Завтрак:кабачковые оладьи со сметаной
Обед: чай, творог, бутерброд с маслом
Полдник))) кофе
Ужин: салат из помидор с луком, свекла отварная, рис, творог
Ночь: манго
К отъезду готовы...
В дорогу. Сардельки, колбасу, сыр, помидоры взяли.орешки и сухарики к чаю, 2 термоса и фруктов. Вместо хлеба взяла хлебцов для себя.
Отпуск не повод есть много, тем более когда сама решаешь кто и что будет кушать)))
Вещей опять много получилось...
Читать далее»
Какая хрень, прости господи.
Есть очень много вещей вкуснее.
Тем более, что прям стройной-стройной мне всё равно не стать.
"Похудеть легко, просто измените пищевые привычки," - заткнись, доктор Нозардан.
Движение+диета=Стресс+усталость+боль+раздражительность+невозможность сосредоточиться+необходимость тратить кучу времени и сил на то, что очень трудно и абсолютно неинтересно. Можно еще дооолго продолжать.
Но выхода у меня нет, придется какое-то время жить в таком режиме...
Читать далее»
Самым ужасным по самочувствию был первый год войны, 2022:
1) Шок, депрессия, стресс от событий
2) Жёсткий постковид (заболела в январе 2022).
Всё посыпалось: подскочила глюкоза, заболели суставы, появились отёки, возникли проблемы с желчным, слабость долго продолжалась жуткая.
До этого ничего подобного не было. В такой степени на здоровье не влиял ни большой вес, ни переедание, ни даже малоподвижность.
Сейчас в 2023 ТТТ слава богу, потихоньку здоровье восстанавливается.
Веселые панды
Овощная лавка.
Вкусняшки к чаю
Гордый орел, вся фигурка выточена из шоколада
Рамки из шоколада вылиты.
Собачки из шоколада, для детей забава, нарядить любимцев. Так была экскурсия из школьников и кто то отгрыз у них хвостики.
Белый рояль
Предметы старины.
Рама для зеркала.
Все для женщин - красивое с полезным, все из шоколада! Только пояс обычный )
Розовые фламинго.
Презентация шоколада...
Читать далее»
«Игумен Земли Русской» - именно так называют преподобного Сергия Радонежского, день памяти которого Православная Церковь отмечает 18 июля. В этот день вспоминают события, связанные по случаю обретения святых мощей преподобного, чьё имя известно каждому верующему
Благодаря преподобному Сергию Радонежскому в XIV веке возникла Троице-Сергиева Лавра, именно он стал ее основателем, и по сей день Свято-Троицкая Сергиева Лавра является одним из самых значимых символов Русского Православия...
Читать далее»
Дошла очередь и до нас! Эти дни многие писали о проблеме.
Не могу вставить фото-.в комментариях к посту! При написании поста-могу.
Вхожу с Яндекса, в ноутбуке.
Попробовала с телефона-тоже не ставятся!
Спасибо!
Честное слово-больше не могу! Встала опять на весы, хотя знала что там увижу...+ 4 кг... я не жру, ем на 1200 калорий, кето, но вес растет, я уже в вещи не влезаю кошмар, сегодня к врачу, анализы пришли плохие, лучше чем были конечно, но все равно плохие. Зараза... Сил больше нет моих
Я то надеялась, что сегодня мне отменят лечение и я сброшу весь свой груз за 3 недели( ровно столько до отпуска осталось)...но увы, мадам...
Читать далее»
Доброго всем!
Вчера возилась с внуками и садом. Нашла, что пересадить ( целозию перистую), остатки лук-севка высадила на перо. Гриша опять прятал книги, прям у меня из-под носа увел и заныкал, нос конопатый. И с суперчестным лицом помогал мне их искать, поросенок. Давно я так не смеялась. Ругаться не могла- слишком было смешно и мило. Книги, конечно, заставила отдать. Ну поиграли с внуком перед чтением...
Читать далее»
Доброе утро! итак похудев много лет назад до 84.1 я снова вернула себе 116,8 (и это вчера был разгруз на кефире).
Приятно вернутся и начать сначала зная что все реально и я все это уже проходила.
Вернулась я конечно с камнями в желчном, поэтому отмела тему голодания сразу. пока не решила как буду худеть. утром было яйцо+2 белка, хлеб бородинский с сыром и огурец с соусом песто (1 ч.л.) на сковородку положила 1 ч.л. кокосового масла. на обед суп -пюре :курогрудь, кабачок, морковь, сельдерей...
Читать далее»
Вес 97.4.
Кушала гречку и оладьи кабачковые и кабачки жаренные..
Хорошо что не растёт..
Наверно хватит гречки)))в сезон кабачков)))
На сегодня
творог на завтрак
Обед: кабачки.
Ужин: овсянка и кабачки
Сегодня сборы, а завтра в дорогу
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад