 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
каждый день - отчет! Что скушали? Чем позанимались? Как настрой? Встаем на весы раз в неделю и смотрим результат!
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Худеем вместе!))»
28 октября!! на старт!!!!
Главное - вместе и дружно!
Все кто на 30 дневке, кто на упражнениях для пресса, на системе -60 и тд, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Ну вот я и прошла первый уровень 30-дневного курса снижения веса на пути к идеальной фигуре с Джиллиан Майклс. Очень довольна своими результатами мой вес уменшился на 3 кг, талия минус 8 см а бедра, грудь и рука по минус 2 см. Сегодня утром я уже перешла на второй уровень 30-дневки снижения веса он тяжелее первого но надеюсь я не сдамся...
+3
|
Комментарии (5)
Девочки, давайте сегодня заодно обсудим тему обертываний.Делали (а может сейчас делаете?) какие-нибудь? Расскажите)) П. С. ну и не забываем про вечерний отчет))
0
|
Комментарии (0)
Ой девочки, я вообще сплошной косяк. С Джил скатилась на упражнения для пресса пока, вилимо моему организму нужна подготовка. Давление падает и все тут(((
Кушаю умеренно, после 18ти сегодня стаканчик мороженого съела на двоих с ребенком... Но мы мнооого гуляли!! побегали от души)) На весы планирую встать через недельку. У вас как дела? Пы. Сы. вот ссылочка, эти упражнения делаю http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C4wuMCKG4Sw
+1
|
Комментарии (4)
Девочки, как дела?
Что кушали, что сделали?
+1
|
Комментарии (7)
на старт девочки!!
Пишем сюда вечерком - что скушали, чем позанимались. Всё по-честному! В первую очередь это нужно только нам самим! ну и 1 день с Джилл конечно - обязательно занятие!!! Три отчета должно быть до 23.00 28.10! СветЛанаМач Мюслик и я - Марковина)
+1
|
Комментарии (3)
Пишем немножко про себя, свой текущий вес и желаемый.
+1
|
Комментарии (11)
Начнем новый))
0
|
Комментарии (0)
Девочки, я ухожу. Не могу же я одна тут отчитываться сама для себя
+1
|
Комментарии (1)
Отчет дня:1. Дата 2. Имя 3. День с Джиллиан - 4. Вес гантелек - 5. Ощущения от тренировки - 6. Питание - 7. Изюм дня - Девочки, я решила сделать 1 тему отчета на неделю. Будем каждый день отчитываться в одной теме.
0
|
Комментарии (1)
Отчет дня:1. Имя 2. День с Джиллиан - 3. Вес гантелек - 4. Ощущения от тренировки - 5. Питание - 6. Изюм дня -
0
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
10 часов назад