Фото "До и после"

Здравствуйте, мои дорогие стройняшечки! Честно говоря никогда не думала, что соберусь выставить свои фото в рубрике "До и после", хотя сама частенько туда захожу и искренне восхищаюсь успехами многих девчонок! Так вот, мне очень хочется поделиться с вами своей, может быть типичной историей.
Лет до 40 мой вес был довольно стабильным и находился в пределах 67-70кг, потом начал увеличиваться, возможно из-за замедления обмена веществ, возможно по какой другой причине, я периодически предпринимала попытки борьбы с лишним весом, они имели переменный успех. В итоге свои 44 года я встретила в весе 85 килограммов.
В конце мая 2011года я попробовала сбрасывать вес на Кремлевской диете и надо сказать не безуспешно:дней за 8 я избавилась от 5кг и стала весить 80! НО!
Это я сейчас понимаю, что жирка из этих 5кг было всего килограмма 2, к тому же начиналось лето:фрукты, ягоды, а это никак не подходит к Кремлевской диете, и я быстренько заполучила свои килограммчики обратно, да еще и с довеском!
От этого впала в полное отчаяние и решила задвинуть весы в дальний угол, есть все и не заморачивать голову диетами.

Должна вам сказать девочки, что как раз с начала лета я стала сидеть дома, с внучком, поэтому основная одежда -халат, из дому выходила редко, мимо зеркала старалась проскочить быстрым кабанчиком, чтоб не видеть ту толстую тетку, которая поселилась в моем зеркале!

Так я продолжала прятать голову в песок пока не похолодало слегка и вот, ближе к 10 октября я собралась оплатить коммуналку, достала свои осенне-весенние штанишки, надела, и... с превеликим трудом смогла их застегнуть!

Усевшись к сыну в машину, я молила только об одном:чтоб мои штаны до приезда в банк не треснули по швам и не поотлетали пуговицы! К счастью все обошлось, но вернувшись домой, я достала свои весы, встала на них, и...

О, Боже!!! 95кг! Я в жизни столько не весила! Несколько дней я судорожно пыталась найти правильный выход, В итоге пришла к выводу, что диеты мне не помогут! Есть только один способ изменить себя - это изменить свой образ жизни!

Я решила: питаться небольшими порциями(150-200гр),5 раз в день, последний прием пищи не позже 19, пить 2л воды в день, исключить сладкое, мучное, жирное,

17октября - начало моего похудения! Сегодня ровно 3 месяца с того момента, как я изменила свой образ жизни и результат - ровно 20 килограммов!

Именно поэтому я сегодня решила поделиться с вами. А еще, девочки, есть еще одно знаменательное событие в моей жизни произошедшее 17 числа, но только декабря-я наконец-то избавилась от отвратительнейшей привычки - курения!

Так что сегодня-месяц как я не курю! Было немного сложнее продолжать бороться с весом, но у меня получилось! Я больше не курю, а вес продолжает снижаться! Здорово, правда?

На этот сайт я попала совершенно случайно, когда уже начала худеть так, как сама додумалась, но это произошло вскорости, я думаю это судьба послала мне в помощь этот сайт и всех его стойких обитательниц, за что я ей очень благодарна!

Я и предположить не могла, что смогу достичь таких результатов! Это все благодаря вам, глядя как у вас все получается, смогла и я! Огромное спасибо вам за поддержку и наглядные примеры!

Немного о себе:мне 44 года, трое детей(сын-24 года, дочь-21 год, дочь- 14 лет) и внучек(3 годика), Хочу чтоб дети мной гордились, и внучек, когда подрастет-тоже! К своему 45-летию надеюсь достичь своей цели -67кг(Это к концу марта).

Придерживаюсь системы Миримановой, пью 2л чистой воды в день, каждое утро-душ, массаж массажной щеткой, кофейный скраб, затем смешиваю крем для тела, оливковое масло, витамины А и Е, эфирное масло и мумие и всю эту прелесть втираю в тело.

Спортом пока особо не занималась, так, легкие разминки, но уже хочу! Начну хотя бы с обруча и зарядки.

