Leshika, поделюсь конечно, главное чтобы она ответила) Жду)))

bandersha пишет:

46лет.Менопауза уже года 4,никаких симптомов не было

у всех по разному...Разный фон гормональный и все такое..Поэтому некоторые во время менопаузы резко прибавляют, некоторые наоборот " подсыхают

))

Привет девочки, ответила мне эта девушка. Ест она 2 раза, иногда 3, в основном завтрак пропуская.
Ест все как и мы. Практически я так же питаюсь, а вес не уходит.. Только привесы убрала, снова привес, теперь снова отрабатываю и так уже месяц по кругу.

Звенька пишет:

.е. за первую неделю теряется 1-3кг.,а дальше по 0,5кг. в неделю до нормализации веса. И вроде как каждый потерянный 1кг.=1см. в талии минус.

Не у всех так, не согласна я с доктором.. Вон девушка за 5 мес. 19 кг убрала..А объемы у меня ушли см 8.. но 8 кг не потеряла я почему то мне еще до них потеряных как до луны с моим метаболизмом то((

Я вот всё вычитаваю форумы по этому питанию. Ну и в основном получается что люди едят очень мало по объему, но по калориям выходит достаточно много. А в моём случае получается дофига этих калорий, потому что ну не наедаюсь я маленьким объемом((( Я когда читаю типа 60гр говядины и 80гр помидоров с 1ст.л. оливкового масла - мне дурно становится. У меня на ПП порции больше были и худелось активно. Я прям проглот какой-то

все сначала, я не о том,что рекомендовано,а как едят.Что неправда?

Nato4cha пишет:

Вон девушка за 5 мес. 19 кг убрала

Сколько же у нее изначально было? Явно много, раз 19 кг смогла куда-то деть. И около 4 кг в месяц - нормальный темп, в общем-то.

Звенька пишет:

за первую неделю теряется 1-3кг.

У меня точно 1 кг ушел в начале, питание ж скромнее стало, переходила я плавно, жиров поначалу особенно не было, фрукты оставались. Т.е. питание стало просто менее калорийно. А потом, когда стало 20/70/10, начались заморочки.

Nato4cha пишет:

Практически я так же питаюсь, а вес не уходит.. Только привесы убрала, снова привес, теперь снова отрабатываю и так уже месяц по кругу.

У меня тоже создается все время такое же впечатление. Но все-таки уходит. У меня уже ровно 2 месяца (с 1 февраля) и минус 4 кг (грубо, ибо точно не помню с чего начала, примерно только)

Звенька пишет:

а дальше по 0,5кг. в неделю до нормализации веса

Наша bandersha это нам и так определила

Звенька пишет:

И вроде как каждый потерянный 1кг.=1см. в талии минус

У меня всегда так было на других диетах, а тут все не так. Сначала вес уходит, а объемы стоят, потом очень медленно объемы подтягиваются, у меня получилось пока на 4 кг веса по 2 см в талии и бедрах. За последние 2 недели ушло 2 кг и ни одного см

Nato4cha пишет:

А объемы у меня ушли см 8

Ниче себе! Да какая разница про килограммы? Тем более, грят,они в мясо переходят.

Звенька пишет:

Я когда читаю типа 60гр говядины и 80гр помидоров с 1ст.л. оливкового масла - мне дурно становится.

Я меньше 100г белковой еды за раз не ем. Не надо смотреть на такие меню, есть люди до фанатизма еду уменьшают, не стоит на них равняться. Ну и желудок и кишки могут быть растянуты, нужно время, чтоб их подтянуть.

Вихрь пишет:

Да какая разница про килограммы? Тем более, грят,они в мясо переходят.

мне не нада стока мяса

bandersha пишет:

Так все же идёт замечательно.

ну вот это есть, но на мой вес и параметры что слону дробинка (( Конечно спасибо и на том. Но все таки хотелось уже сдвигов и в весе))
Читала про одного деда немца диабетика, он пишет, что пару месяцев вес стоял, а объемы в животе уходили. Не одну дырку в ремне он поменял пока вес тронулся.. Я тоже надеюсь

Вихрь пишет:

Сколько же у нее изначально было? Явно много,

не говорит но у меня например тоже не мало.

Вихрь пишет:

У меня уже ровно 2 месяца (с 1 февраля) и минус 4 кг (грубо, ибо точно не помню с чего начала, примерно только)

с твоим весом это отлично, главное не бросай пусть и дальше так уходит
Конечно же хочется поскорее, но организм умнее нас, он знает как надо.

Звенька пишет:

а остальное куча жиров.

У меня и есть, что остальное - куча жиров. 70 или 80 % от калорийности у меня жиры, я веду дневник, "глазу" не доверяю, пока не достройнею.

Звенька пишет:

А как же не надо считать калори?

Калории я тоже не считала до веса минус сто (другие способы питания были, но полагаю, что это работает на любом питании).

Nato4cha пишет:

Но все таки хотелось уже сдвигов и в весе

Скоро, очень скоро...

Nato4cha пишет:

ну куда такое питание? мне кажется организм пугается такого и стопорит отвесы.. Про это тоже на сайтах написано, что метаболизм снижается и тело не отдает ничего.

А вот в это не верю. Если не доедать, действительно не доедать, то вес будет падать до бесконечности. Просто не все могут так постоянно не доедать.