Итак, вес сегодня 61, 2 (- 300 гр). Завтрак: творог 100 гр + ст.л. сметаны + 3 клубники + сахзам. Обед: так захотелось селёдки с бородинским хлебом, прям как беременной)) Умяла 3 филе (получается 1,5 небольшие селёдки) в маринаде + 2 куска бородинского хлеба. Это я после 3 часовой прогулки так оголодала... Ужин: кефир 2,7 %, лежит пакет 0,5 л, но не уверена, что выпью весь.
Хоть бы с селёдки водичка не задержалась...
Сорри за почерк, но если чего разберете, буду благодарна. Колкие замечания я бы попросила держать при себе. Согласны ли в с такой классификацией?
Если вы активный человек, для вас будут характерны блоки 1 и 2, если более пассивный - 3 и 4. Еслия не права, тапками не закидывайте, а конструктивно критикуйте
Я недавно писала пост о том что мы приютили троих маленьких котят с целью пристроить их в добрые руки!
Но у нас есть кот Бадик который появился у нас 3 месяца назад Успел за этот срок превратиться из милого котёнка
в огромного кота
Он обжился и стал чувствовать себя нашим хозяином!!!
А тут вот эта бестолковая малышня в колличестве трёх штук
Ну и естественно Бадика сразу одолело чувство ревности
Он начал нападать на малышей...
Читать далее»
05.06.2015 Первый день. Рыба.
Здравствуйте всем
Вот и я решилась сесть и попробовать эту монодиету.
Так как всегда стараюсь придерживаться здоровому образу жизни
и не приверженец всяких диет, хочу немножко разгрузить свой организм после
последнего месяца не правильного питания.
Хоть и занимаюсь спортом но не кушала то что надо и не в тех пропорциях,
то за последний месяц набрала 3 кг. И очень это чувствуется.
Так что сегодня взяла себя в руки и на пару с моей подрушкой Валюшей...
Читать далее»
девочки подскажите
начала вести дневник, но по-моему он в ленте 90-дневки
не отображается))))
Два с хвостиком года, как я не была в зале. И дома толком не занималась. Моей единственной нагрузкой в это время были пешие прогулки по 5-6 км - от 1 до 3-4 раз в неделю. А в основном я сидела пришитая в своему компьютеру и работала-работала-работала. В промежутке вела тактические бои и оборону с матушкой, порой с большими напряжениями нервов. Когда человек уже просто ничего не понимает, то и объяснить что-то на уровне логики ему в принципе нельзя...
Читать далее»
Приветики всем, всем!
Девочки ппешницы и не только поделитесь со мной рецептиками из вот этой чудо муки
Может кто-то печет вкусный хлебушек из ржаной муки???
Заранее всем очень, очень благодарна
Завтрак не пишу, так как и так понятно 2 фрукта,
но вот вчерашний витаминный прошёл плохо,
фрукты мне не пошли, урчание в животе, сухофрукты и орехи слишком много каллорий
вообщем начала с салатов, а к концу дня... вообще съела булку с маслом, сегодня плюс 800 гр. вот такие дела)))
Отчаиваться не буду иду дальше, как говорят"Шаг вперёд и два назад"
На сегодня вес 84,1
за один круг мунус 900 гр.
Сегодня белковый: рыба с овощами)))
Всем привет!
За углеводный день отвеса нет
Отчитываюсь за 2 дня. Вчера был витаминный, фото не делала, в течении дня было съедено 4 банана, 4 яблока, 5 фиников. Выпита кружка кофе, 2 кружки чая, ну и кудаж без нее без воды, сколько выпито не знаю, но около 1,5 литра точно.
На сегодня отвес -200гр.
Менюшка.
З. кофе+2 яблока
О. жареный линь( нахожусь не дома, приехала к родителям, а там сковорода речной рыбки пожарена, ну не смогла я мимо пройти)+салат огурец+помидор+отруби+чай...
Читать далее»
Приходит бабулька у доктору:
- Здравствуй, милок! Вот, чёт, задница болит, чё делать то?
Врач после осмотра:
- Да у Вас бабушка геморрой, вот вам свечи.
Через неделю бабулька возвращается к доктору:
- Милой, а чой то плохо мне после свечек то твоих, живот болит?
- Бабушка, вы их, что едите, что ли?!!
- А, нет, милый, в задницу пихаю!
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
7 часов назад