Guvercin пишет:

Я смотрю только мы тут как 2 кукушки Значит, рассказываю: делишки очень хреновенько Сегодня муж позвонил и обрадовал, что с нас хотят получить 80000 штрафа уже уревелась, сижу думаю, где взять деньги, занять можно, но отдавать чем? Отдать надо всем быстро, а муж около 30000 получает, минус квартира, коммунальные, интернет и банально пожрать же еще надо, короче хоть вешайся. На работу не пойдешь - сезон кончился, да и сына куда? Тупик-с
кушается замечательно, коридор не нарушаю, худею с удовольствием.
Тренировки делаю, но чувствую, что уже устала, надо разнообразия. Заметила, больше 2 недель подряд делать ничего не могу, надо менять. Отсюда мысль пойти на БР с понедельника... Одобряешь?

Да что же такое????!!!! Чета у нас какие-то черные полосы с тобой. Правда моя закончилась.
Ты молодец, что продолжаешь худеть в такие периоды в отличие от меня...

Я тоже не могу изо дня в день заниматься по одной и той же прорамме, поэтому поддерживаю любые перемены.

Я вот все-таки разгружаюсь на кефире...нужна мне встряска...поэтому пока не занимаюсь. Завтра последний день разгрузки, в воскресенье планирую йогу сделать, а с понедельника снова начну шрэды. Должна же я их победить!!!!
Для себя я заметила, что ежедневно мне Джилл не нравится делать - нужна обязательно растяжка хорошая вместо тренировки и один день отдых от любых занятий. Так что я пока буду заниматься по 5 дней в неделю.

P/S: сочувствую очень тебе из-за возникшей проблемы. Желаю, чтобы как можно быстрее она разрешилась.
И спасибо, что ты остаешься в клубе

Guvercin пишет:

ну вот реально первый раз пожалела что не курю Потому что бросила бы и - вот она, экономия

Ой, не дай Бог курить, а потом бросать!!!! Да и экономия - в целом за год.
Вам родственников и друзей может попросить помочь с решением проблемы?

Девушки, красавицы!!!!! Помогите караул!!!!! Вес стоял 2,5 месяца, а сейчас начал увеличиваться!!!! Помогите, что делать?????????? Над 10 кг еще сбросить

Тат84 пишет:

Девушки, красавицы!!!!! Помогите караул!!!!! Вес стоял 2,5 месяца, а сейчас начал увеличиваться!!!! Помогите, что делать?????????? Над 10 кг еще сбросить

А как питаешься? Пробовала чередовать макисмум и минимум калорий? А как занимаешься?

Тат84 пишет:

Чередовать не пробовала. А занимаюсь так сама немного.

Попробуй почередовать калорийность. Это должно дать толчок обмену веществ и вес тронется вниз.

Тат84 пишет:

Джилл не могу найти нормальное видео

Вот тут глянь: https://www.diets.ru/post/534073/

С началом новой недели!!!!

Всем привет! Принимайте, в принципе, занимаюсь по вашему плану, только не плаваю=)
Цель -5 кг. За последний месяц уже сбросила столько же, до нового года собираюсь справиться)

Должна признаться, что у меня периодически происходят срывы к сожалению...С Джилл я сейчас не занимаюсь по здоровью...поэтому результаты оставляют лучшего. Стараюсь питаться правильно.

assa92 пишет:

rtev, Спасибо! А что со здоровьем?

У меня сердечно-сосудистые неполадки. На прошлой неделе чета похужело, поэтому пришлось снизить нагрузочку. Пока остались только дела по-дому и прогулки.

assa92 пишет:

А у меня вчера было ровно 2 недели безпрервного занятия с джиллиан, я чередовала каждый день нет прооблемным зонам и сбрось лишний вес

как результаты?

assa92 пишет:

Раз в неделю разрешаю незначительные послабления

И правильно, а то вот я себе запрещаю-запрещаю, а потом бах и срыв...

assa92 пишет:

за последний месяц -5 кг, но из этого времени только вторую половину ежедневный спорт, первую половину через день занималась. Одну неделю сидела на Магги, но в итоге поняла, что диеты меня угробят раньше чем я похудею)

МОЛОДЕЦ. Результат отличный.
Я порой радуюсь всем этим диетам, так как благодаря им мы понимаем, что нет ничего эффективнее правильного питания!
Спасибо за пожелание здоровья!!!!!!!!

assa92 пишет:

ничего, что я на ты?

Ничего