабря 2014 года

Результат впечатляет!

Успехов Вам!

Ответить

tanynn

(автор поста)

2 декабря 2014 года

Спасибо за поддержку.

↑ Ответить

brjunetka3

2 декабря 2014 года

Вау

отличный результат

А какие упражнения делаете и когда занимаетесь?

Ответить

tanynn

(автор поста)

2 декабря 2014 года

Занимаюсь оксиайзом по Марине Корпан, утром и иногда вечером. Пока делаю только первые три упражнения.

↑ Ответить

brjunetka3

2 декабря 2014 года

а сколько времени уходит на 3 упражнения?

↑ Ответить

tanynn

(автор поста)

2 декабря 2014 года

5 минут. Но со временем будут быстрее делаться. У тех, кто давно занимается на 30 упражнений уходит не более 30 минут.

↑ Ответить

Мамочка Катя

2 декабря 2014 года

можно подробнее. какие именно делаете и где эти упражнения найти. спасибо.

↑ Ответить

tanynn

(автор поста)

2 декабря 2014 года

http://www.jv.ru/goals/program/oxycise Читайте. Мне все понятно было. Еще есть в интернете видео уроки с Мариной Корпан

↑ Ответить

Мамочка Катя

3 декабря 2014 года

спасибо

↑ Ответить

tanynn

(автор поста)

3 декабря 2014 года

Не за что

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте