Дорогие мои,давайте поможем друг-другу!Ведь многие из нас смотря на девочек прыгающих со скакалкой или извивающихся в осанах говорит себе"Это- не мое!"и забивает на все виды спорта однозначно!Я сама такая пышка 100 кг да еще и с гормональной перестройкой.Я расскажу что мне помогает жить!

И так!!! Вот наш клуб для похудения! Наша цель- это не просто сбросить лишние кг, а иметь стройное и подтянутое тело! И закрепить результат! Здесь мы будем обсуждать все о правильном питании, спорте и красоте!

Здесь собраны базовые материалы группы "Healthlife Club - научный подход к ЗОЖ" Если хотите узнать больше,подавайте заявки в группу http://www.diets.ru/community/391370/ С уважением модераторы группы "Healthlife Club - научный подход к ЗОЖ" sveta_u, loseva, Macferson, Аргус, Cоседушка.

В мире, наверное, нет ни одной девушки, которая, смотря на свои бедра в зеркало, хотя бы раз не подумала: «Стоит немного заняться физкультурой». Как правило, такой вопрос возникает, когда форма бедер напоминает «ушки», нависающие по бокам. Добро пожаловать! Давайте вместе избавимся от них.

Группа для обсуждения спортивных добавок, таблеток и бадов для похудения и спортивного питания в целом.

Аэробная нагрузка на все группы мышц под зажигательную музыку. Элементы сальсы, меренге, кумбии, реггетона, мамбы, румбы и фламенко.

каждый день - отчет! Что скушали? Чем позанимались? Как настрой? Встаем на весы раз в неделю и смотрим результат!

Я влюблена в... Группа создана для того, чтобы делиться своею любовью к спорту, будь то любовь к танцам, штанге или бегу. Для любви нет преград. Пишите свои рассказы, читайте чужие и проникайтесь. Make love, not war!

Группа привязана к клубу "Мечта + Спорт" и создана для её нужд. Здесь мы ведем дневники тренировок и питания, проводим марафон "Русалки" и т.д. :) Наш клуб - http://www.diets.ru/club/849925/ На фото - ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА МАРАФОНА, КАТЯ (Хепа)!

В основной комплекс входит всего лишь 12 упражнений, но зачем же ограничиваться только ими? Ведь дыхание бодифлекс прекрасно сочетается и лишь усиливает эффект йоги, калланетики, стретчинга и т.д. Давайте вместе расширять список упражнений для бодифлекс.

добрый день. вот решила создать группу о спорте и правильном питании. В этой темке будем писать о своих малегньких или большгих достижениях, обязательно занимаемся спортом, ктото больше ктото меньши и отговорки типа мне некогда, дети, работа, семья и прочее - не принимаются). будем мотивироваться.

BELLY DANCE – танец живота. Занятие формирует женственные формы: тонкую талию, упругий живот и красивые бедра, развивает потрясающую пластику.

Для тех,кто предпочитает спорт диетам.

Инструкторы Ольга Янчук и Александр Мироненко разработали ее для всех, кто нуждается в бодрящем коктейле из простых упражнений на каждый день.

Если у вас не хватает времени для посещения спортзала, но очень хочется красивую фигуру к лету! Тогда вам к нам! Присоединяйтесь!!! Короткие 13-минутные уроки под руководством опытных фитнес-инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс для определенной группы мышц.

Ежедневные "круговые" тренировки, направленные на то, чтобы поднять ОФП и научиться регулярно заниматься фитнесом

Для всех, кто не мыслит ни дня без зарядки, пробежки, прогулки или велопробега. Да здравствует движение!

Группа клуба "Примерно сто, примерно тридцать. Римейк". В клуб имеют право вступать только участники клуба.

Мы стремимся к совершенному телу путем совмещения регулярных физических нагрузок и сбалансированного питания, но нам порой мешает отсутствие или недостаток самоконтроля. Группа для имеющих опыт тренировок. ВМЕСТЕ С ЗАЯВКОЙ НА ВСТУПЛЕНИЕ ВЫСЫЛАЙТЕ СВОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК АДМИНИСТРАТОРУ ГРУППЫ!!

Меняем тело за 14 дней путем совмещения регулярных тренировок и адаптированного питания. В группе только девушки, помогающие мне в разработке и тестировании программы.