сразу скажу жиров на 40 % меньше просто не находила в списке обезжиреные продукты
Всем привет!!! Вот и снова я)))не теряйте меня, просто мне вообще некогда каждый день писать Скажу честно, с питание в эти дни было напутанно((((Не объедалась конечно, наоборот ела очень мало, но продукты не по диете! Не получается у меня с этой работой((( Прям не знаю, что делать Кстати, вес чуть чуть снизился, теперь 79.7)Хоть что то радует)
10-00 Завтракала я не очень вкусно что-то. Масло не очень. За кадром еще одно печенье осталось.
14-00 обед был из чего нашла. Но вкусно)
16-00 Чипсы горсть у детей урвала
18-30 ужин
Рис конечно белый так часто не желательно, но запасов нет нормальной системный еды, поэтому что есть уж. Поеду завтра в магазин.
Просьба! Какие у вас пожелания к следующему марафону? Помимо контроля отчетов?
Народные средства от комаров считаются самыми безвредными для организма человека. Это особенно важно, если дело касается детей. Их нежная кожа сильно страдает от укусов кровососущих насекомых – на их месте обычно появляются большие красные блямбы, которые зудят и не дают покоя малышу.
Как защитить малыша от комаров подручными средствами:
1. Смешиваем порошок ванилина с подсолнечным маслом или детским кремом. Эта смесь наносится на одежду или на кожу...
Читать далее»
|
wer
|
|
5 июня 2015 года
|
С недавнего времени ввела в свою жизнь обязательные прогулки на 5-6 км.
Ребенка в коляску и вперед. И ей интересно и мне полезно.
Район нашего проживания не очень удачен территориально для прогулок, так что маршрут ежедневный одинаковый с незначительными отклонениями.
В начале пути надо пройти небольшую рощицу, спуститься по каменной лестнице, перейти ручей и выйти на улицу.
Так получилось, что доча перед прогулкой уснула и я пошла одна. А что, тоже неплохо, плеер в уши и норм...
Читать далее»
Приветик! Я честно говоря за мужа переживаю, ему надо сбросить первые 20 кг и боюсь что он может сорватся. За первый цикл он сбросил -5 кг умничка моя, а я только -1400 кг. Мне бы как-то меню разнообразить, особенно в крахмальный, а то кроме риса и картошки я ни чего неготовила, в прошлый раз я его закормила суши, сейчас он смотреть на них не может, может кто-то подскажет идеи. Хороших всем выходных.
Ох девчонки, вот это я встряла Ездила к подругам в Мск, питалась чем попало, пила редко, вся диета сами понимаете куда пошла. Приехала домой - 98 кг! Чуть с ума не сошла от счастья, ведь перед этим вес стабильно стоял, скотина такая. А тут такие радости. Ну, радовалась я недолго, поняла, что я просто кофе всю воду выгнала из организма, а как пить начала по-человечески - здрасьте-здрасьте, снова сотенка. И еще чего стряслось - никак не могу вернуться к диете...
Читать далее»
Ну вот, рабочая неделя позади, можно расслабиться, написать сей скромный опус..ода 30 дням на 90-дневке.
Начало было положено 6 мая с весом 82,6
Вес сегодня в после 30 дня - 78 кг. Итого потери мои 4,6 кг...
Читать далее»
Вот и жарень наступила. Вроде не 30 а всё равно, по спине течёт, на лбу капельки, шея мокрая... Это потому что я толстая пока что? Или какие-то особенности терморегуляции организма? Что мне делать? Мне что, лицо, спину и шею дезиком мазать? ( у меня кремовый гарнье без запаха)ПОМОГИТЕ!!!
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
7 часов назад