Третья тренировка в парке (пока не закрыли), вес и вообще как обстоят дела

Третья тренировка в парке (пока не закрыли), вес и вообще как обстоят дела Вчера была прекрасная погода, впрочем как и сегодня. И я снова пошла в парк заниматься.

Вот такая круговая тренировочка на час


находила и набегала за вчерашний день

назанималась так, что до сих пор все мышцы горят, особенно спина, с резинкой хорошо позанималась на спину.
Вчера вес вообще обрадовал


но сегодня опять 105,9 но это неудивительно после силовой.

Вчера днем выбралась в магазин, чтоб еще подкупить продуктов, чтоб на следующей неделе по возможности вообще не выходить из дома и мне повезло! Я урвала пачку гречки правда в пакетах, но мне если честно такая больше нравится мне так удобнее


так что мне теперь никакие карантины не страшны



А сегодня тоже выбиралась из дома и заглянула в наш ТЦ у метро (людей кстати очень мало в метро, да и транспорта тоже)
в ТЦ ВСЕ магазины закрыты - все кафе тоже, работают только салоны связи и продуктовые магазины, у нас там перекресток.
А я зашла в ТЦ хотела посмотреть какой нибудь спорт инвентарь, чтоб заниматься дома, но не судьба
но кстати это не беда. Во первых у меня есть резинка, во вторых бутылки с водой можно использовать а в-третьих много упражнений эффективных есть и без всякого отягощения.
Кстати, сейчас почти все фитнес клубы перешли на он-лайн трансляции занятий, т.ч. на той неделе будет чем заняться
я уже 2 занятия посмотрела, одно из них вел наш фитнес клуб. вполне себе и дома можно делать.
но я если честно уже полюбила тренировки в парке это так непередаваемо и так энергозатратно поэтому я конечно за то чтоб заниматься в парке.
наш парк кстати еще не закрыли, сегодня проезжала мимо, видела что люди там гуляют и бегают, я завтра тоже хочу снова пойти, надеюсь еще не закроют.

Итак, за эту неделю было 3 тренировки в парке, отвес за неделю 500 грамм, маловато, но тоже не плохо, и учитывая силовые тренировки и крепатуру, это неплохой результат, мог бы быть вообще плюс

В общем и целом я к карантину готова, даже могу не выходить неделю точно и чем заняться дома уж точно найду, включая спорт
это я сегодня перед выходом сфоткалась

а это мне взгрустнулось у пустого ТЦ






Готовила сегодня с утра пп шаурму

мой завтрак, но по времени скорее ланч

а это обед, по времени скорее ужин
Рейтинг:  +8
НЕжныйАНГЕЛ
28 марта 2020 года 210 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Третья тренировка в парке (пока не закрыли), вес и вообще как обстоят дела
  Вчера была прекрасная погода, впрочем как и сегодня. И я снова пошла в парк заниматься.
Вот такая круговая тренировочка на час
находила и набегала за вчерашний день
назанималась так, что до сих пор все мышцы горят, особенно спина, с резинкой хорошо позанималась на спину.
Вчера вес вообще обрадовал
но сегодня опять 105,9 но это неудивительно после силовой... Читать полностью
 


Дневник НЕжныйАНГЕЛ:



Комментарии:

28 марта 2020 года
+1
Какая ты молодец, что не унываешь ))
Конечно, все эти виды пустых улиц и зданий напоминают фильмы про апокалипсис. Но ты же не сдаёшься, знаешь, что наступит лето, в котором будешь стройной и обновлённой.

28 марта 2020 года
+1
Наталья, спасибо за поддержку!
конечно стараюсь не унывать, чего и всем желаю! несмотря на давление от всего что происходит..
Держитесь тоже!
и это тоже пройдет
а мы ко всему приспособимся и еще сделаем правильные выводы

28 марта 2020 года
+1

28 марта 2020 года
+1
спасибо за позитив!

ДА!

30 марта 2020 года
+1
умеешь ты грустные мордашки селфить..
как Наташа написала про подпольные спортзалы и салоны красоты почти как полки пустые в мебельном
а я про гречку твою вчера читала,а почему то не написала..небось мои меня на кухню вызвали..
Все есть требуют,почему то ближе к ночи всем необходимо поесть

30 марта 2020 года
+1
Marta21 пишет:
Все есть требуют,почему то ближе к ночи всем необходимо поесть
святое дело, как же на ночь не поесть
как говорила моя подруга - "если я на ночь не поем, мне кошмары снятся"
Marta21 пишет:
умеешь ты грустные мордашки селфить..
похоже у меня талант, да
Marta21 пишет:
я про гречку твою вчера читала
да, теперь я полностью обеспечена, с гречкой полный комплект

30 марта 2020 года
+1
а я теперь наоборот сплю гораздо крепче и спокойнее и легче,потому что до 16 ем

30 марта 2020 года
0
я поняла, что ты на интервальном голодании, ты в каком то посте написала про 8/16
как твои успехи? помимо самочувствия?
для меня это очень сложно, сама мысль о голодании как то мне не заходит


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная