07:25 Кофе с молоком
07:10 2 бутера с яйцом + огурец
10:45 Кофе с молоком
13:55 Киш с курицей и грибами, капучино
16:10 Кофе с молоком
16:40 Несколько клубничек
18:45 Сыр, кофе с молоком
20:15 Горох, кофе с молоком
Снова безумный день на работе… Режим нон-стоп…
В питании - беспорядок… До 1 июля надо успеть слишком много…!!
Чтобы не «вырубило» на работе, поддерживаю себя кофе…)
…Сегодня на работе от усталости и переполняющих эмоций просто хотелось расплакаться…...
Читать далее»
ВКУСНАЯ ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ.
Основу сделала из рисовои; муки и крахмала, получилась идеальная и нежнейшая на вкус.
Нам понадобится:
Основа:
Йогурт натуральный- 100 гр
яйцо - 2 шт
соль по вкусу
разрыхлитель - 1/3 ч л
мука рисовая ц/з - 100 гр
кукурузный крахмал - 50 гр
Начинка:
перец болгарский - 100 гр
помидоры черри - 100 гр
стручковая фасоль - 50 гр
томатная паста натуральная 2ст.л
лук красный - 50 гр
сыр - 80 гр
Готовим:...
Читать далее»
Удивительно вкусный диетический десерт: морковно-яблочная запеканка.
на 100грамм - 115.86 ккал, Б/Ж/У - 2.48/5.04/16.13
Ингредиенты:
Грецкий орех 10 г
Яблоко 40 г
Морковь 60 г
Йогурт натуральный 10 г
Изюм, без косточек 20 г
Приготовление:
1. Морковь натереть.
2. Яблоко порезать кубиками.
3. Перемешиваем изюм, морковь, яблоко, йогурт и орех.
4. Выложить массу на противень и запечь минут 20.
07-06-2023 09:59
Всем рабочий привет!
Работаю. Муж такой лапочка, встаёт и везёт на работу утром. А уж вернуться на автобусе- это запросто. Утром ценней доставка тельца к месту службы Тело мое просыпается трудно, от постели еле отлипает, и шлёпать на автобус ему тяжело.
Сегодня теплее, чем вчера, кружевной кардиган не надевала. Утром прохладно, а в обед только таскаться с ним, уже тепло. Радуюсь, что платье сидит на мне отлично, не обтягивая живот как раньше...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера обещала показать рабочее место моё и Стаааасика. Моё - слева, дальше его.
Так что близкость максимальная
Но неприятность эту мы переживём
Так вот, про приключения.
Звонит вчера любимый - домой приехал, а там в двери такая бумаженция.
И в квартире света нет!!!
Само собой, холодильники не работают, плита тоже - в общем нас отрубили.
Пошёл по соседям - там всё ок.
А я уходила же вчера в 5-30, всё норм было
Ну, короче, ударился он в панику...
Читать далее»
Продукты для приготовления морковного перекуса:
- 300 г тертой моркови
- 2 яйца
- 1/2 ч.л. соли
- 1 ч.л. чесночного порошка
- 1/3 ч..л. перца
- 80 г сыра
- 1 ч.л. орегано
- растительное масло (для жарки)
Как готовить:
Берем одну среднюю морковь весом 300 граммов.
И натираем ее на мелкой терке.
Сковороду разогреваем, наливаем немного растительного масла и обжариваем морковь до мягкости.
В миску разбиваем 2 яйца...
Читать далее»
С добрым утром девчонки!
Утро началось моё с 4 утра сегодня! Вчера днём не спала, занималась целый день домашними делами... Сходила в уборную и что,+750 г!!! Вешу теперь я опять 105.150 кг! А всё потому что, я к вечеру срываюсь и начинаю есть! Но всё равно, я не сдамся!!! Буду продолжать худеть на ЯИЧНО-ПОМИДОРНОЙ диете! Дело в том, что я не обедала, пропустила обед и только завтрак был и ужин, вот и сорвалась...
Читать далее»
Здравствуйте. Утро традиционное - шагаю, умываюсь, наношу крем. После завтрака сменяю вышивку под сериал и готовку. Уборка по верхам. Нет желания сделать нормально. И иду на работу.
На работе я не справляюсь с эмоциями. И откровенно хамлю женщине, которая неи написать, ни произнести мою фамилию не может. Настроение падает на ноль. Не могу долго успокоится. Злюсь.
Успокаиваюсь после того, как отвезла документы и стала свободна. Был план на прогулку, пошел дождь...
Читать далее»
Ну вот, сегодня именно 06.06, а то вчера с дурной головой даты перепутала)))
Что же, могу себя поздравить. Вес на утро 112,8. Я уперлась рогом и потихоньку вывожу этот воз.
Шагов сегодня больше, 6523, ИГ соблюдено.
На радостях разрешила себе на завтрак десерт - творожный сыр с клубникой. Вкусно, но через два часа очень хочется есть. /Поэтому побаловались и хватит. /Переходим на яйца)))На них четыре часа легко, а то и побольше можно)))
Еда на сегодня.
10:00 Клубника 100 гр...
Читать далее»
06:30 Кофе с молоком
08:45 Самса
09:40 Кофе с молоком
13:55 Бутер с колбасой
16:25 Кофе с молоком
18:40 Черешня, горох, кофе с молоком
19:55 1 апельсин
21:10 Горох
22:00 Горох, цикорий с молоком
Не знаю, что это было у меня сегодня в питании...
Система минус 60
6 дней назад