LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]Хлеб с лебедой нельзя есть один. Если наесться натощак одного хлеба, то вырвет. От кваса же, сделанного на муке с лебедой, люди шалеют.[/quote] Вот далась тебе эта лебеда-без неё шикарно жили :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года khannah82, Хлеб с лебедой нельзя есть один. Если наесться натощак одного хлеба, то вырвет. От кваса же, сделанного на муке с лебедой, люди шалеют. Вот далась тебе эта лебеда-без неё шикарно жили
Деменкова Лариса	Идёт сохранение... Лебеда у меня ассоциируется с голодными временами типо гражданской войны, Великой Отечественной... Бабуля рассказывала, лебеду ели и в салатах, и в суп добавляли. А из крапивки я всегда один-два раза по весне суп варю, раньше с картофаном, щас без. Если на вкусном бульоне и с жирным мяском да со сметаной домашней, то очень ничего! Листики одуванчиков моя мама всегда в зелёный салат добавляет, я их не люблю - мороки много, вымачивать в холодной воде надо, а то они горчат! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года Лебеда у меня ассоциируется с голодными временами типо гражданской войны, Великой Отечественной... Бабуля рассказывала, лебеду ели и в салатах, и в суп добавляли. А из крапивки я всегда один-два раза по весне суп варю, раньше с картофаном, щас без. Если на вкусном бульоне и с жирным мяском да со сметаной домашней, то очень ничего! Листики одуванчиков моя мама всегда в зелёный салат добавляет, я их не люблю - мороки много, вымачивать в холодной воде надо, а то они горчат!
lena lenina	Идёт сохранение... я перевела с помощью гугла на грузинский- даже сорняка такого не знаю :dontknow: ( но я не все сорняки знаю ) , муж тоже не знает - но он хуже меня сорняки знает :D - короче .. я осваивать не буду лебеду- ну её в л е б е д у :D :) Вот я никогда не ела одуванчики :dontknow: , анютины глазки ела, листья хризантемы ела, герань ела, розы - само собой , а одуванчики не ела :) :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года я перевела с помощью гугла на грузинский- даже сорняка такого не знаю ( но я не все сорняки знаю ) , муж тоже не знает - но он хуже меня сорняки знает - короче .. я осваивать не буду лебеду- ну её в л е б е д у Вот я никогда не ела одуванчики , анютины глазки ела, листья хризантемы ела, герань ела, розы - само собой , а одуванчики не ела
alina_new	Идёт сохранение... Нууу что-то нас совсем в растительность понесло.. а как хорошо с бекончика начинали :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года Нууу что-то нас совсем в растительность понесло.. а как хорошо с бекончика начинали
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [b]bandersha[/b], Ну как там сынуля ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года bandersha, bandersha, Ну как там сынуля ?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]Нууу что-то нас совсем в растительность понесло[/quote] ВЯсна :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года alina_new пишет: Нууу что-то нас совсем в растительность понесло ВЯсна
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], [b]bandersha[/b], Ну как там сынуля ?[/quote] [b]lena lenina[/b], пока ничего не знаю.Он сказал,что выключит телефон,чтобы не отвлекал.Сегодня у него второй экзамен, Как закончит-позвонит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года lena lenina пишет: bandersha, bandersha, Ну как там сынуля ? lena lenina, пока ничего не знаю.Он сказал,что выключит телефон,чтобы не отвлекал.Сегодня у него второй экзамен, Как закончит-позвонит
Lissen	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote] Нууу что-то нас совсем в растительность понесло.. а как хорошо с бекончика начинали [/quote] :rofl: Скоро ягодки пойдут еще :yahoo: со сметанкой уххх :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года alina_new, Нууу что-то нас совсем в растительность понесло.. а как хорошо с бекончика начинали Скоро ягодки пойдут еще со сметанкой уххх
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ну скажешь, я думаю о нём !!! ругаю :D - плохой мальчик !!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года bandersha, ну скажешь, я думаю о нём !!! ругаю - плохой мальчик !!!
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Вот далась тебе эта лебеда[/quote] :D та к слову пришлось)))я с прошлого года её не ела ещё и наверно не буду)))ошалеть я и без лебеды могу сама,мне тут люди добрые помогают,мозг уносят :D [quote="alina_new"] а как хорошо с бекончика начинали[/quote] бекончик со спаржой в сливках))) с грибами тоже)))с сырносливочным соусом))) [quote="lena lenina"] плохой мальчик !!![/quote] та ваще засранец,не то слово!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2018 года bandersha пишет: Вот далась тебе эта лебеда та к слову пришлось)))я с прошлого года её не ела ещё и наверно не буду)))ошалеть я и без лебеды могу сама,мне тут люди добрые помогают,мозг уносят alina_new пишет: а как хорошо с бекончика начинали бекончик со спаржой в сливках))) с грибами тоже)))с сырносливочным соусом))) lena lenina пишет: плохой мальчик !!! та ваще засранец,не то слово!!!
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Я Аиска[/b], Профессиональные государственные экзамены на квалификацию[/quote] Плохоймальчикплохой мальчик :Dплохойплохойплохойплохой :D :thumbsup:этот всего добьется!!!:thumbsup: Наташа, а что это ему дает, куда двери открывает? Или такой характер у сыночки - всего добиваться самого лучшего? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года bandersha пишет: Я Аиска, Профессиональные государственные экзамены на квалификацию Плохоймальчикплохой мальчик плохойплохойплохойплохой этот всего добьется!!! Наташа, а что это ему дает, куда двери открывает? Или такой характер у сыночки - всего добиваться самого лучшего?
Я Аиска	Идёт сохранение... Делала приборку в бумагах и нашла дневник 18 летней давности. Я тогда в первый раз узнала, что не надо много жрать и что фигуру можно восстановить :joke: Ну почему ни в школе ни в университете об этом не рассказывали????!!!!! :8: Так вот, очень любопытно сравнить некоторые цифры. Лена, они подтверждают твою мысль: главное не вес, главное объемы. Но у меня вопрос: как???? Как это возможно при одном весе иметь такие разные объемы??????? Куда сегодня они делись?????? При одном и том же весе... первая цифра 18 лет назад, вторая - сегодня. Вес 59,8 59,5 ОГ 96 92 ОТ 74 60 ОБ 106 91 Верх бедра 58 45 Над коленом 43 36 Трицпес на руке 29 25 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года Делала приборку в бумагах и нашла дневник 18 летней давности. Я тогда в первый раз узнала, что не надо много жрать и что фигуру можно восстановить Ну почему ни в школе ни в университете об этом не рассказывали????!!!!! Так вот, очень любопытно сравнить некоторые цифры. Лена, они подтверждают твою мысль: главное не вес, главное объемы. Но у меня вопрос: как???? Как это возможно при одном весе иметь такие разные объемы??????? Куда сегодня они делись?????? При одном и том же весе... первая цифра 18 лет назад, вторая - сегодня. Вес 59,8 59,5 ОГ 96 92 ОТ 74 60 ОБ 106 91 Верх бедра 58 45 Над коленом 43 36 Трицпес на руке 29 25
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], Ведь мышцы и жир имеют разный объём :D [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/15/59/3520049_98263thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/15/00/3520050_51198thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года Я Аиска, Ведь мышцы и жир имеют разный объём
bandersha	Идёт сохранение... [b]Девочки[/b]! Группе поддержки большое спасибо :kiss: Все прошло хорошо,ребёнок доволен:yahoo:Результаты будут где-то в конце мая [b]Я Аиска[/b], [quote]Наташа, а что это ему дает, куда двери открывает? Или такой характер у сыночки - всего добиваться самого лучшего?[/quote] Даёт право поставить свою печать под проектом.Ну и зарплату за это прибавляют. Да,ребёнок амбициозный,-он и в школе всегда был первым в классе(ну иногда вторым),и из Универа нам постоянно присылали благодарности Я была такой в молодости,потом поутихла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года Девочки! Группе поддержки большое спасибо Все прошло хорошо,ребёнок доволенРезультаты будут где-то в конце мая Я Аиска, Наташа, а что это ему дает, куда двери открывает? Или такой характер у сыночки - всего добиваться самого лучшего? Даёт право поставить свою печать под проектом.Ну и зарплату за это прибавляют. Да,ребёнок амбициозный,-он и в школе всегда был первым в классе(ну иногда вторым),и из Универа нам постоянно присылали благодарности Я была такой в молодости,потом поутихла
bandersha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote]ОГ 96 92 ОТ 74 60 ОБ 106 91[/quote] Фигасе! Так у тебя же прямо модельные параметры. :thumbsup: Может,профессию сменишь? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года Я Аиска, ОГ 96 92 ОТ 74 60 ОБ 106 91 Фигасе! Так у тебя же прямо модельные параметры. Может,профессию сменишь?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :D :D :yahoo: НУ Бум ждать окончательного результата,!! НО я понимаю там прошёл или не прошёл- это важно, :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года bandersha, НУ Бум ждать окончательного результата,!! НО я понимаю там прошёл или не прошёл- это важно,
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Какая ты всё таки наблюдательная :) супер !! :thumbsup: [quote="bandersha"]Я Аиска, ОГ 96 92 ОТ 74 60 ОБ 106 91[/quote] да , параметры- вАще :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года bandersha, Какая ты всё таки наблюдательная супер !! bandersha пишет: Я Аиска, ОГ 96 92 ОТ 74 60 ОБ 106 91 да , параметры- вАще
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]НО я понимаю там прошёл или не прошёл- это важно, [/quote] Да,именно так-надо набрать определенное количество баллов.Я пока не знаю подробностей-ему уже вчера было поздно мне звонить.Вот жду сегодня [quote]Какая ты всё таки наблюдательная[/quote] Это потому,что у меня талии нет,то сразу в глаза бросилось :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года lena lenina, НО я понимаю там прошёл или не прошёл- это важно, Да,именно так-надо набрать определенное количество баллов.Я пока не знаю подробностей-ему уже вчера было поздно мне звонить.Вот жду сегодня Какая ты всё таки наблюдательная Это потому,что у меня талии нет,то сразу в глаза бросилось
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :D да ладна !!! :D у тебя очень красивая фигура, :thumbsup: :thumbsup: Я глянула- да есть изменения, :thumbsup: но детально не присматривалась :secret: :secret: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года bandersha, да ладна !!! у тебя очень красивая фигура, Я глянула- да есть изменения, но детально не присматривалась
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], Какая ты всё таки наблюдательная :) супер !! :thumbsup: [quote="bandersha"]Я Аиска, ОГ 96 92 ОТ 74 60 ОБ 106 91[/quote] да , параметры- вАще :thumbsup: :thumbsup:[/quote] Спасибо, девочки, только к ним не хватает ростику сантиметров 30 :D :rofl: А так да, приплюснутая сверху такая коренастенькая крошка-модель :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2018 года lena lenina пишет: bandersha, Какая ты всё таки наблюдательная супер !! bandersha пишет: Я Аиска, ОГ 96 92 ОТ 74 60 ОБ 106 91 да , параметры- вАще Спасибо, девочки, только к ним не хватает ростику сантиметров 30 А так да, приплюснутая сверху такая коренастенькая крошка-модель

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры