После углеводного минус 300 грамм
Вчера ела яблока+мандарины
Макароны полила подливой (курица с подливой готовила семье) вообщем томат не стала подливу делать полила этой подливой и овощи ела
В часа два пила чай для гв с печениями и в 4 часа съела горький шоколад и 5 шт печенек, да много но маленький болеет и на груди весит и хочется есть, я бы сказала жрать, водой заливаю эту жажду)))Да и сыночку спокойнее с грудью, хоть спит...
Читать далее»
Добрый день!
Нормальный куриный день и минус 800. Тяжёлый вечер только, мои домашние вечером чаёвничали с вкусняшками, так хотелось булку слопать сдобную... ммм.. но я сдержалась. Воды выпила ведро наверное. Сегодня рис, а вечером овсянка. Живот сдулся и я счастлива. Продолжаю
Куриное филе — 250 гр.
Брокколи — 200 гр.
Сыр — 150 гр.
Шампиньоны — 250 гр.
Яйцо куриное — 3 шт.
Молоко — 50 мл
Соль, перец по вкусу
1. Брокколи предварительно размораживаем или берем свежую. Добавляем куриную грудку нарезанную кубиками, свежие шампиньоны нарезанные слайсами. Солим и перчим.
2. Заливаем все смесью из 3 яиц и 50 мл молока.
3. Отправляем в духовку и через 20 минут посыпаем тертым сыром. Запекаем еще минут 20 до румяной корочки и вкусный ужин готов!
Добрый день!
Овощной +600. Я конечно лучшего ожидала на весах, но да ладно. Зато чувствую себя отлично и легко, продолжаю. Ела тушёные овощи, салат из тёртой свеклы с чесноком и помидор свежий 2 шт., воды пила мало. Сегодня филе куриное-вареное с бульоном. Погнали)
Доброе утречко!
Прекрасный день, личная "пятница", очень вдохновляет))
На эти выходные опять будет забег, планов много, главное все успеть! Суета начинается уже сегодня Так как завтра рано уезжаю в Ялту, то на ВБ заскочить не смогу, поэтому нужно сбегать сегодня, а это только во время обеда И даже мужа не попрошу, там спортивный костюм приехал! Эх... В 18.00 побегу, а поем уже во время работы, что уж поделать...
Читать далее»
Кефир — 150 гр
Сода — 0,5 ч.л
Яйца — 3 яйца
Сахар — 150 гр
Масло — 40 гр
Мука — 120 гр
Какао — 3 ст.л
Соль — 1 щепотка
1.в кефир добавляем соду, перемешиваем и ждём пока пойдет реакция.
Затем добавляем яйца, сахар, и сливочное масло.
2. В отдельной чаше перемешиваем муку вместе с какао и постепенно добавляем в тесто.
3. Тесто хорошо перемешиваем чтобы не было комочков, затем выливаем в форму для запекания смазанную растительным маслом.
4...
Читать далее»
Всем привет!
Желаю всем удачной и "похудательной" недели
Сегодня утром я заметила, чо пальцы рук и ноги, особенно икры, налились. как начала сбрасывать вес, сразу было заметно улучшение, икры прям мягенькие стали, да и пальцы рук тоже радовали отсутствием лишней воды, а вот тут что-то случилось. Ну, как "что-то", я просто пару дней ела ольше обычного из-за холода, а вчера была не самая легкая пища перед сном, практически...
Читать далее»
Добрый вечер!
Припозднилась я с отчетом, вся в работе!))
Сегодня по-скромному, сразу озвучу меню и пойду пройдусь, без воздуха целый день просидела!
Меню:
З: 10.00 - банан, кофе
О: 13,30 - печеный картофель с зеленью и честноком, овощи гриль ( муж сходил в облюбованный ресторанчик, захотелось именно такого меню сегодня )
У: 18.00 - тушеная капуста ( съела буквально 4 ложки, есть как-то не очень хотелось)...
Читать далее»
Все совсем просто-а получилось вкусно!
Для паштета используют печень трески и любые рыбные консервы!
Сейчас стоимость печени-красивая, чтобы ее использовать на паштеты. Народ покупает относительно недорогие Печени -по -мурмански и тому подобное!
Муж в Красной икре, по ошибке купил Ассорти из печени и икры трески. Раз покупали кусочками, было вкусно! А это-паштетом! Не ест, видите ли, он такое! Вообще, рыбак- ловит рыбу, но не едок ее! А я люблю...
Читать далее»
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
4 дня назад