Ну вот, как-то так... С нетерпением жду ваших оценок, комментариев и т. д. Это для меня очень важно.


июль 2011 года, это еще не пик веса, где-то 87-88кг























А это я сегодня в своих летних штанишках, за 3 месяца -20кг




Рейтинг:  +201
LN 67
17 января 2012 года 14 4818 137
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фото "До и после"
Здравствуйте, мои дорогие стройняшечки! Честно говоря никогда не думала, что соберусь выставить свои фото в рубрике "До и после", хотя сама частенько туда захожу и искренне восхищаюсь успехами многих девчонок! Так вот, мне очень хочется поделиться с вами своей, может быть типичной историей... Читать полностью
 


Дневник LN 67:



Комментарии:
Страницы: 1 2


25 января 2012 года
0
Я тоже так хочу!!!! Восхищаюсь!!!!

25 января 2012 года
0
МОЛОДЕЦ!!!!!

25 января 2012 года
0
Присоединяйтесь,девочки!

25 января 2012 года
0
Вы прекрасно выглядите! Даже не верится, что Вы бабушка!

25 января 2012 года
0
Лена,спасибо большое! Знаете,дочь пошла на работу,а я с внуком пока,поэтому в поликлинику,да и везде в основном я с ним хожу.Люди к нему обращаются по поводу меня,говорят:твоя мама... Мелочь,но приятно!

25 января 2012 года
0
вот это да! браво!!

25 января 2012 года
0
Просто нет слов!!! МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!

25 января 2012 года
0
Нет слов... Потрясающее красиво!!! я тоже так хочу . Вчера была полна уверенности , что с утра начну правильно питаться и прочее, в итоге пробегав весь день пришла уставшая и... и упала спать( проснулась, включила комп и прочитала эту страничку. Теперь вот думаю, хватит ли у меня сил выйти из этой спячки и достичь желаемого.

25 января 2012 года
0
Обязательно хватит!Иначе и быть не может!

25 января 2012 года
0
буду стараться, ведь на весах страшные цифры появились - трехзначные

25 января 2012 года
0
круто!!!Вы молодец!

25 января 2012 года
0
Спасибки,девчонки! Желаю Вам поскорее заветные циферки на своих весах!

25 января 2012 года
0
ох спасибо)) особенно за заветные циферки)))

25 января 2012 года
0
Ты такая молодец! Восхищаюсь! Выглядишь просто супер! Я похудела на 19кг, но за 1,5года! И всё равно я ещё толстая ,живот никак не уходит Но твой пример вдохновляет!

25 января 2012 года
+1
Здесь,на сайте,за компанию,дело быстрей пойдет!

SSI
25 января 2012 года
+1
СУПЕР! Молодец!

25 января 2012 года
0
Вы меня прям захвалили! Спасибо! Удачного старта!Поставила тебе первую +1 в твоем рейтинге,на удачу!

25 января 2012 года
0
Умничка!!! Просто супер!!! Такая сила воли достойна восхищения!!!

26 января 2012 года
0
Здорово молодец
Очень стала похожа на Сьюзен Сарандон

http://s009.radikal.ru/i307/1103/4d/6617a871c851.jpg

26 января 2012 года
+1

26 января 2012 года
0
Просто супер!!! Отличный результат!!!

26 января 2012 года
0
Очень круто!!! Просто большой молодец!!

26 января 2012 года
+1
Здорово!!!!! я примерно так же питаюсь,вот за полтора месяца избавилась от 11 кг!!!!!! Совершенно не обременительно,ем все что хочу только очень мало,и из-за занятости на работе получается только 3 раза в день,последний раз в 19-00.Не могу отказаться от меда к чаю,без него не лезет,а пить жидкость очень нужно...Со стулом проблемы ,пью через день чай Летящая ласточка.Вот так вот.Правильно говорят лучшая диета:- Не есть все ,что не прибито!!!!!
Это моя вторая попытка,первый раз худела на кремлевке результат - 25 за 4 месяца.

