LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]А в инете пишут что мука не окисляется, не верю. Она же из льна, значит окисляется. [/quote] Окисляется масло, а если мука обезжиренная, то окисляться получается нечему. Толк из муки такой, что нам ее можно в выпечку использовать. Молотое семя наверное не замена. [quote="Nato4cha"]вот нашла цитирую [/quote] Ну и вот как быть? Продается она у нас только в интернет-магазинах, не хочется встрять. Пока не буду покупать. Тем более мне что-то едет, сама не помню что, семена чиа только помню. И какая-то мука на пробу. [quote="Nato4cha"]надо будет попробовать, у меня даже стевии нету[/quote] Я брала на i-herb, у них приличная на вкус. А из тех, что продают у нас, как по мне, вот эта нормальная оказалась [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016mar/30/14/2886422_86810nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016mar/30/14/2886423_64484nothumb500.jpg[/img] А вот эта ужас ужасный [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016mar/30/15/2886425_24909nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года Nato4cha пишет: А в инете пишут что мука не окисляется, не верю. Она же из льна, значит окисляется. Окисляется масло, а если мука обезжиренная, то окисляться получается нечему. Толк из муки такой, что нам ее можно в выпечку использовать. Молотое семя наверное не замена. Nato4cha пишет: вот нашла цитирую Ну и вот как быть? Продается она у нас только в интернет-магазинах, не хочется встрять. Пока не буду покупать. Тем более мне что-то едет, сама не помню что, семена чиа только помню. И какая-то мука на пробу. Nato4cha пишет: надо будет попробовать, у меня даже стевии нету Я брала на i-herb, у них приличная на вкус. А из тех, что продают у нас, как по мне, вот эта нормальная оказалась А вот эта ужас ужасный
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Например, я полюбила такие сочетания - сыр с салом равного веса, нарезаю себе квадратики сыра, на сыр такие же квадратики сала - и на работу. По [/quote] [b]Вихрь[/b], мы мусульмане- никакого сала то есть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года Например, я полюбила такие сочетания - сыр с салом равного веса, нарезаю себе квадратики сыра, на сыр такие же квадратики сала - и на работу. По Вихрь, мы мусульмане- никакого сала то есть
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"][quote="Nato4cha"]А в инете пишут что мука не окисляется, не верю. Она же из льна, значит окисляется. [/quote] Окисляется масло, а если мука обезжиренная, то окисляться получается нечему. Толк из муки такой, что нам ее можно в выпечку использовать. Молотое семя наверное не замена. [quote="Nato4cha"]вот нашла цитирую [/quote] Ну и вот как быть? Продается она у нас только в интернет-магазинах, не хочется встрять. Пока не буду покупать. Тем более мне что-то едет, сама не помню что, семена чиа только помню. И какая-то мука на пробу. [quote="Nato4cha"]надо будет попробовать, у меня даже стевии нету[/quote] Ни фига,мука,как правило [b]частично обезжиренная[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года Вихрь пишет: Nato4cha пишет: А в инете пишут что мука не окисляется, не верю. Она же из льна, значит окисляется. Окисляется масло, а если мука обезжиренная, то окисляться получается нечему. Толк из муки такой, что нам ее можно в выпечку использовать. Молотое семя наверное не замена. Nato4cha пишет: вот нашла цитирую Ну и вот как быть? Продается она у нас только в интернет-магазинах, не хочется встрять. Пока не буду покупать. Тем более мне что-то едет, сама не помню что, семена чиа только помню. И какая-то мука на пробу. Nato4cha пишет: надо будет попробовать, у меня даже стевии нету Ни фига,мука,как правило частично обезжиренная
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ни фига,мука,как правило частично обезжиренная[/quote] Вот-вот. У меня как то второй купленный пакетик льняной муки не пошел совсем, так по прошествии времени на упаковке образовались жирные пятна. А она какбы не просто бумажная была... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года bandersha пишет: Ни фига,мука,как правило частично обезжиренная Вот-вот. У меня как то второй купленный пакетик льняной муки не пошел совсем, так по прошествии времени на упаковке образовались жирные пятна. А она какбы не просто бумажная была...
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]мы мусульмане- никакого сала то есть [/quote] Наталья! А ты тоже принимала новую веру? так надо было? Или как? :blush: Это я любопытничаю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года bandersha пишет: мы мусульмане- никакого сала то есть Наталья! А ты тоже принимала новую веру? так надо было? Или как? Это я любопытничаю...
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] мы мусульмане- никакого сала то есть[/quote] Пичалька :D Ну тогда сало нужно заменить на что-то аналогичное. Песто, например, едите? Или сыр со сливочным маслом. А баранов едите? Они жирные. Все, однозначно, пока льняная мука мне не нужна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года bandersha пишет: мы мусульмане- никакого сала то есть Пичалька Ну тогда сало нужно заменить на что-то аналогичное. Песто, например, едите? Или сыр со сливочным маслом. А баранов едите? Они жирные. Все, однозначно, пока льняная мука мне не нужна.
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Lottta"][quote="bandersha"]мы мусульмане- никакого сала то есть [/quote] Наталья! А ты тоже принимала новую веру? так надо было? Или как? :blush: Это я любопытничаю...[/quote] [b]Lottta[/b], нет,я не принимала новую веру-мы все сразу обговорили.Муж-мусульманин,я-православная,сын захотел быть католиком.То есть,мы соблюдали все каноны,которые положены каждой вере и все праздники потом дружно отмечали.Я испытываю глубокое уважение к вере мужа и всегда прилагала максимум усилий,чтобы ему было комфортно в его посте Рамадане.Иногда я корчу из себя мусульманскую жену,типа так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года Lottta пишет: bandersha пишет: мы мусульмане- никакого сала то есть Наталья! А ты тоже принимала новую веру? так надо было? Или как? Это я любопытничаю... Lottta, нет,я не принимала новую веру-мы все сразу обговорили.Муж-мусульманин,я-православная,сын захотел быть католиком.То есть,мы соблюдали все каноны,которые положены каждой вере и все праздники потом дружно отмечали.Я испытываю глубокое уважение к вере мужа и всегда прилагала максимум усилий,чтобы ему было комфортно в его посте Рамадане.Иногда я корчу из себя мусульманскую жену,типа так
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Муж-мусульманин,я-православная,сын захотел быть католиком.То есть,мы соблюдали все каноны,которые положены каждой вере и все праздники потом дружно отмечали.[/quote] Класс!!!!!! вот такой подход, мне кажется, самый правильный- когда в семье относятся с уважением к религии всех ее членов! У меня у мужа двоюродная сестра- еврейка, муж- араб- масульманин- точно такая же позиция. Она, правда, бекончик может подъесть, хотя это и в иудейской религии запрещено, но она не религиозна и делает это пока муж не видит- дома у них свинина тоже не водится:) Муж ругаться не будет, даже если увидит, но она считает, что лучше ему не знать:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года bandersha пишет: Муж-мусульманин,я-православная,сын захотел быть католиком.То есть,мы соблюдали все каноны,которые положены каждой вере и все праздники потом дружно отмечали. Класс!!!!!! вот такой подход, мне кажется, самый правильный- когда в семье относятся с уважением к религии всех ее членов! У меня у мужа двоюродная сестра- еврейка, муж- араб- масульманин- точно такая же позиция. Она, правда, бекончик может подъесть, хотя это и в иудейской религии запрещено, но она не религиозна и делает это пока муж не видит- дома у них свинина тоже не водится Муж ругаться не будет, даже если увидит, но она считает, что лучше ему не знать
bandersha	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2011nov/08/04/457577_36622-650x650.jpg[/img][/url][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года [/url][/img]
bandersha	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2013apr/24/32/1389378_20889-650x650.jpg[/img][/url][/img] Или так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года [/url][/img] Или так
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Какая красивая пара! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года bandersha, Какая красивая пара!
bandersha	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], Инна, у меня муж на кухню никогда не суется(как и твой,насколько я поняла), но даже так я [b]никогда [/b] не подсуну ему свинину,потому как уважаю его Веру.Когда мы познакомились,меня устраивало в нем все,кроме того,что он мусульманин (но это была философия на почве незнания).Сегодня,прожив с ним почти 30 лет(в следующем январе будет,если Бог даст),хочу сказать,что своего мусульманина не променяю на десяток христиан (вместе взятых :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года MAKAKA, Инна, у меня муж на кухню никогда не суется(как и твой,насколько я поняла), но даже так я никогда не подсуну ему свинину,потому как уважаю его Веру.Когда мы познакомились,меня устраивало в нем все,кроме того,что он мусульманин (но это была философия на почве незнания).Сегодня,прожив с ним почти 30 лет(в следующем январе будет,если Бог даст),хочу сказать,что своего мусульманина не променяю на десяток христиан (вместе взятых
bandersha	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], спасибо,это наша серебряная свадьба в 2012году Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Nato4cha, спасибо,это наша серебряная свадьба в 2012году
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], вы действительно прекрасная пара :thumbsup: и вместе улыбаетесь, и вместе задумчивы :) [quote="bandersha"]муж на кухню никогда не суется(как и твой,насколько я поняла), но даже так я никогда не подсуну ему[/quote] а дальше по тексту может быть что угодно, поддерживаю! [quote="bandersha"]это наша серебряная свадьба в 2012году [/quote] :heart: [quote="MAKAKA"]Муж ругаться не будет, даже если увидит, но она считает, что лучше ему не знать[/quote] Мудро :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года bandersha, вы действительно прекрасная пара и вместе улыбаетесь, и вместе задумчивы bandersha пишет: муж на кухню никогда не суется(как и твой,насколько я поняла), но даже так я никогда не подсуну ему а дальше по тексту может быть что угодно, поддерживаю! bandersha пишет: это наша серебряная свадьба в 2012году MAKAKA пишет: Муж ругаться не будет, даже если увидит, но она считает, что лучше ему не знать Мудро
bandersha	Идёт сохранение... [quote]bandersha, вы действительно прекрасная пара и вместе улыбаетесь, и вместе задумчивы [/quote] [b]Вихрь[/b], спасибо,это фотограф так кадр поймал.А на последней фотке мы даже и не знали,что нас фотографируют.Это была молитва,а к её концу нам уже и готовый портрет подарили-служащие мужа постарались Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года bandersha, вы действительно прекрасная пара и вместе улыбаетесь, и вместе задумчивы Вихрь, спасибо,это фотограф так кадр поймал.А на последней фотке мы даже и не знали,что нас фотографируют.Это была молитва,а к её концу нам уже и готовый портрет подарили-служащие мужа постарались
lissizza	Идёт сохранение... Я сегодня не могу выложить вес - живу в гостях где нет весов ) Приеду - проверим ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Я сегодня не могу выложить вес - живу в гостях где нет весов ) Приеду - проверим )
Звенька	Идёт сохранение... Всем привет! Я к вам))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Всем привет! Я к вам)))
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Звенька[/b], привет, добро пожаловать! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Звенька, привет, добро пожаловать!
lissizza	Идёт сохранение... [b]Звенька[/b], рады видеть :knicksen: У нас тут по-настоящему интернациональный состав :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Звенька, рады видеть У нас тут по-настоящему интернациональный состав
Leshika	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Мусульнаме очень хорошие мужья.Исключения краине редки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года bandersha, Мусульнаме очень хорошие мужья.Исключения краине редки.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры