Расскажи о себе

Привет! Всех с Новым годом! Желаю достижения задуманного!
Галина. 58 лет. 74-75 кг (новогодние праздники сделали свое черное дело!). Борюсь с весом всю сознательную жизнь. Были в молодости диеты. Было снижение веса в результате сильного стресса. Умеренно занималась спортом. Двое детей - уже взрослые! Поправилась после 53 лет достаточно сильно - весила более 80 кг при маленьком росте. Худела по системе Борменталя, имела успех в 18 кг за полгода. Продержала вес более двух лет. Затем опять стресс и снова постепенный набор веса. Пробовала бороться сама - не получается. Слишком слабая мотивация. Очень сильные боли в позвоночнике с отдачей в ногу. Часто не сплю ночами. Заедаю боль. Очень сильно хочу войти в былую форму. Пошла снова в Тонус-клуб. Приобрела абонемент в фитнес-клуб, но ходила недолго из-за болей в ноге. Надо что-то менять в своей жизни. Жду ваших советов и поддержки. Спасибо!!!

Здравствуйте! Очень надеюсь на поддержку. Меня зовут Светлана, возраст 49 лет. Вес 89 кг. Каждый раз как связываю свою жизнь с мужчиной , так поправляюсь на 10 кг. У меня третий брак и вот результат....Периодически худею... Был и Борменталь и герболайф.... Вроде-бы на пищу нет зависимости а вес растет потихоньку. Очень хочу стать стройной!!!!

Добрый день! Меня зовут Марина. Мне 26 лет, всегда хотела похудеть, чтоб быть изящной, хотя наверное отприроды телосложение неудачное:талия широкая, а бедра узкие. Вес сейчас 47 кг, но он всю жизнь стремится к 48-49 (при росте 156), спортом занимаюсь регулярно, за исключением беременности и периода, когда дочку кормила (аж 1,5 года). Сейчас пока сижу в декрете. Завишу от конфет Не ем их аж 4 дня Толстой себя не считаю, но хочу быть тоненькой, а не такой как сейчас

Наталья!
34 года
2 детей (1 год-мальчик, 4 года девочка)
вес 75 кг..макс что было..хочу 50 кг
Кормлю грудью, професс- инструктор по финнесу
хочу сбросить лишний все - получается наооборот.

Девочки, всем привет! На данный момент программу придется проходить самостоятельно. Ссылки на каждый день в теме "Ориентировка"

наталия 38 .вес 77 диета дюкан .замужем.кратко

Здравствуйте!
1. Эльвира
2. 30 лет
3. 80
4. Моя семья - любимый муж и лапочка-дочка 5,5 лет. работаю в подростково-молодёжном клубе, в основном занимаюсь праздниками и разными развлекательно-развивающими программами. Стараюсь стройнеть всю жизнь, но мало что делала для этого. Правда два года назад скинула с 84 до 72 кг. Вставала каждый день в 5.30 и занималась калланетикой, бодифлексом, йогой (по настроению). Сейчас даже не понимаю, как я это делала)))
5. неделю назад выбрала для старта Протасовку и уже есть результаты: с 83 стартовала и сегодня 80) То ли еще будет)

Здравствуйте.
Зовут меня Елена,мне 33 года,рост 164 см,вес 65 кг
Образование высшее, профессия ооочень гуманная
Семья-муж и деточка 5-и лет...
Периодически пытаюсь худеть: когда-то была 90 кг (в институтские годы),затем взяла себя в руки и кое-как путем неимоверных истязаний и работы над собой(по 2 часа в спорт-зале) достигла кондиции в 60 кг,правда сейчас эта кондиция как-то уж сильно колеблеЦЦа))) вот и хотелось бы её(кондицию) перевести в район 59 кг и удерживать на данном уровне...пытаюсь считать калории,но как то не очень успешно

Здравтвуйте.
1. Ольга
2. 25 лет
3. 107
4. Немного о себе:
В гражданском браке, планируем свадьбу на август этого года.
Работаю экономистом
Худею с 12 февраля, резкльтат пока - 10 кг.
5. Кремлевская диета

Здравствуйте, я хочу присоединиться к вам, дорогие, неравнодушные к себе девочки!
1. Ирина
2.55 лет.
3.68кг,150см.
4.замужем, два взрослых сына, работаю медицинским психологом. С января прибавила 5 кг. Праздники, а затем травма 2 мес на больничном. Считаю калории, но не всегда получается. Коридор калорийности 900-1100. Скучно!!!! Двигаюсь очень мало. Как быть? Вот в чём вопрос.