26 января 2012 года
0
LN, меня интересует- Вы по системе Миримановой до 12.00 едите все? Я имею ввиду- сладкое, мучное. У Вас потрясающий результат. Вы - МОЛОДЧИНКА!

26 января 2012 года
0

26 января 2012 года
0
Спасибо!Нет,дневник не вела,калории не считала.Сладкое не ела в самом начале похудения,а когда начала питаться по системе,могу до 12 съесть сладкого,если хочется.Например,вчера и позавчера я не ела,а сегодня съела вафельку и шоколадную конфетку.Вот жирное стараюсь не употреблять совсем,Соль как обычно,недавно правда исключала совсем на 9дней,но вес не стал таять на глазах! Видимо излишков воды у меня нет,я солю по вкусу,иногда использую вместо соли соевый соус.По поводу того хотелось ли есть,хотелось,но не зверски,в промежутках между едой - пью воду,поэтому есть не хочется,можно сказать.Никак не приучу себя есть медленно,надо стараться!А то съем свою порцию быстренько,думаю еще бы ела,проходит минут 20,думаю:можно было бы и меньше!

26 января 2012 года
0
Да-да,именно по системе Миримановой,просто не 3 раза,а 5 понемногу,Мне так удобней,я уже привыкла.

26 января 2012 года
0
Девочки,спасибо за поддержку! Удачи вам и скорейшего достижения своих целей!

SVS
26 января 2012 года
+1
Вы такая умничка!!! Преображение на лицо.Поздравляю

26 января 2012 года
0

26 января 2012 года
+1
Вы прекрасны, спору нет!

27 января 2012 года
0

27 января 2012 года
+1
Супер!

27 января 2012 года
0

27 января 2012 года
0
Скажите,пожалуйста, а как Вы поначалу боролись с жором, перейдя на маленькие порции? У нас в отделе девушка сидит на системе Миримановой, но она дополнительно пьет сиофор-500 (он отбивает аппетит) и поэтому она очень хорошо похудела (минус 30 кг за 6 мес.). Этот препарат от диабета II-го типа, но некоторые его пьют для снижения веса.

27 января 2012 года
0
Я во-первых,сразу стала много пить воды,как только кажется,что что-нибудь бы съела,сразу-стакан воды,если минут через 15 все еще хочется,иду и по малюсеньким кусочкам ем,вроде как пробую,все время прислушиваюсь к своим ощущениям,когда пройдет именно чувство голода,оказалось,что на самом деле насыщение приходит довольно быстро.За неделю желудок уже привыкает. Мне было проще в том смысле,что я сейчас не работаю,и могла в любой момент,как только захотелось кушать -перебить аппетит,чтоб чувство голода не нарастало.Делила шоколадную конфету на ма-аленькие кусочки,и как бы рассасывала с чаем,так мне ее на 4 дня хватало,вкуса во рту было столько,что кажется попила полноценный чай с конфетами! Зато после Нового года,душа моя не выдержала всего этого шоколадного изобилия и однажды ВЕЧЕРОМ я слопала их наверно штук 10,не считала,но вдоволь!Зато душу отвела,не стала себя винить и корить,а с утра снова на борьбу с кг! За один вечер невозможно растолстеть,главное,чтоб это не стало системой.Удачи Вам!

27 января 2012 года
+1
Молодец!Я тоже хочу похудеть,очень!!!Я новенькая,худею,но вес прыгает туда-сюда.Меня интересует,как кожа себя чувствует за такой короткий срок похудения?

27 января 2012 года
+1
Знаешь,после сброса первых 10кг,вообще ничего не заметно было,потом смотрю -надо срочно меры принимать!Давай по Миримановой - каждый день душ,кофейный скраб,массаж,потом крем с оливковым маслом,мумием,витаминами А и Е ,апельсиновым маслом.На теле прям нормально,вот только с грудью надо работать и с трицепсами Лицо,ты знаешь,по разному,иногда встану - сама себе нравлюсь,иногда - осунувшееся.Но тоже маски делаю,массаж с оливковым маслом.Конечно,после 40 уже нужно потрудиться,чтоб в норму прийти.Сейчас вес остановился пока,вроде и хочется быстрей до желаемой цифры дойти,а с другой - думаю пусть,надо дать время,итак слишком резко схуднула!

27 января 2012 года
0
Супер, супер!!! Молодчина! Посмотрела, надо и самой начинать глядя на такие примеры!

27 января 2012 года
0
Давай-давай!Вместе - веселей!

27 января 2012 года
+1
СУПЕР! Отлично выглядите!

27 января 2012 года
+1
Ой, LN, ну какая Вы Умница! Я почему дотошничаю - хочу по Вашему примеру. Важны любые мелочи, понравилось на счет конфеты, я бы не догодалась сама - поэтому с чашкой чая и сминаю по 3 штуки. Да, находясь дома можно позволить себе "пробовать" еду, а как на работе? Нужно продумать, но идея отличная. А через какие промежутки времени Вы "пробуете" , так можно целый день что-то жевать (я себя имею в виду). Спасибо за ответы.

27 января 2012 года
0
Сейчас ем около 5 раз,3 - основные и 2 перекуса фруктами(яблоко,киви,апельсин) или пару кусочков сыра.Этот режим в принципе можно было бы и на моей работе применять,есть 15-минутные перерывы до и после обеда,как раз можно яблочко заточить! А водичку под рукой всегда держать.

27 января 2012 года
+1
Вот это результат!!!!!!!!!!! какая Вы молодец!!!!! У меня так сроду не получится......

27 января 2012 года
+1
Круто! Молодец! Вот,еще бы удержаться в этом весе навсегда!

27 января 2012 года
+1
Восхищаюсь!!!

27 января 2012 года
0
ДА, девочки,теперь бы правильно питание перестроить,чтоб дойти до нужной точки,остановиться и держать один вес! Это наверно,очень не просто!И теперь,когда до цели каких-то 7-8 кг,я все чаще об этом задумываюсь! Даже страшно,честно говоря!

7 февраля 2012 года
+1
молодчинка!!! всё, я настроила себя на победу..пиши больше...очень много полезного и спасибо за рецепты

8 февраля 2012 года
+1
Такая молодая и стройная бабушка! Круто, я тоже так хочу!!!!

8 февраля 2012 года
0

8 февраля 2012 года
+1
Вы просто молодец!!!!

8 февраля 2012 года
0
Спасибо за поддержку!

9 февраля 2012 года
+1
Молодец...И главное удерживать!.

9 февраля 2012 года
0
Спасибки!

9 февраля 2012 года
0
Девчоночки,я выставила свои рецепты блюд с креветками на конкурс вот здесь https://www.diets.ru/post/402785/#com2983888, https://www.diets.ru/post/403905/, https://www.diets.ru/post/403576/, https://www.diets.ru/post/403191/, https://www.diets.ru/post/403068/. Кому понравится -проголосуйте пожалуйста!

9 февраля 2012 года
+2
я шоколадку ломала на маленькие кусочки в морозилке замораживала...так долго потом рассасывается кусочек

9 февраля 2012 года
0
У меня тоже такое было,я с одной шоколадной конфетой могла 3 дня чай пить,и вкуса хватало!

9 февраля 2012 года
0
А ,ты ,как её-откусывала,или разжевывала -медленно-медленно ???? Ну это что-бы на три дня хватило! Вот у меня муж всегда говорит:Я сладкое не люблю ! Только с чаем.А с чашкой чая он за один присест съедает целую шоколадку!! !))) А так,ежели-что,он сладкое не ест))))!

9 февраля 2012 года
+1
Да я тоже так раньше пила! А потом на малюсенькие кубики стала делить 5 на 5 мм,она из морозилки твердая,я ее сосу! Пара кубучков и чай попила! А во рту такое же ощущение как если б я плитку шоколада слопала!Надо учиться обманывать свой организм!

9 февраля 2012 года
+1

26 марта 2012 года
0
МОЛОДЕЦ!

26 марта 2012 года
0
Спасибо,Оля!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная