Мука - 220 грамм
Кефир - 200 грамм
Яйцо - 1 штука
Разрыхлитель - 1 чайная ложка
Ветчина - 100 грамм
Пармезан - 50 грамм
Соль - по вкусу
Растительное масло - 2 столовые ложки
1. Влейте в миску кефир. Добавьте яйцо, масло, соль и сахар. Перемешайте до однородности.
2. Всыпьте муку и разрыхлитель. Перемешайте.
3. Натрите сыр и нарежьте ветчину мелкими кубиками. Добавьте в тесто, перемешайте.
4. Разложите тесто по формочкам для маффинов. Готовьте 5 минут при мощности 80%...
Читать далее»
Добрый вечер!
У меня ноль. Целый день ела запеканку, все было хорошо. Но забыла, что день влюбленных. Муж принес цветы, пирожное и бутылочку игристого , короче говоря я нарушила. Но все равно за 5 дней минус 1.6 , я считаю норм, с учётом не очень большого веса. Раньше вес был больше и отвесы тоже, так что пойдет. Сегодня тоже не объедалась.
В понедельник второй заход
Доброе утречко!
Настроение сегодня хорошее, а вот сил не очень как-то
По весу + 150, но я ни о чем не жалею
Вчера муж предложил полюбоваться красивым закатом и мы пошли на гору! Ну, не гора, так, горочка, но крутая! Пока дошла, голени гореть начали, но вид красивый, не зря шли...
Читать далее»
йцо: 1 шт.;
Сметана: 200 гр.;
Соль: 1/2 ч.л.;
Растительное масло: 4 ст.л.;
Разрыхлитель: 1 ч.л. с горкой;
Мука: 350 гр. муки +/- 20 гр.
Грибы: 250 гр.;
Лук: 1 шт.;
Масло для обжаривания;
Соль, перец;
Картофельное пюре: 250 гр.;
Зелень.
Соединяем яйцо, сметану, соль и масло, перемешиваем. Затем добавляем разрыхлитель и муку, замешиваем эластичное мягкое тесто и убираем в холодильник отдохнуть;...
Читать далее»
Православные верующие 15 февраля празднуют Сретение Господне, а в народном календаре этот день считается встречей зимы и весны.
В Русской Православной Церкви 15 февраля совершается великий двунадесятый праздник Сретения Господня, который символизирует встречу человечества с Богом.
В этот праздник Церковь воспоминает важное событие в земной жизни Господа нашего Иисуса Христа.
В 40-й день по рождении Богомладенец был принесен в Иерусалимский храм – центр религиозной жизни богоизбранного народа...
Читать далее»
Прекрасного утра!
Не смотря на то, что проснулась я вчера в 20,00, заснула нормально и спала без нареканий, даже проснулась в 8.15 с чувством что отдохнула!
Весы тоже сегодня порадовали отвесом -600 Очень приятно, правда! Но сегодня 14 февраля, муж пригласил в ресторан отметить, так что...
Чуточку жалко, ведь завтра были все шансы увидеть новую циферку, но с другой стороны провести с мужем время очень ценно. Так что выбор особо не стоял))...
Читать далее»
Доброе утро!
Злаковый прошёл хорошо - 300
Так легко себя чувствую , продолжаю .
Сегодня запеканка творожная и кефир вечером.
Всем нам удачи, успехов и отвесов!
Надейтесь всем сердцем на то, что если оставите грехи ваши, если возлюбите всем сердцем своим Господа Иисуса Христа, то все грехи ваши, в которых будете неотступно каяться, простит Он вам.
Надо оставить грехи, пойти путем добра к очищению сердец наших от всякой скверны. Не бойтесь вступить на этот путь, ибо «Царство Божие внутрь вас».
Пусть каждый из нас всегда хранит в сердце своем глубоко истинные слова великого святителя Тихона Задонского: «Какие грехи видим в людях, те есть и в нас»...
Читать далее»
Баклажаны - 300 гр.
Стручковая зеленая фасоль - 70 гр.
Зеленые оливки - 50 гр.
Чеснок - 3 зубчика
Фасоль
Протертые томаты - 300 гр.
Орегано
Сахар - 10 гр.
Бальзамический уксус - 2 ст.л.
Петрушка
Приготовление:
Баклажаны нарезаем крупной соломкой. Поджариваем на сильном огне с добавлением небольшого количества растительного масла до полуготовности.
Отправляем стручковую фасоль, рубленый чеснок и оливки, нарезанные колечками, к баклажанам...
Читать далее»
Добрый вечер))
Только руки дошли собраться с силами и написать отчет!
За два дня ( вчера и сегодня) отек уменьшился, вчера отвес был -800, сегодня -700, и я снова увидела свою новую циферку, даже чуточку меньше, чем в прошлый раз! Я рада, правда))
Сегодня меню было такое:
З: 9,00 - банан, кофе
О: 12,30 - салат ( капуста, пере, шпинат, огурец, сиртаки), 4 чайных ложки гуакамоле, 3 хлебца, 3 ставридки на пару.
У: 18.00 - баклажанная икра, 3 хлебца, чай, мандаринка...
Читать далее»
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
4 дня назад