 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну что, давайте познакомимся! Нам придется общаться очень близко, давайте узнаем побольше друг о друге!| Рейтинг: +111 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну что, давайте познакомимся! Нам придется общаться очень близко, давайте узнаем побольше друг о друге! Предлагаю такую схему знакомства: 1. Имя 2. Возраст 3. Вес 4. Немного о себе: - моя семья - род занятий - история моего очередного похудения 5. Выбранная система похудения. Обязательных пунктов нет. Расскажите то, что считаете нужным! Читать полностью |
Дневник группы "Думай и похудей!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
2.44 года
3. Вес -70 кг.
4.Высшее образование.Работаю начальником технического контроля качества на мебельной фабрике.
5.Замужем, две дочери 25 и 20 лет и сын 13 лет. А еще две очаровашки внученьки по 7,5 месяцев.Всю жизнь до 35 лет вес был 60-61 кг. А потом плюс 1-2 кг и так дошло до 78 кг.Вот уже три года занимаюсь степ-аэробикой, латино-американскими танцами и просто аэробикой и это все 4 раза в неделю.Много лет не ем после 17.30.Считаю калории.Стараюсь не выходить за рамки 1200-1500 ккал.Натощак пью стакан воды.Три недели занимаюсь бодифлексом.Но у меня сейчас плато.Вес стоит на месте.См уходять не очень, т.к. тело тренированное. Но я не отчаиваюсь и продолжаю заниматься.У меня все получится и вес 60 кг я думаю не за горами.
1. Зовут меня Женя
2. 25 лет
3. Вес - 63 кг,
4. В июне заканчиваю университет по специальности "маркетинг", работала в университете лаборантом, пока 3 года назад не ушла в декрет. До сих пор в декрете: у меня двое деток сынок, 2 с половиной годика и доченька, 5 месяцев. Замужем.
Когда забеременела в первый раз, весила 72кг, рожать пошла 86. Через год весила 58. А сейчас вешу 63-64, хотя 5 мес. назад было 72. Очень хочу к лету похудеть, хочу быть красивой мамочкой, чтобы все удивлялись, что после рождения двоих детей я здорово выгляжу
Меня зовут Наталья.Мне 32года.Вес 74 кг.Очень хочется скинуть 16 кг. а лучше 20кг. С диетами у меня полный завал...только решу "все сажусь на диету", так на меня сразу накидывается дикий жор. Дома у меня поддержки нет, наоборот поднимают на смех.Поэтому думаю осуществить очередную по пытку с Вами и надеюсь,что она будет удачной.
За мужем уже 14 лет. Двое детей старшему - 10, младшему - 2,5. Сижу дома с детьми ждем места в садик. короче тунеядничаю. После первых родов поправилась до 89 но потом как то само все ушло. а после вторых конечно раздобрела , две операции за год, смерть мамы, предательство отца..... короче за два года столько всего , стресс за стрессом. итог -117кг. Во в ноябре нашла этот сайт. Посмотрела, почитала, заразилась. теперь с вами. Сейчас на системе Миримановой.
Желаю Всем Вам проидти этот путь к своей цели и добиться успеха!!!
Я Настя, мне 22 года, вес 70 кг. Пыталась худеть на диете Углова, на минус 60 Миримановой. Сейчас пытаюсь придерживаться дробного питания, но срывы дают о себе знать...Поэтому очень нужна психологическая база. Надеюсь, у меня всё получится!))
Меня зовут ИРИНА , мой возрост 33года , вес в данный момен 60.
Моя семья -мой смысл жизни.В жизне стараюсь придерживаться золотого правила"люби ближнего как самого себя"и жить по принципу ,что посеешь то -пожнешь. Хедеть начала 1год назад, когда младшему ребенку исполнился год,после родов немного поправилась,пробовала около 3 диет сбросила 7кг,последней 4-той была магги -3 и вес остановился, цель 55, следующей бедет кефирная. После достигнутой цели хочу перейти на Мириманову-как оброз жизни. Как и другие хочу моральной поддержки. Будем держаться за руки.
2. 31 год
3. 83 кг.