Наталия.
20лет.
вес 79 кг.
студентка, живу на два дома или у тети(когда из за работы не могу поехать домой) или дома с родителями. работаю оператором в кол-центре.
Сколько себя помню(до 11класса) я была жутко худая. а потом что-то пошло не так, активность моя не изменилась но вес стал приставляться(причем очень быстро). Но внутри я ощущала себя худой, до тех пор пока мне стало трудно ходить на шпильке. мне стало казаться это непосильным делом. и тогда начались всевозможные монодиеты (кефирная, любимая, питьевая, а после гречневой у меня появился гастрит), но вес если уходил, то очень быстро возвращался. в общем не к чему хорошему это не привело. тогда началась моя затяжная депрессия в дополнение с активным набором веса.
Случайно нашла этот сайт, зашла, зарегистрировалась, познакомилась с системой -60. и вот за 2 месяца ушло 10 кг. из физ нагрузок летом бег и велосипед, зимой лыжи и коньки

ксения,22года,вес 108кг.замужем,два сыночка - 3годика и 1годик.сижу дома с детьми,старшенький болеет ,поэтому работать еще не скоро смогу,да и для меня сейчас важнее его здоровье.всегда была полной.на диетах не сидела,все решиться не могла.до первой беременности весила 85кг,забеременела и в первые месяцы скинула десятку,а перед родами набрала 20кг,они так и остались после родов,вторая беременность - плюс еще 17кг.месяц назад начала пересматривать свое питание и небольшое изменение в весе со 112 до 108кг.сейчас начинаю питаться по системе минус 60 миримановой и увеличивать физическую активность

Всем привет.
Меня зовут Настя. Мне 24 года, мой вес 75. Студентка, работаю секретарем. С 12.08.2013 занимаюсь по Джилиан Майклс каждое утро. Стараюсь уменьшить сладкое и не есть после восьми.

Я Наталья ,мне 54 года ,вес 108 кг . У меня 2 дочки , у старшей дочери 2 детей , а младшая ещё не замужем. С мужем я давно не живу и не общаюсь , хотя у нас общая крыша(жильё). Скоро я перехожу в свою квартируэто большая радость для меня!

всем привет, решила попробовать этот курс, а вдруг да сработает
Мария, 29 лет, рост 162см, вес 65кг, макс был два мес-ца назад 67 кг. двое детей, замужем второй раз. стремлюсь вернуться в прежнему весу 49-51 кг!

1. Я Ольга
2. 32 года
3. На сегодня 61,2 кг. Месяц назад был 59,4
4. Немного о себе:
Я замужем. Дочке 7 лет. Работаю бухгалтером. Работа сидячая, на одном месте. Несколько лет назад сбросила 10 кг за 3 месяца. Была этому очень рада. Но результат не удержала. Потому что вернулась к прежнему образу жизни и питания. Теперь же никак не получается взять себя в руки.
5. Пытаюсь придерживаться 90-дневного раздельного питания.

Здравстуйте! Я Анна, мне 35, рост 168, вес 95. Сейчас лечу гипотеоз. Рабочий день не нормирован, хочу как-то взять себя в руки, и вместе с лечением начать правильно питаться.

1.Маша
2.31
3.69.5
4.Замужем,дочке 2 года.
5.с января похудела почти на 3 кг.,мечтаю скинуть 10!иногда занимаюсь с Дж.Майклз,хожу на степпере.Но все это иногда НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ

1.Маша
2.31
3.69.5
4.Замужем,дочке 2 года.
5.с января похудела почти на 3 кг.,мечтаю скинуть 10!иногда занимаюсь с Дж.Майклз,хожу на степпере.Но все это иногда НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ

1. Юлия
2. 30
3. 73.4
4. Замужем, есть сын. Домашний питомец, рыжий кот. Моя вторая попытка скинуть лишнее набранное во время беременности. Организм во всю противится, сдает позиции медленно.
5. Диета Дюкана. Самая счадащяя для меня и мало от чего отказываться приходится. Про бывала считать калорий, заниматься усиленно спортом... но все мимо.

Нина
36лет
вес 135
замужем,детей нет.
Всегда была полненькой,но сильно поправилась в 28 лет.Муж откормил в период букетно-конфетный.
Год назад пробовала худеть и даже скинула 23 кг,но потом расслабилась и теперь опять 135)))
И вот с 1 августа(он ещё и на понедельник выпал) начала худеть,теперь полна решимости идти до конца.
Надеюсь на помощь вашего сайта,очень рада,что нашла его.Так как самодисциплина хромает(
У меня питомник собак,занимаюсь с ними дрессировкой и спортом.
Живем в своем доме,стараюсь больше двигаться.
Диеты особой нет,не ем после 18,кушаю кефир,гречу,овощи,фрукты,рыбу,курицу,ягоды,порциями не более 200г.Соль заменила соевым соусом.Пью зелёный чай.
Вобщем ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочу ПОХУДЕТЬ!!!

1. Анастасия
2. 32
3. 64 кг
4. Немного о себе:
- не замужем
- профессия сидячая
- начала худеть в июне с 70кг, дошла до 64, но с середины лета застой +-2 кг туда сюда
5. Дробное питание 5 раз, ограничение хлебобулочных и кондитерских изделий, быстрые углеводы до 14:00. Много жидкости пить

1. Наталья
2. 37
3. 88 кг
4. психолог
немного о себе:
замужем , двое детей погодок- сын студент БГУ и дочь 10 класс , не когда не была худышкой но имела неплохие формы , а потом и не заметила как пополнела )))), сидела на диетах Дюкана . на моно диетах 9 дневки но быстрый результата так же быстро и уходит , понимаю что это грубо и можно себя пытаться оправдать разными способами но просто разожралась ))))) вечером шашлык пиво или чай с пирожкой , ужин во сколько хочу забыла про разгрузочные дни , а потом оппаньки и в гости пришли 20 кг да и уходить не хотят , так и живем я их пытаюсь выгнать а они пытаются задержаться так и воюем !!!сейчас очень серьезно настроена распрощаться с этим довеском))))
дробное питание , много воды , никакого жира (А Я ТАК ЛЮБЛЮ ЭТУ ЖИРНУЮ НАРОДНУЮ КУХНЮ ПРЯМО ПАТРИОТ ЖАРЕНОГО МЯСКА С БЛИНАМИ) углеводы до 12.00 , на ужин обезжиренный творог в вариациях (с зеленью ), на работу пешком 40 минут и с работы тоже , планы на следующую неделю бассейн и хулахуп!!!!!!!! надеюсь у меня все получится

1)Наргиза
2) 29 лет
3) 68 кг
4)Замужем, 2 детей, работаю бухгалтером. Худой никогда не была, но хотелось бы. Во время беременности набрала 25кг и после питаясь правильно и занимаясь дома с Джилиан Майклс скинула 20. Сейчас опять набрала 8 из них. хочу дойти до 55кг)

Елена, 63 года, вес 103 кг, рост 164. Разведена. Взрослый сын. Проблемы начались после развода 5 лет назад. Когда опомнилась, пришла в ужас. + 30 кг Не я. Работаю дома, холодильник рядом. Был в жизни опыт похудения, сейчас проблемы с мотивацией и самодисциплиной. Не ем хлеб, сладкое очень редко, но вес не уходит. Раньше бегала, сейчас не могу. Не знаю с чего начать . Вот случайно увидела группу, надеюсь на успех Желаю нам всем добиться своей заветной цели!

Елена, 63 года, вес 103 кг, рост 164. Разведена. Взрослый сын. Проблемы начались после развода 5 лет назад. Когда опомнилась, пришла в ужас. + 30 кг Не я. Работаю дома, холодильник рядом. Был в жизни опыт похудения, сейчас проблемы с мотивацией и самодисциплиной. Не ем хлеб, сладкое очень редко, но вес не уходит. Раньше бегала, сейчас не могу. Не знаю с чего начать . Вот случайно увидела группу, надеюсь на успех Желаю нам всем добиться своей заветной цели!

Елена, 63 года, вес 103 кг, рост 164. Разведена. Взрослый сын. Проблемы начались после развода 5 лет назад. Когда опомнилась, пришла в ужас. + 30 кг Не я. Работаю дома, холодильник рядом. Был в жизни опыт похудения, сейчас проблемы с мотивацией и самодисциплиной. Не ем хлеб, сладкое очень редко, но вес не уходит. Раньше бегала, сейчас не могу. Не знаю с чего начать . Вот случайно увидела группу, надеюсь на успех Желаю нам всем добиться своей заветной цели!

Неделя 12 марта - 20 марта выдалась очень сложной и мое похудение было отставлено в сторону. Но задачи решила успешно и теперь снова здесь Да, понимаю, что неправа. Сложности были есть и будут. Но пока не получается. Изучала диеты. Я в этом совсем новичок Мне понравилась кетоновая диета. А ваше мнение?