отвес

Результат поиска: найден 901 материал.

	Попытка без номера. День третий.	24 мая 2018 года
	Колосинья

23 мая, очередной третий день моего постройнения.
Ела как обычно, но, как уже завелось, с некоторыми поправками. На обед ограничилась первым блюдом, вечером под фильм были капустные листы и свежий огурец, а не сырная нарезка с орешками. И кружка зеленого чая вместо пары бокалов вина.
Много ходила пешком по делам и минут 30 прогулялась вечером.
Наконец-то я выспалась. Сон был 8 часов и утром удалось еще минут 15 просто так поваляться в кровати.
Изначальный вес - 118,5.
Сегодня - 117,4... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Попытка без номера. День второй.	23 мая 2018 года
	Колосинья

22 мая, очередной второй день моего постройнения.
Ела как обычно, но с некоторыми поправками. Вместо трех блинов с вареньем съела два без варенья, в гостях торт и конфеты заменила на апельсин и пару кубиков сыра, ужин перенесла на более ранний срок.
Физической активности практически не было. Только неспешная пешая прогулка из дома на работу и обратно.
Ночью опять спала мало. Надо с этим что-то делать, потому что от постоянных недосыпов обостряются болячки.
Изначальный вес - 118,5... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	Попытка без номера. День первый.	22 мая 2018 года
	Колосинья

Вчера, 21 мая, был очередной первый день моего постройнения.
Ела как обычно, только ужин перенесла на более ранний срок.
По делам очень много ходила пешком и еще перед сном чуть больше часа гуляла.
Ночью спала мало, к сожалению.
Вчера был вес 118,5.
Сегодня 118,2.
Отвес за первый день - 300 гр.

+2 | Комментарии (0)

	Считать ли граммы в похудении?	17 мая 2018 года
	Mylinka

Сегодня утром встала на весы и -500 гр. отвес. В итоге, за три дня -900 гр. Скоро будет первый кг. И созрел вопрос: А считать ли вообще эти граммы? Или считать только кг более объективно?
Сейчас, когда мой процесс обретения былой стройности только начался, я стараюсь улавливать малейшие изменения в лучшую сторону. Это воодушевляет и подбадривает меня.
А как следите за своим весом вы? Считаете граммы или только кг?

+9 | Комментарии (17)

	21 день. Белки. -500	16 мая 2018 года
	Львица

Привет!
Вчера были белки и отвес в 500г.
Но весь привес от сахара так и не ушёл
Но, если честно, чего-то я переедаю.
Сама не пойму, что со мной.
Мне явно столько не надо.
Завтра начну контролировать порции
На завтрак не было ни чего, тк не было ни одного фрукта в доме. Не запаслась
На обед сделала салат из овощей и тунца. С добавлением яйца. Заправка- масло с горчицей.
Съела 2/3 миски и лаваш... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	13 день. Белки. -1000г. Аппетитнейший пирог с рыбой и лавашом за 15 минут.	8 мая 2018 года
	Львица

Привет!
Вчера были белки и не реальный отвес в килограмм
Ну, ни чего, наем за праздник
Ела на обед и ужин восхитительный пирог из рыбы в лаваше. Плюс немного салата из капусты в обед.
На завтрак- яблоко.
Пишу рецептик пирога.
Вдруг пригодится
Берём рыбу. Если целиком, то оставляем филе прям на шкурке. У меня был минтай. Филе. Прошлый раз делала из целого Лоссика. Тоже очень вкусно
Солим, перчим, можно добавить приправы и лимонный сок. Оставляем мариноваться. А... Читать далее»

11 фотографий

+38 | Комментарии (16)

	10 - белки. -1,5 кг за 2 мини круга	4 мая 2018 года
	Львица

ПРивет!
Сегодня таки взвесилась.
Результат не айс, но еще много дней впереди и если за 9 -1,5 кг, то за 90 десятка хотя-бы должна уйти. Не то, чтобы много, но тоже нормально
Вчера были белки и рыба под маринадом из овощей.
На ужин тоже хотела её повторить, но на глаза попались консервированые варёные кальмары, которые сами по себе не вкусные были ( это вторая банка, первую съела давно)
Так вот, в холодильнике попались кальмары, а в магазине- зеленый лук... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Недельный отзыв по системе Миримановой	22 января 2018 года
	02074i

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. За последние 5 лет перепробовала много диет, всяких тренингов, кремов, массажей, спорта, самовнушений и тд и т.п. Помогало, были результаты, но мой организм упорно не хотел дальше худеть. Мой вес колебался от 78 до 83 кг при росте 168 см.
Неделю назад наткнулась на отзывы худеющих по системе Миримановой, нашла в интернете книгу, бегло её пролистала и решила, что стоит попробовать. Эх, была - не была... Читать далее»

+4 | Комментарии (18)

	Первый раз на этой диете. День 3	13 января 2018 года
	Львица

Привет!!
Завтракала апельсином и ананасом. Интересно, что дает такой завтрак? До книги не добралась- долбанная работа😡Обед был просто восхительным, на мой вкус😍. Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом😍
Но в мою диету вмешалась свекровь с сюрпризом в виде селедки под шубой и винегретом😡😡😡... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Начало года радует!	3 января 2018 года
	lapinsekret-2017

Неожиданно порадовало начало года!!! Корила себя за море выпитого сладкого сока, салатики с майонезом и даже кусок торта! Старалась больше двигаться и не есть после 18:00. Сегодня решилась встать на весы...и на тебе -1кг! Ля-ля-ля))) Это вдохновляет! Надо продолжать!!!

+2 | Комментарии (4)