Планирование отпуска в голове не всегда так как получается в Реале)
Изначально когда я покупала билеты в Сочи в марте месяце, представляла что буду настолько полна энергии что каждый день будет наполнен восторгом)
В итоге я конечно довольна, НО я так устала ))) с детьми))) они всегда со мной вот уже на протяжении месяца с утра до вечера. Я конечно люблю своих детей, но не иметь возможности побыть одной очень напрягает...
Читать далее»
Сегодня 1 выходной между 3 рабочими т.е. 3/1/3. Отдыхай и отдыхай. А у меня настроение какое то грустное. Даже не грустное, а какое то сдувшееся что ли. Я как сдутый шарик. Тряпочка. Эмоций нет никаких. Наверно перезагрузка нужна.
Кто расскажет как бороться с отёками. Работа сидячая за 11 часов насиживаю жуткие отеки. Хоть мочегонку пей.
Успехов вам девочки и хорошего настроения.
Понедельник.. Всем добра и радости большими охапками- не повредит.[gigi]
Я что-то с утра устала. Вчера головной болью мучалась, вроде и не такая уж сильная, но мешала. Вечером изнывала от духоты. Окно откроешь - сдувает. Мне б и норм, но муж не любит, и парни в трусах по дому скачут. Выползла во двор( там тоже кресла есть, удобно вполне). Хотела кинишко посмотреть. Щаз...
Читать далее»
Вес 97.4
Стоит тот же вес хотя пару дней ела понемногу всё
Сегодня продолжаю гречку
Советую приготовить это вкусное и очень сочное куриное суфле.
Ингредиенты
1 кг куриной грудки
1 кабачок не большой
3 яйца
240 мл молока
Сухой чеснок по вкусу
Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
Куриное филе промываем под проточной водой, обсушиваем бумажным полотенцем. Нарезаем крупными кусочками, перекладываем в чашу блендера и делаем фарш.
2
Фарш перекладываем в глубокую миску добавляем молоко и приправы по вкусу. Все перемешать
3...
Читать далее»
Вес 82,65 кг
Чем ближе к финишу тем больше осознается что трудности были все надуманными. Что может быть проще похудения?! Увеличиваешь немного физическую нагрузку и не позволяешь бездумно заглатывать всё что ни попади. Все срывы довольно смешны потому что до какой же степени нужно проиграть себе в такой банальной вещи.
Только вдумайтесь как легко просто взять и не есть лишнего... что может быть проще...
Читать далее»
Питание:
Яичница на утро 🌄
В обед чай... что-то вообще не ели, на работу дёрнули мужа...не до еды...
А вот после 5-ти и 1 мороженое, и стакан разливного лимонада, я его не пью, и даже маленькая пачка чипов, я их полгода назад ела последний раз, хотя мы их берём раза 3 в месяц, с квасом и лимонадом употребляем))) не убежишь от вредных вкусняшек...
Ну и вечерний чай)))) отварная свёкла, и кефир, и чай и кролик
Посмотрим что завтра на весах будет)))...
Читать далее»
Мой срыв. Как это происходит. Сначала я даю себе обещание, что питаюсь нормально, чтобы похудеть. В начале дня соблюдаю диету, но во второй половине дня срываюсь, начинаю есть то, что не планировала. В итоге под вечер объедаюсь чем попало до тошноты, обещая себе, что завтра начну заново. И получается замкнутый круг. Это как вид наркомании под названием обжорство. Наверное, в момент, когда ты уже находишься между жизнью и смертью, эта глобальная проблема ощущается как никогда явно...
Читать далее»
Маршрут на эти выходные составляли отталкиваясь от кемпинга - сначала нашли подходящий нам, потом искали, что в округе можно посмотреть.
Только я начала думать, что кемпинги в Литве за пандемию сильно подтянулись, как поиск на этой неделе опустил меня на землю Перелопатив отзывы о нескольких десятках кемпингов, едва нашла более-менее подходящий, с водоемом, вай-фай, электричеством и тп. И с хорошим рейтингом...
Читать далее»
Дорогой мой дневник, снова здравствуй. Я даже соскучилась по тебе и по сайту. Итак, последний раз я писала здесь в 2021 году. В тот год я сидела на кето, и сбросила очень и очень много килограмм ; Когда начинала худеть при моем росте в 168 мой вес был больше 85 кг., уже не помню точно сколько, может и 87-88… я была похожа на взрослую упитанную женщину, а в душе то я юная дева ; Мне очень помог этот сайт, помогли девочки, которые также худели здесь, помогли советы опытных кето-гуру...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад