Эксперимент с отменой приема калия и магния показал, что они и правда задерживали воду. Сегодня у меня небольшой отвес, но отвес. По вещам и по лицу, которое у меня худеет первым, я вижу что теряю в объемах. Процесс идет.
К сожалению, эта неделя для меня сложная из-за работы, поэтому удается только поужинать. На кето я не чувствую голода, поэтому питаться 1 раз в день для меня проблемы не составляет, другое дело, что это не очень хорошо. Калории я не добираю. Это плохо...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Ну, просто нет слов, какое получилось вкусное печенье из таких, на первый взгляд, простых продуктов. Если бы я не приготовила его сама, а меня им угостили, я даже и не подумала бы, что оно из ржаной муки да ещё и с морковкой. Сочетание хрустящей корочки и мягкости по текстуре делает печенье действительно роскошным, безумно ароматным!
Категория: Десерты Печенье Печенье с начинкой
Ингредиенты для «Печенье овсяно-морковно-ржаное»:
Мука ржаная — 100 г...
Читать далее»
Доброго!
МЧС вчера прислал предупреждение о грозе и шквалистом ветре. Утро теплое, ясное, тихое[upset] А я уж совсем решила, что дома дела поделаю. Но пока погода меня на пляж поведут внуки. Вчера после двухдневного перерыва с пляжем парни отрывались просто, Федор всех пересидел, даже мое сало замёрзло, но не он. И с этим Гришиным чтением... Просто мрак как ему не нравится. Вчера он даже Федины книги попрятал (на всякий случай, наверное). А что делать, только тренироваться...
Читать далее»
И не только может, но и должна это делать постоянно, всегда – всю жизнь.
Ведь благословлять могут не только священники.
Мать должна ежедневно благословлять своих детей.
Жена должна ежедневно благословлять своего мужа и наоборот.
Это надо делать постоянно и каждый день, каждое утро и каждый вечер — перед сном.
Нужно поставить это себе за правило.
Утром мать собирает, провожает детей в школу, садик, взрослых детей на работу...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
19 июля 2023 года
|
Худеть видимо придется все таки считая калории с чего я и начала. утром опаздывая на работу думаю включу робот-пылесос ()пусть и он поработает) присела и тут...лопнули джинсы и смешно и грустно.
на завтрак кабачковые оладьи с сыром и греческим йогуртом. обед (на фото 4 обеда)-кабачок, грудка, сельдерей, морковь, кокосовое масло, кунжут.+хлеб бородинский. перекус творожок + будет фрукт. ужин как вчера на фото
Быстрые, сытные и необычайно вкусные морковно-фасолевые котлеты.
Время приготовления: 25 минут
Если у вас по каким-то причинам осталась неиспользованной вареная фасоль, не спешите утилизировать столь ценный продукт. Ведь из нее можно приготовить вкусный салат или овощные котлеты. А уж если вы являетесь сторонником вегетарианской системы питания, то специально для вас этот рецепт: котлеты морковно-фасолевые...
Читать далее»
Приветствую всех жителей форума!
Я новичок на этом портале, но совсем не "зелёная" в области постройнения, если не сказать похудения.
Что-то сегодня так всколыхнуло свое нынешнее состояние, набранный вес за последний год-два.
Фотографии всплыли двухлетней давности...
И, как это бывает, там я казалась себе весьма крупной)
Пришла домой, включила гипнотический транс. И...
В общем, я с вами.
О себе. Анна. 47 лет. Санкт-Петербург
Все остальное - по ходу написания.
Приветули девчули
Закрутилась я совсем, нет не работой в огороде её сейчас как раз немного, а походами в поликлинику и обследованиями, иду уже по третьему кругу. Сначала терапевт послал на обследование, потом к пульмонологу, неврологу, те добавили исследований. Прошли результаты и опять к терапевту, он ещё добавил врачей - прошла, пока не буду писать результаты, как всё до конца выясню тогда поделюсь...
Читать далее»
Долго думала, гадала и купила себе вафельницу . Помыслы мои были чисты и непорочны, мол буду печь на завтрак полезные вафли, но не тут-то было.. Оказывается есть у меня ещё дочь, которая очень любит печь вкусные сладкие вафли..) В итоге в 9 вечера я от души наелась вафелек с молоком (как в дестве) и это после того, как я выбрала всю дневную калорийность..)
Как итог куча лишних калорий, а с ним жиров и углеводов)) но я счастлива! С завтрашнего дня только полезные вафли
Ой какая я ленивая стала. Заставила себя написать обязательно. Потому что ведение дневника-это основное условие дисциплины и соответственно достижения желаемого результата. Раз разрешишь себе сочкануть - пиши пропало, тут и до булочки с заварным кремом недалеко
Вообщем радостного отвеса у меня не было утром. Вес стоит. Вот показалось мне это очень странным. Вчера у меня был очень загруженный день и мне удалось только поужинать...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад