superbe femme, конечно) сельдереем с петрушкой..)

Нюша на даче

Ну, как все живы? . Я столько съела кусков кулича . Вкусный, зараза. Поэтому вечером ударно позанималась спортом, чтоб совесть очистить .

superbe femme, сумасойти..)

Я сегодня достала двое джинсов, которые покупала относительно недавно, год назад или чуть больше. В одни кое-как втиснулась, другие застегнула, но с большим трудом, прям очень тесно. Расстроилась.. неужели я не замечала как я разъелась?(

Всем доброго утра!!!
Понедельник, начало мая, небольшой отчет от меня.
Ну что сказать... Всю зиму и практически всю весну протопталась на месте. Результата нет. Основная моя проблема - не могу держать себя в руках во время стрессов и не могу внешние факторы преодолевать. Каждое событие не по плану выбивает меня из похудательной колеи, и килограммы возвращаются. Вывод - интуитивное похудение мне не подходит, нужен четкий план, и нужно тренировать силу воли.
Самое сложное теперь этот план разработать. Считать калории не хватает времени, нужны какие-то правила, чтобы и худеть, и голода со слабостью избежать, и чтобы не приходилось для себя отдельно готовить.

В бой)))

дваждымамулька, Спасибо большое!!! Сколько информации!

Dream-2017, да пожалуйста! Я и сейчас нет-нет да и применю принцип питания. Например, на утро оставляю запрещенку. Все вечером хомячут мои, а мне спокойнее, что вроде как и не ущемляю себя, утром съем

Experimentarium, привет) с возвращением) взвешивайся и вливайся, хватит расслабиляться)