Кто-то в стрессе начинает есть, а кому-то кусок в горло не лезет. Интересно, почему так?.. Я раньше относилась к тем, кто не ест, могла по несколько дней вообще ничего не есть, потом по чуть-чуть совсем. Годами не нервничала, поэтому до анорексии себя не довела)) А в последнее время поняла, что стресс заедаю. Реально ощущаю чувство голода и начинаю есть. Попытки заменить еду чем-то другим ничем не заканчиваются, потому что для другого мне нужно спокойное состояние...
Читать далее»
Сидит чукча, и думает: "Зима холодная или тёплая будет, однако? Дрова готовить, не готовить? Пойду—ка к шаману, у него узнаю! Приходит к шаману, и спрашивает:
— Зима холодная или тёплая будет, однако? Дрова готовить, не готовить?
Шаман думает: "Блин, скажу, что тёплая будет, замёрзнет, скажу—ка лучше я то будет холодная"
Шаман:
— Холодная будет, однако! Готовь дрова!
Ушёл чукча, а шаман думает: "А если тёплая зима будет? Пойду к метеорологам!"...
Читать далее»
71,5 - хорошая все же цифра, да?
Вчера к рациону добавились два яблока. Один "рабочий" огурец я не съела, зато скушала огручки, когда пришла домой. Вернулась поздно и очень хотелось чего--нибудь съедобного.
Сегодня у меня по плану рис.
Рис без ничего я не люблю. Совсем. Могу его есть с соевым соусом, но ведь нельзя...
Поэтому было решено потереть морковки и добавить сухофруктов. В результате у меня получилась тертая морковь с финиками и рисом...
Читать далее»
Еда долгожителей: лимонный творог для ценителей здорового питания
О пользе творога, наверное, знают все, но лишь некоторые слышали о волшебных свойствах его «собрата».
Лимонный творог — это пища, которая благотворно влияет на организм.
Он имеет ряд целебных свойств: улучшает деятельность мозга и самочувствие, укрепляет сердце, кости и суставы, повышает иммунитет, а также рекомендуется при депрессии и апатии...
Читать далее»
Простой, вкусный и красивый гарнир
картошка (по количеству персон и, желательно, мытая...
)
чеснок
укроп
петрушка
перец кр.стручковый
соль (всё количество по вкусу)
Надрезаем картошку толщиной 2-4 мм не до конца, а так, чтоб она могла развернуться веером.
Нарезаем чеснок, зелень, перец. Солим.
Поливаем раст.маслом. Перемешиваем.
Выкладываем картошку в форму и начиняем полученной смесью.
Поливаем сверху ещё немного маслом и в духовку...
200° С и 1 час запекаем...
Холодник "Минский"
Совершенно простой рецепт. Проще только воды попить.
Для тех, кто не знает — это что-то вроде окрошки, холодный летний суп.
Если вы вдруг окажетесь в Минске летом, то в меню большинства заведений найдете этот "Минский холодник".
Все очень просто.
Для холодника нужны:
- свекла отварная и остуженная;
— кефир — я беру пожирнее, он слаще;
— яйца отварные — 1 на порцию;
— огурец свежий
— лук зеленый...
Читать далее»
Начало хорошее. С утра пешочком до работы семь остановок! После первых двух было немного тяжеловато, но я принципиально пошла без мелких денег в кошельке, чтобы не было соблазна доехать на автобусе))) потом открылось второе дыхание и я благополучно неспешным шагом преодолела 4 км...могла бы оказывается и больше!!! немного натерла палец на ноге, но это всего лишь неудобная обувь.
Историк Сергей Мироненко ощутил пинок в зад и рухнул на мерзлое дно траншеи. Всё ещё не веря в происходящее, он поднялся и глянул вверх. На краю траншеи полукругом стояли бойцы Красной Армии.
— Это последний? — уточнил один из военных, видимо, командир.
— Так точно, товарищ политрук! — отрапортовал боец, чей пинок направил директора Госархива в траншею.
— Простите, что происходит? — пролепетал историк.
— Как что происходит? — ухмыльнулся политрук...
Читать далее»
Всем привет!
Опять сегодня мой ненавистный углеводный день((( Это единственный день за диету, когда я постоянно хочу не то что бы есть, а жрать!
А в остальные дни вообще есть не хочется. На работе такая запарка, что пару дней даже без ужина была, но есть и на утро не хотелось.
Может я что-то не то или не так ем?
Хотя одежда становится свободнее постоянно...
1. «Я никогда не заведу ребенка, в больницах их больше никто не моет.» Ей 30.
2. У меня однажды была 20-летняя пациентка, которая не знала, что секс может привести к беременности. Понятия не имела.
3. Посмотрев в медкарту пациента врач видит диагноз - диабет.
Врач: У вас есть какие-либо медицинские показания?
Пациент: Нет.
Врач: Вы уверены, что вам никогда не говорили, что вы чем-то больны?
Пациент: Никогда.
Врач: Какие медикаменты вы принимаете?
Пациент: Инсулин… От диабета...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
6 часов назад