У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

6 кг за 59 месяцев

Автор: Oliiy

Занимаюсь 5 лет дома, начинала с малого, до этого со спортом никогда не дружила. Вешу всего на 5-6 кг меньше, но по объемам разница на много больше, в талии порядка 6 см, ноги - 5 см, грудь правда, ...

Комментарии: 20
Рейтинг: +38

40 кг за 8 месяцев

Автор: yuliafrast2

девочки милые не бойтесь меняться , и пожалуйста делайте это правильно ... я худела за счет пп - и тренировок ( бег , обруч , силовые тренировки ( но они были крайне редко ) - кстати обруч очень ...

Комментарии: 30
Рейтинг: +154

36 кг за 21 месяц

Автор: Lenok Il

Всем привет!!! Это До и После чисто для мотивации себя и для всех ППшников!!! Мы на верной дороге товарищи по оружию! Мы победим однозначно ! Пока все сидят на диетах, мы будем до победного идти ...

Комментарии: 23
Рейтинг: +142

17 кг за 4 месяца

Автор: marinaalbu

4 месяца правильного питания и домашних тренировок (результат меня радует), на этом не останавливаюсь... идем дальше к своей цели...

Комментарии: 27
Рейтинг: +104

6 кг за 1 месяц

Автор: katerina1799

Промежуточный вес, цель 60 кг🙈

Комментарии: 9
Рейтинг: +32

35 кг за 31 месяц

Автор: lanohka2012

Комментарии: 15
Рейтинг: +102

5 кг за 2,5 месяца

Автор: elena trou

После 2 родов, из за алергии доченьки, села на жёсткую диету и как следствие похудела после родов осень быстро вернулась в свой вес до беременности и даже чуть меньше. Стала весить 55-56 кг. Мне было ...

Комментарии: 2
Рейтинг: +28

32 кг за 4 месяца

Автор: Юлизара

Изменение пищевых привычек. Подсчёт калорий. Скандинавская ходьба. Массаж. Путешествия.

Комментарии: 21
Рейтинг: +133

12 кг за 2,5 месяца

Автор: Natalia Ollive

Великий Пост плюс подсчёт калорий, не больше 1800 в день. Если превысили норму калорий, то на следующий день старайтесь уложиться в 1200-1400. Соленое и копченое, жареное нежелательно, так как ...

Комментарии: 43
Рейтинг: +53

9 кг за 3 месяца

Автор: kochubeyba

Ещё в процессе) скинула 9 кг в течение 3-4 месяцев, старалась кушать меньше и заниматься спортом, при этом особо не соблюдая никаких диет. Сейчас активно занимаюсь и кушаю больше полезной пищи, ...

Комментарии: 17
Рейтинг: +72

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.