Замужем,есть две дочки 14 и 10 лет.Я предприниматель,заочно заканчиваю учиться на бухгалтера-экономиста.С детства была справной, не толстой.Потом стала поправляться и в 13 лет уже весила 70 кг.После рождения первой дочки, стала принимать противозачаточные таблетки и за 2 месяца поправилась на 17 кг.Хорошо, что зрение резко ухудшилось и я тут же перестала их принимать.Вес то уже был 90 кг.Меня охватил ужас.Я села на первый в моей жизно пост и за пост сбросила 17 кг.Потом сам по себе вес стал снижаться. Были проблемы в семье и я похудела( не заметив как ) до 55 кг.Выглядела плохо. Когда я сильно худею у меня становиться страшно худым лицо, и все думают, что я больна.Мне понравился вес в 65 кг.Последнее время весила 73-74 кг.Захотелось мне как все снова начать предохраняться таблетками(другие же не полнеют, думала может я в прошлый раз не от них все таки поправилась).1,5 месяца и здравствуй плюс 8 кг.Теперь вес держиться в пределах 82-83 кг.Сейчас поскольку великий пост( я всегда его стараюсь соблюдать,скорее для души чем для тела) я на посту.Но вес на посту теперь не падает.Я считаю, что я ем больше чем мне нужно.Стараюсь научиться жить по другим правилам.
Мне почти 59 лет.
Вес 104,5 кг. Всю сознательную жизнь ( после рождения первенца поправилась на 20 кг) веду неравную борьбу с лишним весом. Последняя диета по Борменталю была наиболее успешная ( - 15 кг), держалась два года. Но сейчас начала почему-то прибавлять, уже 5 кг.
Замужем. Имею двоих детей, четверых внуков. Со мной живет 85-летняя мама. Люблю вязать, копаться в саду, ЧИТАТЬ. Собираюсь начать заново считать калории, т.к. мне это по плечу и это дает видимый результат. Хочу начать заниматься бодифлексом (уже пробовала), но пока не хватает решимости. Надеюсь на сайт в части поддержки и дисциплинировании усилий. Всем хорошего настроения каждый день.
Худеть начала 2 года назад по модели тарелки,первоначальный вес был 95 кг похудела на 16 кг. Запустила себя и за год вернулась к тому же. Посмотрела на себя в зеркало и сказала себе: " стоп,берись за себя сию секунду", что и произошло с 24 февраля зарегистрировалась и на сегодня -5 кг. Хочу с Вами
2. Мне, о ужас О_о, 25 годков
3. Сейчас 67,3кг
4. Немного о себе:
- У меня есть муж и сын Тимур 1,4 года.
- Я работаю в сфере образования детей, в данный момент нахожусь в декретном отпуске.
- Худею всю жизнь, никогда не была стройной, а если удавалось похудеть, то скоро срывалась. Сейчас я начала худеть с 10 января и сбросила почти 13кг, намерена в этот раз удерживать вес и питаться правильно. До цели моей осталось 10кг. Верю в успех!!!
5. Выбранная система похудения: рациональное сбалансированное питание и подсчет калорий
2. 59
3. ~93
4.- Моя семья: замужем,сын и дочь. Все не особо мне верят, а я надеюсь, что получится! На чайте с января, похудела на 4кг.
- Руковожу отделом по проектированию водоснабжения.
- худела и раньше, но...через какое-то время набирала прежний вес, а потом привес.
Очень рада нашей встрече на этом сайте!
5. Стараюсь соблюдать систему "Миримановой", но пока еще не все получается, просто выбрала здоровый образ жизни, общение на сайте.
Желаю всем успеха!!!
2. 35 лет
3. 88кг
4. Замужем, у нас две дочери 13 и 8 лет. По образованию экономист, 8 лет стажа в Казахстане, но по приезду в Германию после неудачных попыток на путёвую работу устроиться так и не получилось, теперь вот подрабатываю техничкой. Даже писать стыдно.
Худенькой я никогда не была, при росте 163см. мой самый счастливый вес 63кг до замужества. На различных диетах скидывала от 5 до 9кг, но если скинула 5 то набрала 7. Так вот с переменным успехом дошла до 91кг. На сайте с февраля потихоньку иду вниз. Хочется научиться правильно питаться, что бы быть примером своим девчёнкам.
5. Выбрала 90-дневнаю диету раздельного питания, прошла 6 лепестков.
2. 27 лет
3. 75 кг
4. Замужем, 2 маленькие дочи: 2 года и 2 месяца. Худею путем подсчета калорий, недавно начала тренировки с Джилл.
Хочу весить 67кг))
2. 37 лет
3. 85 кг
4.Замужем, дочери 10 лет. Работаю в школе.
До берем-ти вес был 64 кг, родила 70, а потом...взлеты- падения веса. Последний раз вообще было что-то ужасное... Я каждый вечер засыпала с мыслью, что начинаю худеть, наступало утро, я ела все, что попадалось мне на глаза с мыслью о том, что это последний раз, а дальше буду худеть. В один прекрасный день я поняла, что мне нечего надеть, все малое, а новые вещи уже давно покупаю с мыслью, что похудею, т.е. на несколько размеров меньше. Наступила критическая точка. Я села, собрала волю в кулак и сказала себе - или сейчас, или никогда. В одноклассниках как раз подруга, за несколько дней до этого предложила вступить в группу "система - 60" Так, 2 марта началась новая жизнь! За март скинула 5 кг. А в апреле была на сессии, расслабилась и в итоге -2 кг. А сейчас вес стоит. После 18.00 не ем, но до 18.00 ем все.
Для похудения выбрала систему -60, она работает.
2. Мне 24
3. Мой вес 61 кг
4. Я ищу себя везде и всюду, увлекаюсь всем подряд))) Счастлива замужем, есть сынок Слава, ему почти 3 года. Всегда считала себя довольно стройной, пока поняла, что у меня есть огромный потенциал себя изменить и я поверила в то, что смогу. Хочу похудеть до 55 кг, думаю буду выглядеть лучше. Решила попробовать эту программу, правда с опозданием, но наверстывать придётся не много
1. Зовут меня Ирина
2. мне 25 лет
3. вешу я 90 кг
4. Я молодая мама, моей дочке 1,6)))после родов я похудела достаточно сильно, но потом из-за уменьшения времени прогулок с коляской, т.к. доча стала ходит и гуляем на площадке, вес начал прибавляться((((я работаю на дому, учусь (в этом году заканчиваю) и занимаюсь мужем, дочкой и домом)))
5. На данной момент я худею по диете Дюкана, вес идет в низ медленно с затыками но ползет....
2.39 let.
3.68 kg
4. zamujem, jivu v londone. domohozyaika, ne rabotayu okolo goda.
5. na saite s oktaybrya proshlogo goda.pri moem roste 1.64 sm s4itayu, 4to nado hudet`---zdorovoe pitanie bez objorstv+bodiflex(15 min kajdoe utro uje 6 mes)+ bassein
1) Татьяна
2)23 года
3) 64 кг
4) Педагог-дефектолог, временно работаю воспитателем в ДОУ, есть доченька 4 лет, и любимый муж
5) Считаю каллории, но без фанатизма, раз в неделю-разгрузочный день..
5)
2. 20 лет
3. 62 кг
4. Я не замужем и живу с родителями. Пока что нигде не работаю, т.к. никак не могу устроиться никуда.
5. Стараюсь похудеть по системе минус 60. Сбросила 5 кг за 49 дней. Иногда бывает тяжело. Частенько срываюсь, но хочу привыкнуть к системе и покончить со срывами.
2. 39
3. 85-86
4. военный 17 летним стажем
- 2 раз разведенный ( дочка 18 лет проживает со мной )
- спорт активный отдых путешествии спортивная рыбалка кулинария диетология
- стиль жизни
5. собственная методика
2. 45
3.87
4 замужем, взрослый сын.
5. Диету пока не выбрала, пытаюсь настроитъся
2. 19
3. 69
4. Немного о себе:
- мама и сестренка
-студентка
- сижу на миримановой уже 5 дней правда вес стоит и не идет
5. Мириманова, и краткосрочные диеты
2. 35
3. 94
4. Замужем, дочке 9 лет. Работаю сметчиком уже 12 лет (сначала в проектных институтах, сейчас у подрядчиков в строительной фирме). Худой была только в детстве, худела по-разному, самое большое это 15 кг., но сейчас резко поправилась.
5. Пытаюсь настроится на систему Т. В. Малаховой.
Меня зовут Оксана.
Мне 34 года.
Сейчас мой вес (на сегодняшнее утро)-79.9кг
Опыт снижения веса у меня был(до -15кг),но все вернулось на свои места,как только я переставала себя контролировать.То есть,я могу бороться с лишним весом только под строгим контролем,а мне бы хотелось,что бы правильное питание вошло в мою ежедневную привычку.
Обычно снижаю вес при строгом подсчете ккал.
Меня зовут Ольга.
Мне 52 года.
Замужем, двое взрослых детей 28 и 25 лет. Работаю специалистом по кадрам. В юности была худенькой и весила 50 кг. Поправилась после первых родов до 60 кг и очень этому радовалась. После рождения дочки прибавила ещё. С тех пор с переменным успехом борюсь с лишним весом и дохуделась до 91 кг.
Здесь на сайте узнала о системе Е.Миримановой -60, на которой второй день и сбросила 1 кг. Также мне понравилась программа Д.Бек "Думай и худей", которой хочу начать следовать, пусть и в своем графике.
меня зовут,Кристина,мне через месяц будет 21, и вес мой конечно не на мой возраст, на данный момент вешу 79 кг. месяц назад весила 84,5
Мои параметры:
груди -101
талия -78
бедра - 108
Как себя помню, всегда сидела на диетах, с лет 16. конечно не все время, но раз 9 за год точно.сейчас придерживаюсь 90 дневной диеты
о себе: я с Ростова-на-Дону,учусь на 4 курсе заочного отделения, и работаю в крупной компании, менеджером отдела сбыта.
Живу с МЧ уже 3 года, на следующей год планируем свадьбу. Он у меня весь такой миниатюрненький, мускулистый, и пресс у него,и попа подтянутая. а я?без слез не взглянешь((((
Девочки хочу изменить свой образ жизни, похудеть и держаться на этом этапе, а не так что похудела и наела обратно
2. через 6 дней будет уже 33(((((
3. 76 кг
4. Замужем, но с мужем не живем (все сложно), есть сынуля 15 лет, работаю Экономистом по труду . . Шла вставать на учет по беременности и родам было 54 кг. После родов много набрала и на протяжении долгих лет борюсь с весом. Мечтаю о хотя бы 60кг))))).
5. С 1 февраля питалась по программа Миримановой похудела с 83 до 76 кг. вес остановился, тк перестала придерживаться системы точно. сейчас начала ходить на фитнесс, решила не отступать от цели и с 1.07 начала все сначала. Пытаюсь питаться по системе Миримановой!
мне 21-выгляжу как минимум на 40(((
вес 84...сижу на Дюкане,периодически срываюсь
офицерская жена(очень горжусь этим)замужем за тигром
Я домохозяйка вот уже 4 года, живу с любимым мужем, у нас с ним двое детишек дочка Даша 15 лет (от первого брака) и сын Егор 5 лет совместный, живем мы в деревне, у меня небольшой сад, где я выращиваю овощи всякие, а еще в этом году взяли курочек бройлеров, будем кушать свое мясо. Работы здесь нет, поэтому я домохозяйничаю, а у мужа свой бизнес.Зато у меня есть всегда время на себя любимую.
Итак мой рост 156 см, а вес сейчас 54.9 кг (хочу 48), вообще то я быстро худею, а поправляюсь из за того что употребляю много сладостей, кушаю на ночь, но вот уже 3 недели я отказалась от сладкого и поздних перекусов!!! Постройнела уже на 2 кг. Занимаюсь я дома по дискам Синди Кроуфорд, стрипилатесом и стрейчингом. А питание обычное, что себе готовлю то и остальные едят, исключая при этом жирности, майонез, ничего не жарю.
Вот так!
На данный момент я выбрала Систему Кима Протасова, очень воодушевили отзывы. Всем Успехов!
1. Наталья
2. Мне 31год
3. Сейчас 75кг.Рост 176
4. Немного о себе:
- У меня есть муж и два сына и доча.Иван 11лет, Илья 3,7лет, Ульяна 1,4
- нахожусь в декретном отпуске ужебольше 4 лет. до этого работала в Центре Телекоме инженером связи.
- До цели моей осталось 8-10кг. худеть начала перед второй беременностью но как только дошла до своих заветных кг ,появилось чудо во мне
5. Выбранная система похудения: рациональное сбалансированное питание,Эффективная диета "по часам".
Привет, Ирина! Ну что делать? Следуй по стопам клуба день за днем и все получится! Удачи!!!
Я-Настя,мне 20 лет,рост 165,вес около 53 кг
Моя гланая цель-не похудение,а избавление от пищевой зависимости,которую я пробрела в следствии соблюдения достаточно строгих и малокалорийных диет. Хочу научиться слушать свой организм и есть только когда голодня и не переедать) А реглировку правильности питания я доверяю организму,захочет торт-получит,хотя я сомневаюсь,что именно наш организм,а не психологический голод каждый день хочет вредностей)Вот,учусь жить в гармонии с собой
хочет торт-получит
2 39 лет
3 97кг
4 Замужем скоро20 лет как. Сын 18 лет поправилась как забеременела,потом немного похудела. Муж сильно заболел и за время с начала его болезни,операции и восстановления поправилась на 20 кг . Т.к. зарабатывать приходится мне работала на двух работах. утром с 7 до 15:45 на заводе и к 18:00 до 4:00 В НОЧНОМ КЛУБЕ уборщицей. Но вместо того что бы худеть поправилась ещё.Сделала вывод: Чем больше уменя проблем-тем больше меня
5 Конкретно,пока не выбрала. в данное время т.к. устроилась на другой завод и работаю в 3смены ,пытаюсь настроить
свой график питания.
Надеюсь на помощь. Спасибо.
2.21год.
3.вес 104кг.
4. Замужем имею двоих деток.мальчику 4года.девочке 1год.8месяцев.Сейчас нахожусь в декрете по уходу за дочкой.В детстве была нормальной(по весу)Поправляться начала вовремя первой беременности.Пошла рожать было 102-103кг.похудала,както само ушло до 85.Вес колихался от 85-до 88так год и восемь месяцев,пока не забеременела второй раз.Второй раз рожала с весом 106кг.похудела до 92кг.кормила грудью 11месяцев поправилась до 97кг.6марта 2012года рещила худать так до 26марта я похудела до 93кг.потом завертелось както все то бабушка мужа умерла уехали за 1000кг от дома,потом дети болели,ну короче я сорвалась перестала спортом заниматься и вот сегодне стала на весы а там 104........(((((((((((я в шоке.больше так продолжаться не может.хочу смогу и поминяюсь.Очень нужна психологическая и моральная помощ так как меня никто не поддерживает из близких.Муж неподдерживает потому что ему набрать вес нужно а не скидать,а мама только дразнит и издеваеться и не верит в меня,етим и притупляет мое стримление.
5.Пока не определилась,но точно буду контролировать свое питание и стараться заниматься спортом.
1.Галина
2.27
3.82кг
4.В декрете.Дочка..10,5 месяцев.
Поправилась 2 года назад на 10 кг после поездки в америку..потом депрессия..вес набирался набирался..вес дошёл до 70 и тут сюрприз-я беременная..потом уже молчу..максимум был на 84((это жесть!!!сейчас 82..раньше просто не ела после 2 часа дня..но это было очень давно!!!хочу выбрать что-то для меня подходящее..
5.Для меня приемлема система подсчёта калорий..купила себе весы кухонные..но срываюсь как только ко мне приходят гости или наступает какое-то уныние((вот так вот!!!но буду стараться над собой работать!!