Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

rtev	Идёт сохранение... [b]assa92[/b], отлично!!! Удачного участия!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2013 года assa92, отлично!!! Удачного участия!!!
assa92	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], Спасибо! Взаимно=)! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2013 года rtev, Спасибо! Взаимно=)!
Кларчик	Идёт сохранение... Девочки, кто соревнуется, есть какие-нибудь продвижения? У меня на животе жирочек стал мягким :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2013 года Девочки, кто соревнуется, есть какие-нибудь продвижения? У меня на животе жирочек стал мягким
Snaja	Идёт сохранение... Вес стал на пару сотен грамм меньше, а вот объёмы стали шире.. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2013 года Вес стал на пару сотен грамм меньше, а вот объёмы стали шире..
Татания	Идёт сохранение... Ура, у меня 8 на весах))) И на талии ( -4) и живот ( -3см)!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2013 года Ура, у меня 8 на весах))) И на талии ( -4) и живот ( -3см)!!!!!!!
rtev	Идёт сохранение... [b]Кларчик[/b], есть!!!! :) Талия -3см! :dance: Вес наконец-то пошел снижаться, а то стоял как вкопанный!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2013 года Кларчик, есть!!!! Талия -3см! Вес наконец-то пошел снижаться, а то стоял как вкопанный!!!
АлискаВ	Идёт сохранение... вес -2 кг, а вот объемы все те же :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2013 года вес -2 кг, а вот объемы все те же
yagusya	Идёт сохранение... А я в плюсе, выходные пила и ела :( :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2013 года А я в плюсе, выходные пила и ела
ирина48	Идёт сохранение... ой у меня девочки почти 90 хочу побыстрее в следующий десяток к восьмеркам сегодня на тренировку вчера была сауна и массаж антецелюлитный( болючий зараза) выдержала!!!! после тренировки сделаю обвертывания всем хороших отвесиков Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2013 года ой у меня девочки почти 90 хочу побыстрее в следующий десяток к восьмеркам сегодня на тренировку вчера была сауна и массаж антецелюлитный( болючий зараза) выдержала!!!! после тренировки сделаю обвертывания всем хороших отвесиков
Irina Lazurnay	Идёт сохранение... У меня отвес чуть меньше кг со старта соревнования уменьшился, но обьемы ушли по 2 см) приятное таяние обьемов))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2013 года У меня отвес чуть меньше кг со старта соревнования уменьшился, но обьемы ушли по 2 см) приятное таяние обьемов)))
rtev	Идёт сохранение... [quote="yagusya"]А я в плюсе, выходные пила и ела :( :( :([/quote] Плюс-то вовсе и небольшой! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2013 года yagusya пишет: А я в плюсе, выходные пила и ела Плюс-то вовсе и небольшой!
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]ирина48[/b], тоже мечтаю о восьмёрочках :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2013 года ирина48, тоже мечтаю о восьмёрочках
yagusya	Идёт сохранение... [quote="rtev"]Плюс-то вовсе и небольшой! [/quote] Это я уже скинула чуть-чуть, а то поднималась опять до 88.6. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2013 года rtev пишет: Плюс-то вовсе и небольшой! Это я уже скинула чуть-чуть, а то поднималась опять до 88.6.
НастяЧерн83	Идёт сохранение... [quote="АлисаВ"] тоже мечтаю о восьмёрочках [/quote] Ох, и я мечтаю!!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2013 года АлисаВ пишет: тоже мечтаю о восьмёрочках Ох, и я мечтаю!!!!
rtev	Идёт сохранение... Девочки, мечты сбываются!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2013 года Девочки, мечты сбываются!!!!
Irina Lazurnay	Идёт сохранение... Доброго времени суток, стройняшечки! Как проходит соревновательное постройнение? У меня без ста грамм килограмм отвеса, ммм так хочется в нижний весовой ранг с пятерочкой вступить... Будем стараться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года Доброго времени суток, стройняшечки! Как проходит соревновательное постройнение? У меня без ста грамм килограмм отвеса, ммм так хочется в нижний весовой ранг с пятерочкой вступить... Будем стараться!
Татания	Идёт сохранение... как вступила в соревнование с 8))), так и топчусь на месте. Одно радует, 9 я ни разу не видела за это время))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года как вступила в соревнование с 8))), так и топчусь на месте. Одно радует, 9 я ни разу не видела за это время)))))))
Snaja	Идёт сохранение... За время соревнования ушло 900 гр и - 2 см по животу.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года За время соревнования ушло 900 гр и - 2 см по животу..
rtev	Идёт сохранение... У меня вес медленно уходит, но верно! :) - 400 гр. Объемы не измеряла пока, посмотрю на финише :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года У меня вес медленно уходит, но верно! - 400 гр. Объемы не измеряла пока, посмотрю на финише
Snaja	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], У меня период активного сбрасывания уже был, теперь с месяцок посидеть бы в одном весе, закрепиться так сказать.. )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года rtev, У меня период активного сбрасывания уже был, теперь с месяцок посидеть бы в одном весе, закрепиться так сказать.. ))

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025
alena melena
anas1009
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка
	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры