LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]А чем помидоры так провинились?Из-за того,что пасленовые? [/quote]неееееееее в аюрведе всё надо привести в гормонию- время года, тело, мозги, пищеварение продукты, постройки,... долnжа быть [b]Самхита[/b]( уравновешивание - баланс ), помидоры не вписываются в баланс :shock: - они несбалансированные и расшатывают всё построенное, :cryriver: [quote="bandersha"]А если лето постоянно?[/quote]едим постоянно :D Оливковое масло очень сильно понижает все ДОши, кроме Капхи, и очень охлаждает, короче можно тебе постоянно :D [quote="bandersha"]Ну да,в сельской местности при отсутствии электричества так оно и есть[/quote]ну вот едем жить в неэлкрилизованную деревню :D Я сейчас плотно занята изучением циркадных ритмов, Пока идёт трудно, :shock: Но я хочу девочкам рассказать про это - не плохо бы и самой узнать поподробнее :secret: :rofl: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года bandersha пишет: А чем помидоры так провинились?Из-за того,что пасленовые? неееееееее в аюрведе всё надо привести в гормонию- время года, тело, мозги, пищеварение продукты, постройки,... долnжа быть Самхита( уравновешивание - баланс ), помидоры не вписываются в баланс - они несбалансированные и расшатывают всё построенное, bandersha пишет: А если лето постоянно? едим постоянно Оливковое масло очень сильно понижает все ДОши, кроме Капхи, и очень охлаждает, короче можно тебе постоянно bandersha пишет: Ну да,в сельской местности при отсутствии электричества так оно и есть ну вот едем жить в неэлкрилизованную деревню Я сейчас плотно занята изучением циркадных ритмов, Пока идёт трудно, Но я хочу девочкам рассказать про это - не плохо бы и самой узнать поподробнее
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]они несбалансированные и расшатывают всё построенное, [/quote] И ты вообще не ешь помидоры? [quote]циркадных ритмов,[/quote] Я читала на ФБ у Рыбацкой об этом.Она всем настоятельно рекомендует подстраиваться под циркадные ритмы.Вставать в 4утра-бррр... :wall:-тут это темная ночь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года lena lenina, они несбалансированные и расшатывают всё построенное, И ты вообще не ешь помидоры? циркадных ритмов, Я читала на ФБ у Рыбацкой об этом.Она всем настоятельно рекомендует подстраиваться под циркадные ритмы.Вставать в 4утра-бррр... -тут это темная ночь
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]И ты вообще не ешь помидоры?[/quote]ем . :D -вы помидоры любите? - кушать люблю, а так не очень :D :D Я не всё делаю что полезно :) я рассказываю как надо :) это не значит, что я всё делаю :secret: :D :)особенно сацибели, от люблю даже больше, чем ткемали, хотя сацибели не так уж ужасно ужасно сырые , варёные не так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года bandersha пишет: И ты вообще не ешь помидоры? ем . -вы помидоры любите? - кушать люблю, а так не очень Я не всё делаю что полезно я рассказываю как надо это не значит, что я всё делаю особенно сацибели, от люблю даже больше, чем ткемали, хотя сацибели не так уж ужасно ужасно сырые , варёные не так
lena lenina	Идёт сохранение... О ещё что всем надо по аюрведе- [b]это приготовленная еда предпочтительней сырой[/b] , сырой минимум -приготовленной максимум Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года О ещё что всем надо по аюрведе- это приготовленная еда предпочтительней сырой , сырой минимум -приготовленной максимум
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Вставать в 4утра-бррр... -тут это темная ночь[/quote] нет она видимо не дочитала или не понятно какую статью дала :dontknow: , я на русском вообще ничего умного не нашла :dontknow: , вставать надо на рассвете , можно 15 минут до рассвета, но не всегда , зимой позже, [b]Циркадные ритмы- это прежде всего световой режим [/b]в темноте надо спать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года bandersha пишет: Вставать в 4утра-бррр... -тут это темная ночь нет она видимо не дочитала или не понятно какую статью дала , я на русском вообще ничего умного не нашла , вставать надо на рассвете , можно 15 минут до рассвета, но не всегда , зимой позже, Циркадные ритмы- это прежде всего световой режим в темноте надо спать
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]в темноте надо спать[/quote] Тогда мне надо отходить ко сну не позже 19-30.А тут в такое время жизнь только начинается :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года lena lenina, в темноте надо спать Тогда мне надо отходить ко сну не позже 19-30.А тут в такое время жизнь только начинается
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]это приготовленная еда предпочтительней сырой[/quote] И аюрведа тоже рекомендует готовить овощи до полусырого состояния? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года lena lenina, это приготовленная еда предпочтительней сырой И аюрведа тоже рекомендует готовить овощи до полусырого состояния?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], нет до готового состояния и многое долго варится .Аюрведа к[b]атегорический противник сыроедения [/b]Ну вот я сегодня написала всё и оно стёрлось :cryriver: я напишу ещё раз, чтоб понимать эту науку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года bandersha, нет до готового состояния и многое долго варится .Аюрведа категорический противник сыроедения Ну вот я сегодня написала всё и оно стёрлось я напишу ещё раз, чтоб понимать эту науку
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] пожевал корицы с асафединой- и счастье есть на земле[/quote] а чё???это идея!!! [quote="bandersha"]А если лето постоянно?[/quote] тогда кому то повезло)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года lena lenina пишет: пожевал корицы с асафединой- и счастье есть на земле а чё???это идея!!! bandersha пишет: А если лето постоянно? тогда кому то повезло))
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"].Аюрведа категорический противник сыроедения Н[/quote] я тоже :D ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года lena lenina пишет: .Аюрведа категорический противник сыроедения Н я тоже
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]а чё???это идея!!! [/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года khannah82 пишет: а чё???это идея!!!
ТаняНата	Идёт сохранение... Обожаю помидоры! Летом ем их вдоволь, зимой не покупаю: дорого и невкусно. Про рано вставать: я жаворонок, то ли рабочий день, то ли выходной - я очень рано просыпаюсь,хоть и поздно легла и не выспалась, всю жизнь из-за этого страдаю :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Обожаю помидоры! Летом ем их вдоволь, зимой не покупаю: дорого и невкусно. Про рано вставать: я жаворонок, то ли рабочий день, то ли выходной - я очень рано просыпаюсь,хоть и поздно легла и не выспалась, всю жизнь из-за этого страдаю
ТаняНата	Идёт сохранение... Насчет отправки - не отправки сообщений: я последние полгода копирую написанное сообщение, так как не отправляется с первого раза, пропадает и т.д. А то попервах бывало нашпарю сообщение, отправлю, оно пропало, а у меня запал пропал опять писать, а сообщение то хорошее было, но настрой уже не тот :( Так что теперь написала, скопировала, отправила с третьего раза :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Насчет отправки - не отправки сообщений: я последние полгода копирую написанное сообщение, так как не отправляется с первого раза, пропадает и т.д. А то попервах бывало нашпарю сообщение, отправлю, оно пропало, а у меня запал пропал опять писать, а сообщение то хорошее было, но настрой уже не тот Так что теперь написала, скопировала, отправила с третьего раза
ТаняНата	Идёт сохранение... [quote="Daryshechka"]На кетозе злость бывает? Или это просто стечение обстоятельств? - все бесит, готова убивать[/quote] Я думала, что я одна такая особенная :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Daryshechka пишет: На кетозе злость бывает? Или это просто стечение обстоятельств? - все бесит, готова убивать Я думала, что я одна такая особенная
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]Я думала, что я одна такая особенная [/quote] :D :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года ТаняНата пишет: Я думала, что я одна такая особенная
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]помидоры не вписываются в баланс[/quote] они кислые. Нам хирург мужу после аппендецита сказал низззя есть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года lena lenina пишет: помидоры не вписываются в баланс они кислые. Нам хирург мужу после аппендецита сказал низззя есть
Irina-vedunija	Идёт сохранение... [quote="Lottta"][quote="bandersha"]Извините,ребята,но твёрдой рукой удалила старичков,которые за 2 года не написали ни единого коммента[/quote] Поддерживаю. :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Молодец!![/quote] О.как интересно!Я постоянно читаю.все что здесь пишут.ну.почти все-иногда не бываю по несколько дней.тогда уже не возвращаюсь к пропущенному.Пару раз вставляла свои три копейки)-была так тщательно проигнорирована.что решила больше не встревать.Если мешаю просто своим присутствием-так и скажите.ни разу не обижусь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Lottta пишет: bandersha пишет: Извините,ребята,но твёрдой рукой удалила старичков,которые за 2 года не написали ни единого коммента Поддерживаю. Молодец!! О.как интересно!Я постоянно читаю.все что здесь пишут.ну.почти все-иногда не бываю по несколько дней.тогда уже не возвращаюсь к пропущенному.Пару раз вставляла свои три копейки)-была так тщательно проигнорирована.что решила больше не встревать.Если мешаю просто своим присутствием-так и скажите.ни разу не обижусь.
Вихрь	Идёт сохранение... Совсем недавно где-то читала про помидоры и огурцы, кто-то исследовал можно ли их сочетать. Так как с некоторых пор появилось мнение, что их будто бы нельзя есть вместе. Так вот там исследовали и выяснили, что огурцы тоже с той же кислотой и тд и тп, вывод - есть их вместе можно и нужно, и помидоры реабилитировали. Но на вкус огурцы не кислые в отличие от помидоров, не помню почему. Но сама я помидоры постепенно почему-то перестаю есть, как свежие, так и соленые. Ем, но гораздо меньше, чем раньше. На счет нервов у меня - если мне поперек никто или ничто не становится, то и нервы в порядке, и настроение прекрасное, не взирая на все календари женские, лунные, майя и прочие, не смотря на состав гормонов в организме и другие нюансы:) Вывод: если у человека все складывается хорошо, то нервозность сама по себе не должна появляться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Совсем недавно где-то читала про помидоры и огурцы, кто-то исследовал можно ли их сочетать. Так как с некоторых пор появилось мнение, что их будто бы нельзя есть вместе. Так вот там исследовали и выяснили, что огурцы тоже с той же кислотой и тд и тп, вывод - есть их вместе можно и нужно, и помидоры реабилитировали. Но на вкус огурцы не кислые в отличие от помидоров, не помню почему. Но сама я помидоры постепенно почему-то перестаю есть, как свежие, так и соленые. Ем, но гораздо меньше, чем раньше. На счет нервов у меня - если мне поперек никто или ничто не становится, то и нервы в порядке, и настроение прекрасное, не взирая на все календари женские, лунные, майя и прочие, не смотря на состав гормонов в организме и другие нюансы Вывод: если у человека все складывается хорошо, то нервозность сама по себе не должна появляться.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Irina-vedunija[/b], ну что сказать ? :) мы стараемся не игнорировать вопросы, никто никому не мешает, просто людей вроде много вроде люди хотят попасть в клуб, а многих даже не знаем :) , ну вот вас узнали :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Irina-vedunija, ну что сказать ? мы стараемся не игнорировать вопросы, никто никому не мешает, просто людей вроде много вроде люди хотят попасть в клуб, а многих даже не знаем , ну вот вас узнали
lena lenina	Идёт сохранение... А аюрведе совершенно не заморачиваются тем чем заморачиваются в миру :D :) :) так сказать ,там другое, надо сбалансировать и все вкусы в том числе , вот помидоры не балансируются : :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года А аюрведе совершенно не заморачиваются тем чем заморачиваются в миру так сказать ,там другое, надо сбалансировать и все вкусы в том числе , вот помидоры не балансируются :

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры