Продукты, которые мы употребляем, наделены способностью как улучшать, так и заметно ухудшать симптомы тревожности и депрессии.
Как только благодатный летний сезон подходит к концу, столбик термометра начинает постепенно устремляться вниз, и у многих из нас заметно ухудшаются настроение и самочувствие. Одним словом, нас начинает одолевать самая настоящая осенняя хандра. А можно ли как-то от нее избавиться, чтобы в полной мере наслаждаться прекрасной золотой осенью и каждым прожитым днем? Оказывается, вполне, и это по силам каждому!
Почему мы начинаем хандрить...
Читать далее»
«Какая депрессия может быть, если вы на море?», - спросит пытливый читатель, прочитав название статьи. – «Море – само себе отличный антидепрессант». И будет прав! Но, к сожалению, далеко не всем и далеко не всегда море доступно. А стрессы преследуют нас и на работе, и дома регулярно. И для борьбы с депрессией Diets.ru сегодня предложит вам несколько эффективных асан. А представить, что при этом вы на море, особого труда вам не составит...
Читать далее»
Представьте себе озеро. Гладкая поверхность, лилии, мерное покачивание кувшинок. Тишина, все так привычно глазу и от того кажется, что так будет всегда. Вы знаете свое озеро, как ваше собственное лицо, но вдруг, так внезапно и, некстати, из темной прохладной толщи воды выныривает Нечто. Никто и никогда не видел таких очертаний. То ли животное, то ли птица, но очень угрожающе выглядит, оно прячется, выныривает, так неожиданно, и не всегда возможно предсказать – что, именно Оно, намеренно делать...
Читать далее»
В межсезонье, когда всем нам не хватает солнечного света, многие люди ощущают упадок сил, слабость, апатию. Подобные симптомы нередко наблюдаются после длительного стресса, на фоне сильных переживаний, физических недомоганий. Врачи называют это состояние депрессией. Тяжёлые формы недуга требуют медикаментозного лечения в сочетании с психотерапией. В том случае, когда депрессия протекает в лёгкой форме, достаточно получить консультацию специалиста и в дальнейшем лечиться доступными средствами...
Читать далее»
Сейчас на полках супермаркетов и небольших магазинов можно увидеть огромное количество самых разнообразных молочных продуктов. Если вы собираетесь избавиться от лишних килограммов, то наверняка обращаете внимание на жирность предлагаемых товаров. В настоящее время несложно найти обезжиренный творог, йогурт, а также молоко или кефир. И, разумеется, вы думаете, что употребление такой пищи поможет вам быстро стать стройной и привлекательной, улучшить самочувствие и поднять настроение...
Читать далее»
Доброго всем!
9 часов назад