Доброе утро девчонки!
Сегодня несмотря на то, что я спала днём около трёх часов, проснулась я сегодня в 4.30 утра! Но в уборную сходить не получилось, запор, уже как час не могу сходить! ВЧЕРА ВСЁ НАКРЫЛОСЬ МЕДНЫМ ТАЗОМ! К обеду я опять сорвалась и стала есть! Ну нет у меня выдержки и силы воли худеть на таких строгих диетах! И вычитала я ещё одну МОЮ ЛЮБИМУЮ ДИЕТУ НАЗЫВАЕТСЯ ОНА ЯИЧНО-ПОМИДОРНАЯ! В Ковтун расскажу:
Завтрак: 2 яйца всмятку или крутую и один помидор, чай или кофе с молоком;...
Читать далее»
Всех приветствую!! Как обещала небольшой отчет по походу в ресторан. Все таки принарядится большая проблема. То одно мерила, то другое в итоге пошла в чем было комфортно. Сейчас у нас в городе стоят жаркие дни, что не день 35 градусов. Так что с распущенными волосами и кудрями так и не пошла, заколола хвост, хотя хотела пойти с распущенными, думаю уже не девочка вроде так ходить. Обновила цвет., я снова рыженькая...
Читать далее»
Здравствуйте.
Работать буду из дома - такое решение приняла с вечера и не проспала. В конце концов я в отпуске.
Утро начала с утренней гимнастики на коврике. Ве, блин, за 10 мину заболело. Доделала, ругая себя за леность.
Умылась, нанесла мазилки. Новая мазь не дала такого эффекта как проверенная. Пока решила следовать совету дерматолога и наносить ее.
На завтрак - овсянка, сыр, яйца, яблоко. Какая-то странная ватрушка или пирог из морозилки. Вкусно, сытно...
Читать далее»
06:25 Кофе с молоком
06:50 Немного спаржи, клубники
08:10 Пирожок с ветчиной и сыром
13:15 Суп гороховый, салат с курицей, 1 кус. хлеба
16:40 Кофе с молоком
17:55 1 апельсин
21:30 1 кусочек сыра, кофе с молоком
Вес на утро 113,4, ИГ соблюдено, шаги 2935. Мало, очень мало. Дали сегодня мне стажера. поэтому просто некогда было выходить на улицу. Еще и на работу ехала на такси, а с работы на машине коллега подвезла. А это около 3000 в минус. Голова не болит, но состояние разбитое, еще и наговорилсь со стажером так, что просто хочется тупо молчать...а еще и завтра продолжать. Хорошо хоть девочка умная, не надо несколько раз одно и то же объяснять. Все понимает с первого раза.
Еду даже записывать не стала...
Читать далее»
Ну что ж, красавицы! Делимся первыми результатами
Пускай они у всех будут хорошими
я как всегда, сначала пропала с сайта и теперь опять появилась. Вот такая я непостоянная
Вес у меня опять вернулся и я вешу 106 кг.
Я добросовестно старалась есть по системе " 5ложек", но потом на меня напал такой ЖОРА, что я не смогла устоять
Теперь хочу начать с начало, как всегда с понедельника. Попробую опять низкоуглеводку(уже пыталась, но потом мне доктор запретил, а сейчас со здоровьем вроде все в порядке, если будут побочки естественно слезу)...
Читать далее»
Ну что ж. Впервые за 2 года решила не просто написать, а изменить вес в профиле. +6 кг с лета 2021. И это последняя цифра, которая вписывается в норму. Выше уже будет лишний вес. Хотя, конечно, для меня лишнее все, что больше 70 кг.
Всем привет.
Называется, худела-худела и...поправилась на полтора кг. Да, да, я сейчас вешу не 96 кг., а аж 97.5 кг.!!! Ни разу не расстроилась, приняла это как данность )
А всё почему? Вообщем, произошёл в организме какой-то сбой. Случилась большущая задержка месячных! Обычно, цикл день в день, ну раз в год сбой на несколько дней, а дальше опять все хорошо. Но в этот раз...
Читать далее»
Ну что ж, ещё неделя прошла.
За неделю -0 шикарный результат! может, выкинуть весы?))
Если взять общий результат - неплохо.
Но если дальше будет как эту неделю - нормальный ИМТ мне тогда не светит.
Может, на помидорную диету сесть? или кофейную...
Завтра еду в Таллин, недели на 2. Не знаю, буду ли отписываться...как пойдёт.
Может, забью на всё и буду просто отдыхать. Но это не означает, что есть и пить все подряд.
На алко у меня табу, на глютен и лактозу тоже...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад