LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

alina_new	Идёт сохранение... Мне прописывали метформин как-то, я помню везде тогда советовали пересмотреть дозу, если диета низкоуглеводная. Или отменить его вообще. Что логично, в принципе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Мне прописывали метформин как-то, я помню везде тогда советовали пересмотреть дозу, если диета низкоуглеводная. Или отменить его вообще. Что логично, в принципе.
Я Аиска	Идёт сохранение... Девочки, вопрос возник. У кого есть информация на такую тему: застой желчи при больших перерывах между едой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Девочки, вопрос возник. У кого есть информация на такую тему: застой желчи при больших перерывах между едой?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]застой желчи при больших перерывах между едой?[/quote] у тебя ? или в чём вопрос - возникает ли ? по старой теории- возникает, по новой- ничего подобного не возникает- Я в моём клубе веду девочку, которая страшно этого боится - у неё камни в желчном и др, уже почти год будет , всё ТТТ она на 3 разовом питании, Все мои проблемные на 3 разовом никаких проблем не имеют .( ТТТ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я Аиска пишет: застой желчи при больших перерывах между едой? у тебя ? или в чём вопрос - возникает ли ? по старой теории- возникает, по новой- ничего подобного не возникает- Я в моём клубе веду девочку, которая страшно этого боится - у неё камни в желчном и др, уже почти год будет , всё ТТТ она на 3 разовом питании, Все мои проблемные на 3 разовом никаких проблем не имеют .( ТТТ)
Я Аиска	Идёт сохранение... Спасибо, [b]Лена[/b]! Моего мужа сегодня положили с диагнозом холестаз в больницу. Не пьет и не курит, три раза в неделю спортзал. Узи показал застой желчи, а врачи сказали: "несбалансированный тип питания в котором жирная пища преобладает над белковой". Что делать дальше ума не приложу...((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Спасибо, Лена! Моего мужа сегодня положили с диагнозом холестаз в больницу. Не пьет и не курит, три раза в неделю спортзал. Узи показал застой желчи, а врачи сказали: "несбалансированный тип питания в котором жирная пища преобладает над белковой". Что делать дальше ума не приложу...(((
Вихрь	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], Я искала средство от запоров, чего только не пробовала - кефиры, клетчатки и т.д., пока мне медсестричка не подсказала - запор бывает от застоя желчи. Выбрала в аптеке сбор и все сразу разрешилось. Некоторое время пила, потом (не всю жизнь на траве сидеть) стала следить за жиром в питании. У меня его больше, чем белка. Еще тут на диетсе форумчанка писала способ - натощак сливочное масло, мне тоже помогло. Жир гонит желчь. Как она может застаиваться :dontknow: Это просто моя история. Есть люди, которые боятся есть жирное, потому что желчь гонится и они в туалет бегают больше, чем хотелось бы... [quote="Я Аиска"]жирная пища преобладает над белковой[/quote] Они это по УЗИ увидели? Выздоровления мужу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я Аиска, Я искала средство от запоров, чего только не пробовала - кефиры, клетчатки и т.д., пока мне медсестричка не подсказала - запор бывает от застоя желчи. Выбрала в аптеке сбор и все сразу разрешилось. Некоторое время пила, потом (не всю жизнь на траве сидеть) стала следить за жиром в питании. У меня его больше, чем белка. Еще тут на диетсе форумчанка писала способ - натощак сливочное масло, мне тоже помогло. Жир гонит желчь. Как она может застаиваться Это просто моя история. Есть люди, которые боятся есть жирное, потому что желчь гонится и они в туалет бегают больше, чем хотелось бы... Я Аиска пишет: жирная пища преобладает над белковой Они это по УЗИ увидели? Выздоровления мужу!
dama_v_samom_soky	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b] а как сбор назывался? Я вот сейчас на ПГ 3 недели. Есть начинаю в 12 дня и тоже загоняют на счет застоя желчи. Сегодня вот чего и бок правый сзади тянет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Вихрь а как сбор назывался? Я вот сейчас на ПГ 3 недели. Есть начинаю в 12 дня и тоже загоняют на счет застоя желчи. Сегодня вот чего и бок правый сзади тянет
bandersha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote]врачи сказали: "несбалансированный тип питания в котором жирная пища преобладает над белковой". Что делать дальше ума не приложу...((([/quote] Ну такого уж на УЗИ точно не видно :D Оливковое масло натощак 1ст.л.(можно начать с меньшего количества) запить водой с лимонным соком или яблочным уксусом А чего он вообще на УЗИ пошёл-жалобы были? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я Аиска, врачи сказали: "несбалансированный тип питания в котором жирная пища преобладает над белковой". Что делать дальше ума не приложу...((( Ну такого уж на УЗИ точно не видно Оливковое масло натощак 1ст.л.(можно начать с меньшего количества) запить водой с лимонным соком или яблочным уксусом А чего он вообще на УЗИ пошёл-жалобы были?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="dama_v_samom_soky"]Вихрь а как сбор назывался?[/quote] Гепатофит. В пакетиках. Причем доза мне была нужна в 3-4 раза меньшая, чем там написано. Пыталась сбор сама сделать по составу (мне было интересно "поколдовать") - нифига не помогало. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года dama_v_samom_soky пишет: Вихрь а как сбор назывался? Гепатофит. В пакетиках. Причем доза мне была нужна в 3-4 раза меньшая, чем там написано. Пыталась сбор сама сделать по составу (мне было интересно "поколдовать") - нифига не помогало.
dama_v_samom_soky	Идёт сохранение... Спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Спасибо
dama_v_samom_soky	Идёт сохранение... На ютьюбе смотрела блогера Алексея Ворона, он по ИГ много рассказывает, сам он на палео. У него много роликов про желчный ,он советует на ИГ есть чистый жир, чтобы он желчь гнал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года На ютьюбе смотрела блогера Алексея Ворона, он по ИГ много рассказывает, сам он на палео. У него много роликов про желчный ,он советует на ИГ есть чистый жир, чтобы он желчь гнал
Вихрь	Идёт сохранение... Я еще потом некоторое время день начинала именно с жира - сливочное масло в основном около 20г, оливковое как-то не прижилось в этом плане. Сейчас просто слежу, чтоб жира было много. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я еще потом некоторое время день начинала именно с жира - сливочное масло в основном около 20г, оливковое как-то не прижилось в этом плане. Сейчас просто слежу, чтоб жира было много.
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"] Они это по УЗИ увидели? Выздоровления мужу![/quote] Спасибо, [b]Оксана[/b]! Они его подробно расспрашивали что он ест :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Вихрь пишет: Они это по УЗИ увидели? Выздоровления мужу! Спасибо, Оксана! Они его подробно расспрашивали что он ест
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] А чего он вообще на УЗИ пошёл-жалобы были?[/quote] Не пошел, увезли на скорой - лихорадка 40,2, боль в животе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года bandersha пишет: А чего он вообще на УЗИ пошёл-жалобы были? Не пошел, увезли на скорой - лихорадка 40,2, боль в животе.
Я Аиска	Идёт сохранение... Я читала Клебанова про желчь раньше, мне его логика показалась понятной: жир гонит желчь. Но пока врачи никаких других причин найти не желают :( А мой муж ну ооочень мнительный... Следовательно мне надо самой попытаться найти причину приступа( Я вот думаю, может, я переборщила с жареной едой?... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я читала Клебанова про желчь раньше, мне его логика показалась понятной: жир гонит желчь. Но пока врачи никаких других причин найти не желают А мой муж ну ооочень мнительный... Следовательно мне надо самой попытаться найти причину приступа( Я вот думаю, может, я переборщила с жареной едой?...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], есть простое и эффективное средство- 1 ч.л соды на 1 стакан КИПЯТКА , пить натощак медленными глоточками в горячем виде скорейшего выздоровления мужу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я Аиска, есть простое и эффективное средство- 1 ч.л соды на 1 стакан КИПЯТКА , пить натощак медленными глоточками в горячем виде скорейшего выздоровления мужу
lena lenina	Идёт сохранение... [b]dama_v_samom_soky[/b], Ой , дорогая моя, я тебя умоляю , Этот Ворон такую пургу несёт с авторитетным видом :shock: Вот не трать на него время Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года dama_v_samom_soky, Ой , дорогая моя, я тебя умоляю , Этот Ворон такую пургу несёт с авторитетным видом Вот не трать на него время
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], а они сделали анализ на гепатит ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я Аиска, а они сделали анализ на гепатит ?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], ну уж ни как не белковая пища нужна , но может перебор случился Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я Аиска, ну уж ни как не белковая пища нужна , но может перебор случился
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], ну сейчас упала температура ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я Аиска, ну сейчас упала температура ?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote]лихорадка 40,2, боль в животе.[/quote] У меня тоже с понедельника лихорадка 39-40,горечь во рту,спазмы в кишечнике,озноб с ужасной тошнотой. Тоже думала,какой-нибудь холецистит или панкреатит(ну,болезни пожилого возраста)-оказалось,банальная малярия.Это последнее,что мне могло прийти в голову-10лет не было :wall: Я и анализ сделала так,для отмазки. Зато потом сразу полегчало,от одного факта,что это всего лишь малярия :D [quote]вот думаю, может, я переборщила с жареной едой?[/quote] Тут так сразу не скажешь.Напиши примерный подробный рацион-будем все думать Мужу здоровья! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Я Аиска, лихорадка 40,2, боль в животе. У меня тоже с понедельника лихорадка 39-40,горечь во рту,спазмы в кишечнике,озноб с ужасной тошнотой. Тоже думала,какой-нибудь холецистит или панкреатит(ну,болезни пожилого возраста)-оказалось,банальная малярия.Это последнее,что мне могло прийти в голову-10лет не было Я и анализ сделала так,для отмазки. Зато потом сразу полегчало,от одного факта,что это всего лишь малярия вот думаю, может, я переборщила с жареной едой? Тут так сразу не скажешь.Напиши примерный подробный рацион-будем все думать Мужу здоровья!

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры