17 кг за 4 месяца

Было:


6 февраля 2019 – 110 кг

Стало:


30 мая 2019 – 93 кг

4 месяца правильного питания и домашних тренировок (результат меня радует), на этом не останавливаюсь... идем дальше к своей цели...
Рейтинг:  +75
marinaalbu
30 мая в 16:19 1 1952 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17 кг за 4 месяца
  4 месяца правильного питания и домашних тренировок (результат меня радует), на этом не останавливаюсь... идем дальше к своей цели... Читать полностью
 

Комментарии:

31 мая в 7:45
+1
Отличный результат! Теперь только вперед!

4 июня в 22:51
+1
Спасибо, конечно, только вперед и ни шагу назад!!!

31 мая в 7:58
0
Молодец! Очень разница видна!

4 июня в 22:50
0
Спасибо большое

31 мая в 15:43
0
Копия моя фигура. Надо же

4 июня в 22:50
0

31 мая в 21:01
0
Заметный результат!!!

4 июня в 22:48
0

iea
31 мая в 21:34
0
Животик подтянулся.Молодец.

4 июня в 22:47
0

1 июня в 11:11
0

умница,так держать!!!

4 июня в 22:47
0
Спасибочки)

1 июня в 18:46
0
Здорово

1 июня в 18:48
0
Молодчинка

4 июня в 22:46
0
Спасибо)

1 июня в 20:30
0
Ого! Как животик убрался. Как и не было.

4 июня в 22:46
0
Да, живот заметно ушел) сама в шоке была когда сравнение сделала) уже и забыла какой была раньше)

3 июня в 21:07
0
Красотка появляется!

4 июня в 22:46
0

6 июня в 21:15
0
Умничка

7 июня в 12:06
0
спасибо

25 июня в 19:09
0
Отличный результат!!! очень заметно. Какие были тренировки и пример питания, если можно

1 июля в 13:20
0
Спасибо большое! Похудение свое я начала с марафона, в который вступила в феврале в инсте, он длился 6 недель. Там девушка научила нас правильно питаться, как соблюдать КБЖУ, давала нам тренировки. Тренировки домашние, самые обычные... В интернете полно примеров.. Также кардио на ступеньках в подъезде вам в помощь))) Насчет питания, ем практически то же что и раньше, просто теперь укладываюсь в суточную норму КБЖУ, на ночь не ем углеводы, стала пить больше воды (раньше могла за день вообще ее не пить), отказалась от сахара. Ну и питаюсь чаще, не 2-3 приема пиши как раньше, а 4-5... иногда даже 6 получается)

27 июня в 18:35
0
Здорово! Очень заметно стройнее! Так держать!

1 июля в 13:21
+1
Спасибо, приятно)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я нашла свою мотивацию и буду двигаться к заветной цели

Анна 11111984
1 день назад
цветок ада 2Всё будет хорошо
Залина-Лина3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная